การดูแลและทำความสะอาดผิว

มอยเจอร์ไรเซอร์ เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับทาผิวหนังทั้งใบหน้าและร่างกายเพื่อรักษาความชุ่มชื้นมีทั้งรูปแบบครีม เจล หรือโลชั่น หากสงสัยว่า มอยเจอร์ไรเซอร์ ทาตอนไหน คำตอบคือ ควรทาหลังจากอาบน้ำหรือล้างหน้า ในขณะที่ผิวหนังยังเปียกชื้นอยู่ [embed-health-tool-ovulation] มอยเจอร์ไรเซอร์ คืออะไร มอยเจอร์ไรเซอร์ เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหนัง ในรูปแบบครีม เจล หรือโลชั่น มีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นในเวลาเดียวกัน โดยทั่วไป มอยเจอร์ไรเซอร์ใช้ทาเพื่อป้องกันผิวแห้ง โดยเฉพาะเมื่อต้องเผชิญกับอากาศที่แห้งและเย็นในฤดูหนาว มอยเจอร์ไรเซอร์ ทาตอนไหน มอยเจอร์ไรเซอร์ ควรทาประมาณ 2 ครั้ง/วัน หลังจากอาบน้ำ หรือหลังล้างหน้าหรือโกนหนวด โดยก่อนทา อาจเลือกขัดผิวเบา ๆ ด้วยผ้าสะอาด เพื่อกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออก และทำให้มอยเจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น ทั้งนี้ ผู้ที่ชอบอาบน้ำอุ่นควรทามอยเจอร์ไรเซอร์หลังอาบน้ำอุ่นเพราะน้ำอุ่นจะชะล้างน้ำมันออกจากผิวหนัง ทำให้ผิวหนังแห้งหรือแตกง่าย โดยมอยเจอร์ไรเซอร์จะช่วยป้องกันผิวแห้งและแตก ขั้นตอนการทามอยเจอร์ไรเซอร์ ขั้นตอนการทามอยเจอร์ไรเซอร์ มีดังต่อไปนี้ อาบน้ำหรือล้างหน้าให้สะอาด เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกหรือเครื่องสำอางออกจากผิวหนัง ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวโดยเริ่มต้นจากผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบาที่สุดไปยังผลิตภัณฑ์ที่เนื้อหนักที่สุด ทามอยเจอร์ไรเซอร์ ขณะที่ผิวหนังยังเปียกชื้นอยู่ โดยแต้มมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นจุด ๆ แล้วค่อย ๆ ใช้นิ้วเกลี่ยวนเป็นวงกลมรอบ ๆ ผิวหน้า หากทาตัวค่อย ๆ ลูบไล้ให้ทั่วร่างกาย มอยเจอร์ไรเซอร์ เลือกซื้ออย่างไร ปัจจุบัน มีมอยเจอร์ไรเซอร์จำนวนมากวางจำหน่ายตามร้านขายยา ร้านสะดวกซื้อ และซูเปอร์มาร์เก็ต ทำให้ยากต่อการตัดสินใจเลือกซื้อ ทั้งนี้ […]

คลีนเซอร์ เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบหนึ่ง ใช้ทาบนใบหน้าแล้วล้างออกเพื่อขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกให้หมดไป โดยทั่วไป นิยมใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นอันดับแรกในการทำความสะอาดผิวหน้าในตอนเช้า และมักใช้หลังจากเมคอัพรีมูฟเวอร์ในการทำความสะอาดใบหน้าก่อนนอน [embed-health-tool-ovulation] คลีนเซอร์คืออะไร คลีนเซอร์ (Cleanser) เป็นสกินแคร์หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าชนิดหนึ่ง ใช้ทาลงบนใบหน้าแล้วล้างออก เพื่อกำจัดคราบเครื่องสำอางและกำจัดน้ำมัน เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว รวมทั้งมลภาวะต่าง ๆ ที่ติดอยู่บนใบหน้า รวมทั้งใช้เพื่อป้องกันรูขุมขนอุดตันหรือลดความเสี่ยงเป็นสิว คลีนเซอร์มีกี่แบบ แต่ละแบบต่างกันอย่างไร คลีนเซอร์ที่จำหน่ายอยู่ในปัจจุบันนี้มีด้วยกัน 2 แบบ คือ คลีนเซอร์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก (Water-based Cleanser) และ คลีนเซอร์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบหลัก (Old-based Cleanser) โดยมีรายละเอียดต่าง ๆ ดังนี้ คลีนเซอร์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก เป็นคลีนเซอร์ที่มีสารลดแรงตึงผิวเป็นส่วนผสม และทำงานคล้ายสบู่ ช่วยกำจัดฝุ่นละอองและมลภาวะต่าง ๆ ให้หลุดจากผิวหน้าและล้างออกได้ง่าย ทั้งนี้ คลีนเซอร์แบบนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผู้ที่หน้ามันหรือเป็นสิวง่าย เพราะมีคุณสมบัติกำจัดน้ำมันธรรมชาติออกจากใบหน้า ทำให้หน้ามันน้อยลง คลีนเซอร์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบหลัก โดยคลีนเซอร์แบบนี้เนื้อคลีนเซอร์จะละลายเข้ากับเครื่องสำอาง น้ำมัน หรือสิ่งสกปรกบนผิวหน้า เมื่อใช้ล้างหน้าจะทำให้คราบไคลต่าง ๆ หลุดออกจากใบหน้าได้ง่ายยิ่งขึ้น ข้อดีของคลีนเซอร์แบบนี้ คืออ่อนโยนต่อผิวหน้า โดยเฉพาะกับผู้ที่ผิวแพ้ง่ายหรือผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย (Rosacea) ซึ่งเป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง คลีนเซอร์ใช้ ตอนไหน คลีนเซอร์เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ควรใช้ทั้งตอนเช้าและตอนกลางคืน โดยในตอนเช้า ให้ใช้ล้างหน้าเพื่อกำจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกต่าง ๆ […]

Debridement คือ วิธีการกำจัดเนื้อเยื่อที่ตายแล้วและสิ่งแปลกปลอมออกจากแผล เพื่อช่วยให้แผลฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น โดยทั่วไป นิยมใช้วิธี Debridement กับแผลเรื้อรัง แผลที่ฟื้นฟูได้ช้ากว่าปกติ รวมถึงแผลจากไฟไหม้อย่างรุนแรง [embed-health-tool-heart-rate] Debridement คือ อะไร Debridement คือการกำจัดเนื้อเยื่อที่ตายแล้วและสิ่งแปลกปลอมออกจากแผล เพื่อช่วยให้แผลฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้นและลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อ ปกติแล้ว นิยมใช้วิธีการกำจัดเนื้อเยื่อที่ตายแล้วและสิ่งแปลกปลอมกับแผลแผลเรื้อรัง แผลที่ฟื้นฟูตัวเองช้ากว่าปกติ แผลติดเชื้อ แผลไฟไหม้รุนแรง รวมถึงแผลที่อาจทำให้เนื้อเยื่อตาย เช่น แผลบริเวณเท้าของผู้ป่วยเบาหวาน Debridement มีกี่รูปแบบ การกำจัดเนื้อเยื่อที่ตายแล้วและสิ่งแปลกปลอมมีหลายรูปแบบ ดังนี้ Autolytic Debridement Autolytic Debridement เป็นการปิดแผลด้วยผ้าพันแผลชนิดพิเศษ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูดซับสารคัดหลั่งช่วยให้เกิดความชุ่มชื้นที่เหมาะสม ผู้ป่วยรู้สึกสบายแผล ไม่เจ็บปวด และทำให้ร่างกายจัดการเนื้อเยื่อที่ตายและสิ่งแปลกปลอมด้วยกระบวนการธรรมชาติ ทั้งนี้ Autolytic Debridement จะใช้เวลาหลายวัน และเหมาะกับแผลขนาดเล็กที่ไม่พบการติดเชื้อ รวมถึงแผลกดทับ Biological Debridement Biological Debridement หรือบางครั้งเรียกว่า หนอนบำบัด (Maggot Therapy) เป็นการปล่อยหนอนแมลงวันเข้าไปในแผล แล้วปิดด้วยผ้าพันแผล เพื่อให้หนอนกินเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว และหลั่งสารต้านแบคทีเรียออกมา โดยทั่วไป วิธี Biological Debridement จะใช้เวลาครั้งละประมาณ 24 ถึง 72 ชั่วโมง Enzymatic […]

แผลสด หมายถึงแผลที่เกิดจากของมีคมบาดหรือการที่ผิวหนังสัมผัสกับวัตถุใด ๆ จนทำให้ผิวหนังเปิด ฉีก ขาด มีเลือดออก เมื่อเป็นแล้วควรรีบปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจเพิ่มความเสี่ยงให้ติดเชื้อได้ วิธีรักษาแผลสดให้หายเร็ว ทำได้โดยการทายาฆ่าเชื้อ และสมานแผล  นอกจากนั้น ควรดูแลตนเองรักษาความสะอาดร่างกายและ บริเวณแผลสม่ำเสมอ [embed-health-tool-heart-rate] แผลสด คืออะไร แผลสด หมายถึง แผลที่เพิ่งเกิดขึ้น ยังไม่แห้ง อาจมีขนาดเล็กหรือใหญ่ก็ได้ มักเกิดจากการถูกของมีคมบาด หรือผิวหนังสัมผัสกับวัตถุผิวหยาบอย่างรุนแรงจนเกิดการฉีกหรือขาด หากปล่อยแผลสดทิ้งไว้โดยไม่รักษาหรือปฐมพยาบาลอาจทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อจนมีอาการดังต่อไปนี้ ไข้สูง เกิน 38 องศาเซลเซียส ต่อมน้ำเหลืองบริเวณรักแร้หรือขาหนีบบวม แผลไม่หาย หรือหายช้าผิดปกติ นอกจากนี้ การติดเชื้อจากบาดแผล ยังอาจนำไปสู่อาการป่วยอื่น ๆ ได้ เช่น โรคบาดทะยัก โรคแบคทีเรียกินเนื้อ เนื้อเยื่อเซลล์อักเสบ การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อเป็นแผลสด เมื่อเป็นแผลสด ผู้ที่เป็นแผลหรือคนใกล้ตัว ควรดูแลแผลสดเบื้องต้นตามคำแนะนำต่อไปนี้ ใช้ผ้ากอซกดแผลเพื่อให้เลือดหยุดไหล ล้างแผลด้วยน้ำสะอาด และหากพบเศษไม้ เศษแก้ว หรือสิ่งปรกในบาดแผล ให้ใช้แหนบที่ล้างแอลกอฮอล์แล้วหนีบเศษวัสดุเหล่านั้นออก หากแผลสกปรก ควรล้างด้วยแอลกอฮอล์ล้างแผล หรือ โพวิโดนไอโอดีน (Povidone iodine) ใส่ยาฆ่าเชื้อลดความเสี่ยงติดเชื้อเช่น fucidin ointment […]

กลากและเกลื้อน เป็นโรคผิวหนังที่พบได้ทั่วไป โดยเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เมื่อเป็นกลากหรือเกลื้อน ควรไปพบคุณหมอหรือเภสัชกรเพื่อรับ ยาทากลากเกลื้อน ซึ่งมีหลายชนิด เช่น เทอร์บินาฟีน (Terbinafine) กริซีโอฟูลวิน (Griseofulvin) โคลไตรมาโซล (Clotrimazole) มาทาเพื่อรักษาโรค [embed-health-tool-bmi] กลากและเกลื้อน คืออะไร กลาก (Tinea Corporis) และเกลื้อน (Tinea Versicolor) เป็นชื่อของโรคผิวหนังต่างชนิดกันที่มักถูกพูดถึงติดกัน โดยมีความแตกต่างกันทั้งสาเหตุและอาการของโรค ดังนี้ สาเหตุ กลาก เกิดจากการติดเชื้อรากลุ่มเดอมาโทไฟท์ (Dermatophytes) เช่นเดียวกับโรคสังคังและน้ำกัดเท้า โดยเชื้อราชนิดนี้จะแพร่กระจายจากการสัมผัสกับคน สัตว์ รวมถึงสิ่งของ เช่น เสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว หวี แปรง เกลื้อน เกิดจากการติดเชื้อรามาลาสซีเซีย (Malassezia) ซึ่งพบได้บนผิวหนังของมนุษย์ และจะเพิ่มจำนวนมากผิดปกติจนนำไปสู่การติดเชื้อได้ หากอากาศร้อนหรือชื้น ผิวมัน ระดับฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อาการ กลาก ในบริเวณที่ติดเชื้อ เช่น ลำตัว สะโพก แขน หนังศีรษะ จะมีผื่นวงแหวนซึ่งมีผื่นเม็ดเล็ก อยู่ที่ขอบทำให้ดูเหมือนขอบยก ร่วมกับมีขุยและมีอาการคัน […]

แผลอักเสบ เป็นแผลที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังได้รับบาดเจ็บการขีดข่วน การเจาะ การบาดหรือรอยถลอก โดยอาจมีการติดเชื้อร่วมด้วย จนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานเพื่อต้านเชื้อโรคและช่วยสมานแผล จึงอาจส่งผลให้แผลมีอาการบวม แดง มีหนอง เจ็บปวดมาก รวมถึงอาจมีอาการอ่อนล้า อ่อนเพลีย และมีไข้ ซึ่งหากไม่รักษาอย่างเหมาะสมแผลอักเสบที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานอาจกลายเป็นแผลเรื้อรัง การอักเสบกระจายลงลึกกว่าชั้นผิวหนังตอนแผลหาย อาจเกิดแผลเป็นขนาดใหญ่หรือเป็นคีลอยด์ได้ [embed-health-tool-bmi] แผลอักเสบ เป็นอย่างไร แผลอักเสบ คือ แผลเปิดที่มีอาการบวมแดง เจ็บปวด แสบร้อน แผลมีสีเปลี่ยนไป มีปื้นบวมแดงเกิดขึ้นรอบแผล มีหนอง และอาจทำให้มีอาการอ่อนเพลีย มีไข้ ไม่สบายตัวร่วมด้วย ซึ่งแผลอักเสบมักเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังภายนอกมีการบาดเจ็บ เช่น มีดบาด รอยถลอก การเจาะผิวหนัง ร่วมกับการติดเชื้อแบคทีเรียส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานเพื่อต้านการติดเชื้อจนเกิดการอักเสบขึ้น โดยเซลล์เม็ดเลือดขาวจะปล่อยสารเคมีหลายชนิด เช่น ฮอร์โมนแบรดีไคนิน (Bradykinin) ฮีสตามีน (Histamine) ที่ช่วยให้หลอดเลือดขนาดเล็กขยายตัว และทำให้เลือดไปถึงเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บได้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้บริเวณแผลอักเสบจึงเปลี่ยนเป็นสีแดง เจ็บปวด และแสบร้อนมากขึ้น จนเกิดเป็นกระบวนการสมานแผล เมื่อเวลาผ่านไปแผลอักเสบจะเริ่มบวมขึ้นเนื่องจากเซลล์ภูมิคุ้มกันเข้าสู่เนื้อเยื่อที่อักเสบมากขึ้น ทำให้เกิดเป็นหนองไหลออกมาจากแผล ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว แผลอักเสบส่งผลต่อสภาพผิวหนังอย่างไร แผลอักเสบที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานหรือมากกว่า 4 สัปดาห์ และเป็นแผลที่มีขนาดใหญ่ ไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม หรือเป็นแผลที่เกิดขึ้นในผู้ป่วยมีปัญหาสุขภาพซึ่งทำให้แผลหายช้า เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน […]

ครีมบํารุงผิวหน้า มีหลากหลายชนิดซึ่งแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวที่แตกต่างกัน โดยเป้าหมายส่วนใหญ่ของครีมบำรุงผิวหน้า คือ ช่วยซ่อมแซม ปรับปรุง ฟื้นบำรุง และปกป้องผิวจากการทำร้ายของสารอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวแข็งแรง สุขภาพดี และช่วยชะลอวัยของผิวได้อีกด้วย [embed-health-tool-bmi] ครีมบํารุงผิวหน้า มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไร ครีมบำรุงผิวหน้า มีหลากหลายชนิดซึ่งแต่ละชนิดจะมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดังนี้ ครีมต้านริ้วรอย เป็นครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสม เช่น เรตินอล (Retinol) เปปไทด์ (Peptide) เซราไมด์ (Ceramide) วิตามินอี ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าและช่วยสร้างคอลลาเจนใหม่ในชั้นผิวหนัง จึงทำให้ริ้วรอยแลดูจางลงและดูตื้นขึ้น มอยเจอร์ไรเซอร์ เป็นครีมบำรุงผิวหน้าที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิว จึงอาจเหมาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายและผิวแห้ง ซึ่งจะช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ นุ่ม และแข็งแรงมากขึ้น โดยควรเลือกครีมที่มีส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic Acid) เซราไมด์ แอมโมเนียมแลคเตท (Ammonium Lactate) ซอร์บิทอล (Sorbitol) ครีมต้านอนุมูลอิสระ เป็นครีมที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของสารอนุมูลอิสระ จึงอาจช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ เชื้อโรค และแสงแดดได้ นอกจากนี้ ยังช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวและคอลลาเจนในผิวหนัง โดนควรเลือกครีมที่มีส่วนผสม เช่น วิตามินอี วิตามินซี ไลโคปีน […]

จมูกลอก เป็นลักษณะที่ผิวหนังบริเวณจมูกเกิดการผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่เสื่อมสภาพออก เพื่อฟื้นฟูหรือรักษาผิวจากความเสียหายที่อาจเกิดจากปัจจัยแวดล้อม สภาพผิว การแพ้ การติดเชื้อ โรคผิวหนัง หรือการรักษาที่ส่งผลให้ผิวหนังเกิดความเสียหาย ทั้งนี้ การดูแลสุขภาพผิวหนังและให้ความชุ่มชื้นอาจช่วยป้องกันปัญหาจมูกลอกได้ [embed-health-tool-bmr] จมูกลอก เกิดจากอะไร จมูกลอก เกิดจากผิวหนังบริเวณจมูกเสียหาย จนต้องผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกออกเพื่อเผยผิวใหม่ที่มีสุขภาพดีกว่า ซึ่งเป็นกระบวนรักษาผิวหนังตามธรรมชาติของร่างกาย นอกจากนี้ สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้จมูกลอก อาจมีดังนี้ สภาพอากาศ โดยเฉพาะอากาศเย็น อากาศแห้ง และอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อาจทำให้ผิวขาดน้ำ แห้ง และส่งผลให้จมูกลอกเป็นขุยได้ การอาบน้ำอุ่น เพราะอาจดึงเอาน้ำมันบนผิวหนังออกไป โดยเฉพาะหากอาบน้ำนานเกิน 10 นาที ก็อาจยิ่งทำให้ผิวแห้งและขาดความชุ่มชื้นมาก ภาวะขาดน้ำมากเกินไป เนื่องจากร่างกายประกอบด้วยของเหลวประมาณร้อยละ 70 หากร่างกายขาดน้ำมากเกินไปก็อาจส่งผลต่อความชุ่มชื้นของผิวหนัง ทำให้ผิวแห้งมาก และจมูกลอกเป็นขุยได้ ประเภทผิว ผิวทุกประเภทอาจเกิดปัญหาจมูกลอกได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง อาจมีแนวโน้มที่จมูกลอกได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่น โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคภูมิแพ้ผิวหนัง โรคเซ็บเดิร์ม อาจทำให้ผิวบริเวณจมูกแห้งและจมูกลอกได้ เนื่องจากโรคเหล่านี้อาจทำให้ผิวหนังเสียหายมาก จนร่างกายต้องผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่เสื่อมสภาพออกเพื่อรักษาตัวเอง อายุ เมื่ออายุมากขึ้นผิวจะบางลงและมีแนวโน้มที่จะสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ซึ่งทั้ง 2 ปัจจัยนี้อาจทำให้เกิดปัญหาจมูกลอกได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว […]

สกินแคร์คือ ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลและฟื้นฟูผิวที่เสื่อมสภาพให้ดีขึ้น เช่น รอยดำ รอยแดง ฝ้า กระ ริ้วรอยก่อนวัย รวมถึงให้ความชุ่มชื้นกันผิวไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย โดยสกินแคร์แต่ละชนิดอาจมีรูปแบบและส่วนผสมที่แตกต่างกัน ดังนั้น จึงควรเลือกใช้สกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อประสิทธิภาพในการดูแลผิวที่ดี [embed-health-tool-bmr] สกินแคร์คือ อะไร สกินแคร์คือ ผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุง ดูแลและฟื้นฟูสภาพผิวให้ดีขึ้น ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ช่วยให้ความชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิวแห้งกร้าน ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ปกป้องผิวจากมลภาวะและสิ่งสกปรก รวมถึงยังอาจช่วยแก้ปัญหาผิว เช่น รอยดำ รอยแดง ฝ้า กระ ริ้วรอยก่อนวัย วิธีการเลือกสกินแคร์ วิธีการเลือกสกินแคร์ให้มีประสิทธิภาพในการบำรุง ดูแล และฟื้นฟูสภาพผิวให้ดีขึ้น อาจทำได้ ดังนี้ เลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิว สภาพผิวของแต่ละคนแตกต่างกัน จึงควรได้รับการบำรุงจากสกินแคร์ที่แตกต่างกัน ดังนั้น จึงควรทราบก่อนว่าสภาพผิวแต่ละชนิดเป็นอย่างไร เพื่อการเลือกใช้สกินแคร์ได้อย่างเหมาะสม ดังนี้ ผิวธรรมดา เป็นผิวแข็งแรง ไม่มีปัญหาผิวหรืออาจมีเล็กน้อย ไม่แพ้ง่าย รูขุมขนแคบ ผิวสดใสเปล่งปลั่ง จึงอาจเลือกใช้สกินแคร์ได้ทุกชนิด ผิวผสม เป็นผิวที่แห้งบางบริเวณและจะมันมากเฉพาะบริเวณทีโซน (จมูก หน้าผาก และคาง) จึงอาจต้องมีการดูแลที่แตกต่างกัน โดยควรเลือกสกินแคร์ที่เบาบาง ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อใช้ทาบริเวณผิวมัน และใช้สกินแคร์ที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อทาบริเวณที่ผิวแห้ง ผิวแห้ง […]

ก้นลาย เป็นปัญหาผิวหนังแตกลายซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การเพิ่มและลดของน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การตั้งครรภ์ การเจริญเติบโตของร่างกาย ที่ทำให้ผิวหนังขยายตัวออกอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ การที่ผิวหนังขาดคอลลาเจนและอิลาสตินก็อาจทำให้ก้นลายได้เช่นกัน โดยปัญหาก้นลายสามารถเกิดได้ในทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและสามารถจางหายเองได้ อย่างไรก็ตาม อาจจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาร่วมด้วย เพื่อช่วยให้รอยแตกลายจางเร็วขึ้น [embed-health-tool-ovulation] ก้นลาย เกิดจากอะไร ก้นลาย เป็นปัญหารอยแตกลายบนผิวหนัง อาจมีลักษณะเป็นรอยย่น เป็นเส้นริ้วสีชมพู แดง ดำ หรือม่วง อาจมีขนาดใหญ่หรือเล็ก ซึ่งปัญหาผิวแตกลายอาจเกิดขึ้นได้ในทุกบริเวณของร่างกาย เช่น หน้าท้อง สะโพก หน้าอก โดยอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังยืดและหดตัวอย่างรวดเร็ว จนส่งผลให้คอลลาเจนและอิลาสติน (Elastin) ในผิวหนังที่มีหน้าที่ให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นสลายตัว และเกิดเป็นปัญหาก้นลายขึ้น ดังนี้ การสืบทอดทางพันธุกรรม ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน ผู้ที่น้ำหนักตัวเพิ่มและลดลงอย่างรวดเร็ว ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ร่างกายที่กำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว การใช้ครีมหรือยารับประทานสเตียรอยด์ในปริมาณมากเกินไป จนอาจทำให้ผิวหนังบางและเป็นรอยแตกลาย ก้นลายรักษาได้อย่างไร ปัญหาก้นลายไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่จำเป็นต้องรักษา เนื่องจากรอยแตกลายอาจค่อย ๆ จางลงและกลับมาเป็นสีผิวที่สม่ำเสมอได้เอง แต่อาจต้องใช้เวลานานโดยเฉพาะหากรอยแตกลายมีขนาดใหญ่และสีเข้มมาก ซึ่งการรักษาด้วยวิธีต่อไปนี้อาจช่วยให้ปัญหาก้นลายจางลงได้เร็วขึ้น ครีมเรตินอยด์ เช่น เตรทติโนอิน (Tretinoin) ช่วยในการสร้างคอลลาเจน และอาจช่วยลดเลือนรอยแตกลายให้ดูจางลง วิธีนี้สามารถใช้รักษาได้เฉพาะรอยแตกลายที่ยังแดง ๆ เกิดขึ้นน้อยกว่า 2-3 […]