พฤติกรรมสร้างเสริมสุขภาพ

ผ้าปูที่นอน ถืออีกสิ่งหนึ่งที่เราจำเป็นจะต้องใช้เป็นประจำทุกวัน และใช้เวลาอยู่กับมันนานหลายชั่วโมง การซักผ้าปูที่นอนของแต่ละคนก็อาจจะแตกต่างกันไป สัปดาห์ละครั้ง หรือบางคนอาจจะเดือนละครั้ง แต่รู้หรือไม่ว่าผ้าปูที่นอนนั้นสามารถเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคที่สำคัญได้อีกหนึ่งแหล่ง วันนี้ทาง Hello คุณหมอ มีเรื่องเกี่ยวกับผ้าปูที่นอนมาฝากกัน ทำไมการซัก ผ้าปูที่นอน ถึงเป็นเรื่องสำคัญ บนที่นอนถือเป็นสถานที่ที่มีความสุขของทุกๆ คนมากที่สุด แต่รู้หรือไม่ว่า ผ้าปูที่นอน เป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียอย่างดี ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะ การนอนหลับทำให้ผิวของเราใช้เวลานี้ในการสร้างตัวเองขึ้นมา ส่งผลให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วและเซลล์ผิวใหม่ ถูกดักจับโดยผ้าปูที่นอน ทำหน้าที่เหมือนตาข่ายดักจับปลา ที่คอยจับเซลล์ของมนุษย์หลายพันชนิด รวมถึงน้ำมันที่ออกมาจากร่างกาย ของเหลวต่างๆ รวมถึงปัสสาวะ และอุจจาระ อีกด้วย นอกจากนั้นคนเรายังหลั่งเหงื่อออกมาถึง 26 แกลลอนบนเตียงทุกๆ ปี และเมื่อเตียงเจอกับความชื้น ก็จะทำให้เกิดเชื้อราขึ้นนั่นเอง ดังนั้น ถ้าตัวคุณมีรอยชีดข่วนก็อาจเกิดการติดเชื้อได้ นอกจากนั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ยังมีตัวการในการดึงไรฝุ่นให้มาอยู่บนที่นอน สามารถส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืดได้ด้วย ดังนั้น การซักผ้าปูที่นอนให้สะอาดอยู่เสมอ จึงเป็นการป้องกันเชื้อรา เชื้อโรค และไรฝุ่น ที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพขึ้นได้นั่นเอง จะแย่แค่ไหน ถ้า..ไม่ซักผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ คราวนี้ลองมาดูกันบ้างดีกว่าว่า ถ้าคุณไม่ซักผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ สามารถส่งผลเสียต่อคุณอย่างไรบ้าง ผลต่างๆ ที่เกิดขึ้น มีดังนี้ ไร ร่างกายของเรานั้นผลัดเซลล์ผิววันละ 500 ล้านเซลล์ ทำให้เกิดเป็นคราบคิดอยู่บนเตียงเมื่อคุณกลิ้งไปกลิ้งมา ซึ่งเซลล์ที่ตายแล้วจะกองอยู่บนผ้าปูที่นอน นอกจากนั้นไรฝุ่นยังชอบกินเซลล์ที่ถูกผลัดออก โดยไรฝุ่นที่เกิดขึ้นนี้อาจส่งผลทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ […]

บุหรี่ไฟฟ้า เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการสูบบุหรี่ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน หลายคนอาจสงสัยว่า บุหรี่ไฟฟ้าช่วยเลิกบุหรี่ได้จริงหรือ ในความเป็นจริงแล้ว แม้การสูบบุหรี่ไฟฟ้าจะดูปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่ตามปกติ และช่วยจัดการกับอาการอยากนิโคตินได้ แต่ก็ยังทำให้ร่างกายได้รับนิโคติน ตัวทำละลาย และสารแต่งกลิ่นและรส ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะภายในร่างกาย โดยเฉพาะปอด รวมถึงอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย [embed-health-tool-heart-rate] บุหรี่ไฟฟ้า คืออะไร บุหรี่ไฟฟ้า คือ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่สร้างความร้อนและละอองลอยหรือหมอกยาที่ประกอบด้วยสารนิโคติน ตัวทำละลาย เช่น โพรไพลีน ไกลคอล (Propylene Glycol) หรือกลีเซอรีนจากพืช สารแต่งกลิ่นและรส ผู้สูบจะสูบละอองลอยนี้เข้าไปแทนการสูดควันบุหรี่ที่ได้จากการเผาไหม้แบบบุหรี่ปกติ ทำให้ผู้สูบได้รับผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการสูบบุหรี่ปกติ เช่น รู้สึกผ่อนคลาย โดยไม่ทำให้เกิดน้ำมันดิน (Tar) และคาร์บอนมอนอกไซด์ (Carbon Monoxide) ซึ่งเป็นสารสำคัญที่อันตรายที่สุดภายในบุหรี่ สำหรับในประเทศไทย การจำหน่ายบุหรี่ไฟฟ้ามีความผิดฐาน ฝ่าฝืนคำสั่งคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภคซึ่งห้ามขาย หรือห้ามให้บริการบารากู่ บารากู่ไฟฟ้า หรือบุหรี่ไฟฟ้า หรือตัวยาบารากู่ น้ำยาสำหรับเติมบารากู่ไฟฟ้า หรือบุหรี่ไฟฟ้า ตามพระราชบัญญัติคุ้มครองผู้บริโภค พ.ศ. 2522 แก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัติคุ้มครองผู้บริโภค (ฉบับที่ 4) พ.ศ. 2562 มาตรา 29/9 มาตรา 56/4 และคำสั่งคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค […]

ใครที่ชอบจิบเครื่องดื่มร้อนๆ ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ ช็อกโกแลต โกโก้ หรือสายปิ้งย่าง สายชาบูทั้งหลาย ก็คงจะเข้าใจดีว่า เวลาโดนของกินร้อน ๆ ลวกปากลวกลิ้นนั้น มันเจ็บจี๊ดและทรมานแค่ไหน แถมบางครั้งความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นก็อาจทำเรากินอะไรลำบากไปอีกหลายวัน ยิ่งถ้าดูแลรักษาแผลไม่ดี ก็อาจเสี่ยงติดเชื้อได้อีกด้วย แต่คนชอบกินของร้อนทั้งหลายก็ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะ Hello คุณหมอ มีวิธีบรรเทาการ ปากพอง ลิ้นพอง เมื่อโดนของร้อนลวกปากมาให้แล้ว [embed-health-tool-bmi] วิธีบรรเทาอาการ ปากพอง ลิ้นพอง เพราะของร้อน หากอาการปากพอง ลิ้นพองที่เกิดขึ้นนั้นไม่รุนแรงมาก ส่วนใหญ่ก็มักจะหายได้ภายใน 2-3 วัน และคุณก็สามารถบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นได้ ด้วยวิธีต่อไปนี้ รีบปฐมพยาบาลเบื้องต้น หลังโดนของร้อนลวกปาก ลวกลิ้น ให้คุณรีบกินอะไรเย็นๆ ตามเข้าไปทันที จะเป็นน้ำแข็งก้อนหรือไอศกรีมก็ได้ เพื่อบรรเทาอาการแสบร้อนเพราะโดนลวก พออาการแสบร้อนเริ่มดีขึ้นแล้ว คุณสามารถกินยาพาราเซตามอล (Paracetamol) หรือไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) เพื่อบรรเทาปวดได้ จากนั้นให้ดื่มนมสักแก้ว เพื่อเคลือบปากและลิ้นบริเวณที่พองเอาไว้ ช่วยให้เจ็บน้อยลง เมื่อผ่านขั้นตอนของการปฐมพยาบาลเบื้องต้นไปแล้ว คุณก็สามารถดูแลแผลจากการโดนลวกได้ ด้วยวิธีต่อไปนี้ บ้วนน้ำเกลือ การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ (ผสมเกลือป่น ½ ช้อนโต๊ะ กับน้ำอุ่น 8 ออนซ์ หรือประมาณ […]

จากข่าวกราดยิงในช่วงที่ผ่านมา อาจทำให้เราหลายคนรู้สึกสะเทือนใจ หวาดกลัว และตระหนักว่าภัยอันตรายจากอาวุธปืนนั้น เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมากขึ้น บาดแผลจากการถูกยิงนั้นเป็นอันตราย และทำให้มีโอกาสเสียชีวิตได้สูง แต่หากเราเรียนรู้ วิธีปฐมพยาบาลเมื่อถูกยิง อาจทำให้เราสามารถช่วยเพิ่มโอกาสรอดชีวิตของผู้ประสบเหตุให้มากขึ้น บาดแผลจากกระสุนปืน มีลักษณะอย่างไร ก่อนที่เราจะทำการปฐมพยาบาลผู้ที่ถูกยิงได้นั้น ก่อนอื่นเราควรทำการประเมินสถานการณ์โดยรอบ สภาพบาดแผล และบริเวณที่ถูกยิงเสียก่อน ลักษณะของบาดแผลจากกระสุนปืนนั้นจะมีลักษณะคล้ายกับถูกของแข็ง ไม่มีคมแทงเข้าสู่ร่างกาย เนื่องจากลักษณะของหัวกระสุนส่วนใหญ่จะมีลักษณะกลมมน ไม่มีคม กระสุนนั้นจะทะลุทะลวงเข้าสู่ร่างกายด้วยความแรงที่ดินปืนผลักดันหัวกระสุนออกมา ดังนั้นบาดแผลจากกระสุนปืนส่วนใหญ่จึงมักจะมีรอยถลอกอยู่รอบๆ รอบแผล และอาจจะมีรอยไหม้จากดินปืนด้วย หากถูกยิงในระยะใกล้ บาดแผลจากกระสุนปืน สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ดังนี้ บาดแผลทางเข้ากระสุนปืน บาดแผลทางเข้ากระสุนปืน หมายถึงบาดแผลในส่วนทางด้านที่กระสุนปืน ทะลุทะลวงเข้าสู่ร่างกาย เมื่อกระสุนดันเข้าสู่ร่างกาย หัวกระสุนจะเจาะผิวหนัง ทำให้ผิวเป็นรู และอาจมีลักษณะดังต่อไปนี้ รูแผลจะมีลักษณะค่อนข้างกลม ขนาดความใหญ่ของแผลจะขึ้นอยู่กับขนาดของกระสุน รอบๆ รอยแผลจะมีรอยถลอก อาจพบคราบเขม่าดำของดินปืน หรือรอยไหม้รอบปากแผล หากยิงในระยะใกล้ หากลูกกระสุนกระทบกับสิ่งอื่นๆ จนทำให้หัวกระสุนแตก ก่อนเข้าสู่ร่างกาย อาจจะมีรอยบาดในบริเวณรูกระสุน บาดแผลทางออกกระสุนปืน ทางออกกระสุน หมายถึงจุดที่ลูกกระสุน ทะลุออกจากร่างกายไป อาจมีลักษณะดังต่อไปนี้ เป็นรูกลม หากกระสุนปืนนั้นทะลุผ่านร่างกายไปโดยไม่กระทบกับกระดูก หรือของแข็งภายในร่างกาย บาดแผลทางออกนี้จะไม่มีรอยถลอกรอบบาดแผล ต่างจากบาดแผลทางเข้า หากกระสุนปืนกระทบกับกระดูกก่อนทะลุออกจากร่างกาย บาดแผลทางออกกระสุนปืนอาจมีรอยคล้ายของมีคม บาดแผลทางออกกระสุนอาจมีมากกว่า 1 รู หากกระสุนปืนกระทบกับกระดูก แล้วแตกออกเป็นหลายชิ้น ทะลุออกจากร่างกาย หากไม่พบบาดแผลทางออก อาจหมายความว่ากระสุนปืนนั้นค้างอยู่ในร่างกาย วิธีปฐมพยาบาลเมื่อถูกยิง ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้มั่นใจว่าปลอดภัย ก่อนอื่นคุณต้องมั่นใจก่อนว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ปลอดภัย ไม่มีการยิงกันอีก […]

เนื่องจากปัญหาต่างๆ ที่กระทบต่อสุขภาพในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็น ฝุ่นละออง PM2.5 หรือไวรัสโคโรนา (Coronavirus 2019) ที่กำลังแพร่ระบาดอย่างหนัก และมีจำนวนผู้ล้มป่วยเป็นจำนวนมาก เราจึงต้องเรียนรู้วิธีป้องกันตนเองตั้งแต่เนิ่นๆ เช่น การใส่หน้ากากอนามัย รวมถึง การล้างมือ อย่างถูกวิธี ในบทความนี้ที่ Hello คุณหมอ ได้นำเคล็ดลับการดูแลสุขอนามัยด้วยวิธี การล้างมืออย่างถูกต้อง มาให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน การล้างมือ ให้สะอาด อย่างถูกวิธี สามารถทำได้อย่างไรบ้าง เพราะมือเป็นแหล่งรวมสิ่งสกปรก เมื่อเราสัมผัสกับวัตถุต่างๆ รอบตัว ที่มีเชื้อโรคขนาดเล็กที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า บางทีเราอาจเผลอไปสัมผัสกับใบหน้า ดวงตา รวมไปถึงหยิบจับอาหารเข้าปาก จนทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายโดยง่าย การล้างมืออย่างถูกวิธีนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ขั้นตอนที่ 1 : เปิดน้ำจากก๊อกล้างมือ และถูมือกับสบู่อ่อนๆ ขั้นตอนที่ 2 : ถูฝ่ามือทั้ง 2 ข้างเข้าด้วยกัน ด้วยเวลาไม่ต่ำกว่า 20 วินาที ขั้นตอนที่ 3 : เปลี่ยนท่าเป็นการถูหลังฝ่ามือสลับกันทั้ง 2 ข้าง ขั้นตอนที่ 4 : นำนิ้วมือทั้ง 2 ข้างประสานกัน […]

เชื้อโรคถือเป็นแหล่งกำเนิดโรคร้ายแรงต่างๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพ ซึ่ง เชื้อโรคแฝงตัว อยู่ในหลายๆ ที่ไม่ว่าจะเป็นในบ้านของเราเอง หรือแม้แต่ตามที่สาธารณะ ลองมาดูกันจากบทความของ Hello คุณหมอ กันดีกว่าว่า เชิ้อโรคนั้นแฝงตัวอยู่ที่ใดบ้าง เชื้อโรคแฝงตัว อยู่ที่ใดในบ้านบ้าง สมาคมจุลชีววิทยาทั่วไป สามารถแบ่งแบคทีเรียได้ทุกๆ 20 นาที ด้วยอุณหภูมิและสารอาหารที่เหมาะสม นั่นจึงเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้เกิดอาการป่วยขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากการติดเชื้อ การศึกษาชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับวัตถุที่มีสารปนเปื้อนมากที่สุดในบ้าน พบแบคทีเรียถึง 340 ชนิด บนวัตถุ 30 ชนิด ซึ่งเชื้อโรคในบ้านที่ทำให้คุณป่วย ได้แก่ สแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus aureus) ยีสต์และเชื้อรา ซาลโมเนลลา (Salmonella) อีโคไล (Escherichia coli หรือ coli) อุจจาระ (Fecal matter) แต่ไม่ใช่แบคทีเรียทั้งหมดที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ และก็มีแบคทีเรียจำนวนมากที่ไม่ทำให้คุณป่วย หลังจากรู้จักกับแบคทีเรียที่แฝงตัวอยู่ในบ้านกันไปแล้ว ทีนี้เรามาลองดูกันบ้างดีกว่าว่า บริเวณภายในบ้านที่มีเชื้อโรคแฝงตัวอยู่นั้นได้แก่ที่ใดบ้าง ห้องครัว สมาคมสุขาภิบาลแห่งชาติ (National Sanitation Foundation หรือ NSF) พบว่า พื้นที่ที่จัดเก็บหรือเตรียมอาหารนั้น มีการปนเปื้อนของแบคทีเรียและอุจจาระมากกว่าสถานที่อื่นๆ ในบ้าน มากกว่าร้อยละ 75 ของจาน ฟองน้ำ และผ้าขี้ริ้วมีเชื้อซาลโมเนลลา […]

แม่บ้านยุคใหม่อย่างเรานอกจากเก่งเรื่องงานนอกบ้านแล้ว งานในบ้านก็ต้องไม่ให้ขาดตกบกพร่อง ทั้งกวาดบ้าน ซักผ้า ล้างจาน รีดผ้า และหนึ่งในแผลที่เกิดขึ้นกับแม่บ้านอย่างเราบ่อยๆก็คือ แผลไหม้จากเตารีด รู้สึกเจ็บไม่พอยังต้องกังวลกับรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นอีก วันนี้ Hello คุณหมอ นำวิธีการปฐมพยาบาลเมื่อเกิดแผลไหม้จากเตารีดและวิธีการดูแลแผลมาฝากกันค่ะ ทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูพร้อมกันเลย [embed-health-tool-bmr] แม่บ้านยุคใหม่ เก่งทั้งงานนอกบ้าน และงานในบ้าน วิถีชีวิตของผู้หญิงยุคใหม่อย่างเรานั้นแตกต่างจากสมัยก่อนโดยสิ้นเชิง โดยสมัยก่อนผู้หญิงมีหน้าที่เพียงดูแลงานบ้านงานเรือน ดูแลครอบครัว ดูแลพ่อแม่ ปรนนิบัติสามีและลูก เท่านั้น ในขณะที่ผู้หญิงยุคใหม่นอกจากต้องทำงานนอกบ้านแล้วเรื่องภายในบ้านก็ต้องดูแลไม่ให้ขาดตกบกพร่องเช่นกัน และอุบัติเหตุในการทำงานบ้านนั้นย่อมเกิดขึ้นอย่างแน่นอนโดยเฉพาะอุบัติเหตุจากการรีดผ้า เชื่อว่าเกือบทุกบ้านต้องเจอกับปัญหานี้ แต่จะมีวิธีการทำอย่างไรนั้นหลังจากเกิดอุบัติเหตุ เราไปดูวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นกันเลย วิธีการปฐมพยาบาล เมื่อเกิด แผลไหม้จากเตารีด ราดน้ำหรือแช่มือหรือแขนในน้ำสะอาดหรือน้ำเย็นเป็นเวลา 10 นาที  (ห้ามใช้น้ำแข็งหรือน้ำเย็นจัด) ซับแผลให้แห้ง แล้วทาด้วยยาทาสำหรับแผลไฟไหม้ หากรู้สึกปวดบริเวณที่โดนให้รับประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการ ถ้าแผลพองแตกให้เรารีบล้างด้วยน้ำสะอาด ปิดด้วยผ้าปิดแผล (ควรทำความสะอาดแผลทุกวันวันละ 1 ครั้ง จนกว่าจะหาย) วิธีดูแลแผลไหม้ อย่าปล่อยให้มีแผลเป็น กรณีแผลเล็ก ปกติแล้วแผลโดนเตารีดจะเป็นรอยเล็กน้อย สามารถใช้ยารักษารอยแผลเป็นหลังจากที่แผลหายสนิททิ้งไว้แต่รอยแผลเป็นได้ แผลเป็นก็จะค่อยๆ จางลงไป กรณีแผลใหญ่ ในกรณีที่แผลใหญ่ ผิวหนังที่งอกใหม่อาจเกิดเป็นแผลเป็นนูนหนา ซึ่งเราสามารถป้องกันการเกิดแผลเป็นโดยใช้ถุงผ้ายืดหรือผ้ายืดชนิดม้วนพันแผลไว้ตลอดเวลาแม้ในช่วงนอนหลับ และจะถอดออกก็ต่อเมื่ออาบน้ำเท่านั้น คำแนะนำ เมื่อได้รับบาดเจ็บห้ามใช้น้ำแข็งหรือน้ำเย็นจัดประคบ เพราะอาจทำให้บาดแผลลึกมากขึ้นได้ เมื่อแผลหายดีแล้วต้องระวังไม่ให้ถูกแสงแดด 3-6 เดือน […]

เส้นขนปกคลุมอยู่บนผิวหนังของคนเราแทบทุกส่วน ทั้งส่วนที่สังเกตได้ง่าย เช่น แขน ขา ใบหน้า ศีรษะ ไปจนถึงบริเวณใต้ร่มผ้า อย่างบริเวณอวัยวะเพศ เราสามารถพูดคุยเรื่องขนแขน ขนหน้าแข้ง หนวด เส้นผมบนหนังศีรษะกันได้อย่างเปิดเผย แต่เมื่อเอ่ยถึง ขนในที่ลับ หรือขนตรงจุดซ่อนเร้น กลับทำให้หลายคนอายม้วนต้วน แม้จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับขนตรงส่วนนั้นมากแค่ไหนก็ไม่กล้าเปิดปากถามใคร แต่อย่าเพิ่งเป็นกังวล เพราะ Hello คุณหมอ จะมาช่วยคุณไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ ขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ให้กระจ่าง ใครที่สงสัยว่าขนตรงนั้นมีไว้ทำอะไร ต้องดูแลรักษาอย่างไรจึงจะถูกต้อง ถ้ากำจัดขนทิ้งแล้วจะมีผลเสียไหม เรามีคำตอบมาให้คุณแล้ว [embed-health-tool-ovulation] ขนในที่ลับ มีไว้ทำไม ขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ไม่ได้มีไว้ให้เรารำคาญเล่น แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดังนี้ ช่วยลดการเสียดสี ผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศนั้นค่อนข้างบอบบาง ขนบริเวณอวัยวะเพศ จึงทำหน้าที่เสมือนปราการป้องกันที่ช่วยลดการเสียดสีระหว่างที่คุณทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมถึงกิจกรรมทางเพศ ช่วยป้องกันแบคทีเรีย ขนบริเวณอวัยวะเพศ มีหน้าที่ไม่แตกต่างจากขนตา หรือขนจมูก นั่นคือ ช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรก และจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายของเราได้ นอกจากนี้ รูขุมขนยังผลิตซีบัม ซึ่งเป็นน้ำมันที่ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้น และช่วยป้องกันการก่อตัวของเชื้อแบคทีเรีย จึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ เช่น โรคเซลล์เนื้อเยื่ออักเสบ (Cellulitis) โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ภาวะช่องคลอดอักเสบ (Vaginitis) […]

เสื้อผ้ามือสอง ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าราคาถูกที่คุณซื้อมาจากร้านขายเสื้อผ้ามือสอง หรือจะเป็นเสื้อเก่าที่คุณได้รับบริจาคมาจากผู้อื่น หรือตกทอดมาสู่คุณ ไม่ว่าคุณจะได้เสื้อผ้ามือสองมาด้วยวิธีการใด การใช้เสื้อผ้าเหล่านี้ย่อมเป็นมิตรต่อกระเป๋าสตางค์ และประหยัดเงินเป็นแน่แท้ แต่บ่อยครั้ง ที่เสื้อผ้ามือสอง มักจะนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างที่คาดไม่ถึง ความเสี่ยงที่แฝงมากับ เสื้อผ้ามือสอง หลายคนเลือกใช้เสื้อผ้ามือสอง เนื่องจากเป็นหนึ่งในวิธีการช่วยประหยัดเงิน ทำให้ไม่ต้องเสียเงินมากมายไปกับเสื้อผ้าแฟชั่นราคาแพง และยิ่งในบางครั้งหากเราเลือกดี ๆ ก็อาจทำให้เราได้เสื้อผ้าคุณภาพดี ในราคาที่เป็นมิตรอีกด้วย แต่การประหยัดนั้นก็อาจนำมาซึ่งความเสี่ยง เพราะเสื้อผ้ามือสองนั้นอาจเป็นสาเหตุสำคัญของความเสี่ยงต่อสุขภาพ ดังต่อไปนี้ โรคผิวหนัง โรคที่ติดเชื้อทางผิวหนังต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคกลาก โรคเกลื้อน หรือโรคหิด อาจติดต่อสู่กันได้ ผ่านทางเสื้อผ้ามือสอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณไม่ได้ทำความสะอาดเสื้อผ้ามือสองเหล่านั้นให้ดี โรคผิวหนังเหล่านี้อาจสร้างความรำคาญใจให้คุณ และอาจกลายเป็นปัญหาที่รุนแรงได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง และทันท่วงที โรคกลาก โรคกลากเป็นการติดเชื้อราบนผิวหนัง เกิดจากเชื้อราในกลุ่มเดอมาโทไฟท์ (Dermatophytes) เชื้อราประเภทนี้จะอาศัยอยู่ในชั้นผิวหนังที่ตายแล้ว และมีความคงทนต่อสภาพอากาศ สามารถอาศัยอยู่ในผิวหนัง ในพื้นดิน หรืออยู่ตามสิ่งของและเสื้อผ้าต่าง ๆ ได้เป็นเวลานานหลายเดือน เชื้อราประเภทนี้จึงมักจะแฝงมาพร้อมกับเสื้อผ้ามือสอง ทำให้เราสามารถติดโรคกลากได้หากใส่เสื้อผ้าที่ปนเปื้อนเชื้อราเหล่านี้ โรคกลากจะมีลักษณะเป็นวงแดง ๆ หรือขุยสีขาว ๆ และอาจมาพร้อมกับอาการผื่นร่วมด้วย โรคกลากนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น หนังศีรษะ […]

โทษของบุหรี่ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว โดยในระยะสั้นอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปาก เช่น ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น มีกลิ่นปาก ฟันผุ สำหรับระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็งปอด โรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้โทษของบุหรี่ยังส่งผลกระทบต่อบุคคลข้างอีกด้วย โดยเฉพาะเด็กและทารก หากสูดดมควันบุหรี่บ่อย ๆ อาจมีผลต่อระบบทางเดินหายใจ ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ หรือหอบหืด โรคหัวใจ และมะเร็งปอด [embed-health-tool-heart-rate] โทษของบุหรี่ เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรค การสูบบุหรี่ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว โดยมีรายละเอียด ดังนี้  ผลกระทบระยะสั้น  มีกลิ่นปาก ฟันเปลี่ยนสี ประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่นและรสลดลง แผลหายช้า ผิวดูแก่กว่าวัย เพิ่มความเสี่ยงของโรคต้อกระจก ระบบภูมิคุ้มกันลดลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวานชนิดที่ 2  โรคกระดูกพรุน โรคข้อรูมาตอยด์ ผลกระทบระยะยาว  โรคมะเร็ง การสูบบุหรี่อาจทำให้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งปอดมากถึง 80% และยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ เช่นมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันชนิดไมอิลอยด์ มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร เนื่องจากควันบุหรี่มีสารเคมีหลายชนิดที่เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็ง อย่างเบนซีน แคดเมียม นิกเกิล เป็นต้น  โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง พบได้บ่อยในผู้ที่สูบบุหรี่เป็นระยะเวลานาน เนื่องจากควันบุหรี่ […]