การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ

หนังศีรษะแห้ง ลอก เกิดขึ้นได้เมื่อหนังศีรษะสูญเสียน้ำหรือน้ำมัน เนื่องจากปัญหาด้านสุขอนามัยรวมถึงโรคผิวหนังชนิดต่าง ๆ ทั้งนี้ เมื่อพบว่าหนังศีรษะแห้งและลอก ควรดูแลตัวเองด้วยการสระผมให้น้อยลง หมักหนังศรีษะด้วยน้ำมันมะกอก หรือใช้ยารักษาโรคในรูปแบบครีมหรือยา [embed-health-tool-bmi] หนังศีรษะแห้งและลอก เกิดจากอะไร หนังศีรษะแห้ง เกิดขึ้นเมื่อหนังศีรษะสูญเสียน้ำ หรือมีน้ำมันน้อยเกินไป ทำให้หนังศีรษะไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้ เมื่อหนังศีรษะแห้งทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคือง และลอกเป็นขุยหรือหลุดออกเป็นแผ่น ๆ สำหรับสาเหตุของหนังศีรษะแห้งนั้นมีหลายประการ ดังนี้ สระผมบ่อยเกินไป การสระผมบ่อย ๆ ทำให้น้ำมันบนศีรษะถูกล้างออก ส่งผลให้หนังศีรษะและเส้นผมแห้ง แพ้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม สารเคมีในแชมพู ครีมนวดผม หรือยาย้อมผม อาจทำให้แพ้ได้ โดยมักมีอาการหนังศีรษะแห้ง แดง คัน และลอก สภาพอากาศ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว อากาศที่เย็นและแห้งอาจทำให้หนังศีรษะและผิวหนังบริเวณอื่นของร่างกายแห้งได้ โรคผิวหนัง อาการหนังศีรษะแห้ง ลอก อาจเป็นอาการของโรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคกลาก โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โรคเซ็บเดิร์ม ผื่นแอกทินิกเคอราโทซิส (Actinic Keratosis) ซึ่งเป็นผื่นผิวหนังที่มีลักษณะหยาบเป็นขุย สามารถกลายพันธุ์เป็นเซลล์ก่อมะเร็งได้ เกิดจากผิวหนังสัมผัสแสงแดดเป็นประจำ และมักพบในผู้ชายที่ผมร่วง รวมถึงผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป หนังศีรษะแห้ง ลอก […]

เชื้อราบนหนังศีรษะ เป็นภาวะที่เกิดจากการติดเชื้อราบางชนิด เช่น เชื้อราแคนดิไดอะซิส (Candidiasis) เชื้อรามาลาสซีเซีย (Malassezia) เชื้อราในกลุ่มเดอร์มาโตไฟต์ (Dermatophytes) หรือเป็นภาวะแทรกซ้อนจากโรคบางชนิด เช่น โรคเซ็บเดิร์ม โรคสะเก็ดเงิน เมื่อเป็น เชื้อราบนหนังศีรษะ อาการ ที่พบได้ทั่วไป คือ ผิวหนังบริเวณหนังศีรษะเป็นผื่นแดง มีสะเก็ด อาจจะมีลักษณะเป็นวง ๆ ได้ ร่วมกับมีอาการคัน ระคายเคือง ผื่นแดง ซึ่งอาจกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและการนอนหลับ หรืออาจทำให้สูญเสียความมั่นใจได้ เชื้อราบนหนังศีรษะสามารถรักษาได้ด้วยการใช้แชมพูฆ่าเชื้อราร่วมกับน้ำยาละลายขุย การรับประทานยาฆ่าเชื้อราตามที่คุณหมอสั่ง ร่วมกับการรักษาความสะอาดของหนังศีรษะด้วยการสระผมเป็นประจำ ไม่ปล่อยให้หนังศีรษะเปียกชื้น หลีกเลี่ยงการแบ่งปันของส่วนตัว เช่น หวี ผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้า หมวก ร่วมกับผู้อื่น เพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อไปยังบุคคลอื่นและป้องกันการติดเชื้อราซ้ำในภายหลัง หมั่นพาสัตว์เลี้ยงไปตรวจสุขภาพผิวว่ามีการติดเชื้อราหรือไม่เพราะ สัตว์เลี้ยงเป็นแหล่งของเชื้อราที่พบได้บ่อยว่ามีการติดต่อมายังมนุษย์ [embed-health-tool-bmi] เชื้อราบนหนังศีรษะ สาเหตุมาจากอะไร เชื้อราบนหนังศีรษะ เกิดจากเชื้อราบริเวณหนังศีรษะเจริญเติบโตมากผิดปกติ จนส่งผลต่อการผลัดตัวของเซลล์ผิวหนัง ทำให้เกิดเป็นขุยขาว มีอาการคัน ผื่นแดง และระคายเคืองหนังศีรษะ โดยเชื้อราบนหนังศีรษะอาจมีสาเหตุมาจากโรคผิวหนังดังต่อไปนี้ โรคเชื้อราบนหนังศีรษะ (Tinea capitis) โรคกลากชนิดหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อราไตรโคไฟตอน (Trichophyton) มักทำให้เกิดอาการคัน […]

ผู้ที่ปัญหาเกี่ยวกับผมร่วงเยอะมาก ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพผมและหนังศีรษะ อาจมีคำถามว่า ผมร่วงเยอะมาก เกิดจากอะไร โดยอาการผมร่วงเยอะมากอาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ การรับประทานอาหาร การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สุขภาพร่างกาย ความเครียด การใช้ยา การรักษาโรคด้วยวิธีต่าง ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม การทำผม ดังนั้น หากพบว่าตนเองมีปัญหาผมร่วงเยอะมากเกิดขึ้นอย่างเรื้อรังควรเข้าพบคุณหมอเพื่อป้องกันปัญหาผมร่วงถาวร [embed-health-tool-bmr] ผมร่วงเยอะมาก เกิดจากอะไร โดยปกติคนทั่วไปจะมีผมร่วงประมาณ 50-100 เส้น/วัน ซึ่งเป็นช่วงเวลาเดียวกับที่ผมใหม่งอกออกมาแทนที่ จึงอาจทำให้ไม่สังเกตเห็นอาการผมร่วงที่เกิดขึ้นอย่างเป็นปกติในทุก ๆ วัน อย่างไรก็ตาม อาการผมร่วงเยอะมากอาจเกิดจากปัจจัยบางประการ ดังนี้ กรรมพันธุ์ เป็นสาเหตุของผมร่วงเยอะมากที่พบได้บ่อยที่สุด โดยมักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปในรูปแบบที่แตกต่างกัน เช่น แนวผมที่ถอยร่นจากหน้าผากและไรผม ผมบางมากบริเวณกลางกระหม่อม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสุขภาพร่างกาย โดยภาวะต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร วัยหมดประจำเดือน ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ อาจทำให้ผมร่วงถาวรหรือชั่วคราว นอกจากนี้ ปัญหาที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันและการติดเชื้อที่หนังศีรษะ เช่น กลากเกลื้อน โรคดึงผมตนเอง (Trichotillomania) ก็อาจทำให้ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ ได้เช่นกัน ร่างกายขาดสารอาหาร […]

น้ำยายืดผม มีข้อดีในการช่วยให้ผมที่ชี้ฟูและหยิกให้ตรงสวยเป็นเวลานาน หรือบางผลิตภัณฑ์อาจตรงอย่างถาวร อย่างไรก็ตาม น้ำยายืดผมอาจมีข้อเสียที่ทำให้ผมแห้ง เสีย แตกปลาย และผมขาดหลุดร่วง รวมทั้งมีสารอันตรายที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจเสี่ยงทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูกได้ด้วย ดังนั้น ก่อนใช้น้ำยายืดผมจึงควรศึกษาถึงข้อดีและข้อเสียอย่างละเอียด เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจตามมา [embed-health-tool-bmr] น้ำยายืดผม มีข้อดีอย่างไร น้ำยายืดผม มีหลายประเภทซึ่งอาจมีข้อดีที่แตกต่างกัน ดังนี้ น้ำยายืดผมแบบธรรมดา เป็นการยืดผมถาวรที่ราคาถูกและใช้เวลาน้อยที่สุด อาจมีอายุการใช้งานยาวนานถึง 6 เดือน แต่น้ำยายืดผมชนิดนี้อาจทำลายรูขุมขนจนทำให้เส้นผมดูแข็ง และไม่คงรูปร่างตามธรรมชาติ นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ผมขาดหลุดร่วงและแตกปลาย น้ำยายืดผมเคราติน เป็นน้ำยายืดผมที่ช่วยปรับสภาพเส้นผม อาจช่วยทำให้ผมตรงได้นานแต่น้ำยายืดผมเคราตินอาจเป็นการยืดผมกึ่งถาวร เนื่องจากผมจะค่อย ๆ กลับสู่สภาพเดิมเมื่อน้ำยายืดผมเริ่มหายไปหลังจากทำประมาณ 4-6 เดือน น้ำยายืดผมแบบรีบอนดิ้ง (Rebonding) ช่วยจัดการกับผมชี้ฟูและช่วยให้ผมตรง ซึ่งผลลัพธ์จะอยู่ได้ประมาณ 6-12 เดือน แต่น้ำยายืดผมจะมีส่วนผสมของฟอร์มัลดีไฮด์ (Formaldehyde) ที่อาจเสี่ยงทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ เช่น ปัญหาระบบทางเดินหายใจ มะเร็งเต้านม น้ำยายืดผมแบบญี่ปุ่น (Japanese Straightening) เป็นน้ำยายืดผมที่ช่วยให้ผมจัดทรงง่ายและผลลัพธ์จะอยู่ได้ประมาณ 6 เดือน แต่น้ำยายืดผมชนิดนี้อาจทำให้ผมเสียและน้ำยายืดผมยังมีสารอันตรายที่สามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านการหายใจและดูดซึมผ่านผิวหนัง ข้อควรระวังในการใช้ น้ำยายืดผม น้ำยายืดผมมีสารเคมีที่เป็นอันตรายหลายชนิดที่อาจส่งผลเสียต่ออวัยวะส่วนต่าง ๆ และอาจเป็นอันตรายร้ายแรงได้หากกลืนน้ำยายืดผมเข้าสู่ร่างกาย เช่น […]

ยาสระผมแก้รังแค เชื้อรา เป็นยาสระผมสูตรเฉพาะ ใช้สระเพื่อลดการหลุดลอกของหนังศีรษะหรือรังแค และช่วยกำจัดเชื้อราที่สามารถกระตุ้นให้เกิดหนังศรีษะอักเสบได้ ยาสระผมแก้รังแคมักมีส่วนผสมอย่างคีโตโคนาโซล (Ketoconazole) ไซโคลพิรอกซ์ (Ciclopirox) ซีลีเนียม ซัลไฟด์ (Selenium Sulfide) และน้ำมันดิน (Coal Tar) [embed-health-tool-bmr] รังแค เชื้อรา มีสาเหตุมาจากอะไร รังแคและเชื้อรา เป็นปัญหาหนังศีรษะที่พบได้ทั่วไป โดยอาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้ สาเหตุของรังแค เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบนศีรษะเกิดการสะสมในปริมาณมาก เนื่องจากการดูแลหนังศีรษะผิดวิธี เช่น เป่าผมด้วยความร้อนหรือเป็นระยะเวลานานจนทำให้ผมและหนังศีรษะแห้งเกินไป ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมหรือหนังศีรษะที่มีสารเคมีซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง สวมหมวกหรือใช้ผ้าโพกหนังศีรษะเป็นระยะเวลานาน น้ำมันจากต่อมใต้ผิวหนังผลิตออกมามากเกินไป โรคผิวหนัง อย่างโรคสะเก็ดเงินหรือโรคผิวหนังอักเสบ มีผื่นจากปฏิกิริยาที่มีต่อเชื้อรา เช่น เชื้อรากลุ่มมาลาสซีเซีย (Malassezia) ที่บริโภคน้ำมันบนผิวหนังมนุษย์เป็นอาหาร ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของโรคผื่นแพ้ต่อมไขมันหรือเซบเดิร์ม สาเหตุของเชื้อรา อาศัยอยู่ในบริเวณที่ร้อนและชุ่มชื้น ซึ่งเอื้อให้เชื้อราเติบโตหรือเพิ่มจำนวนได้ง่าย มีภาวะเหงื่อออกมาก ใช้ยาปฏิชีวนะที่ออกฤทธิ์กำจัดเชื้อแบคทีเรียซึ่งควบคุมจำนวนเชื้อราบนหนังศีรษะ เมื่อแบคทีเรียดังกล่าวลดจำนวนลง เชื้อราจึงมีจำนวนมากขึ้นและทำให้ติดเชื้อได้ สระผมหรือล้างศีรษะแล้วไม่เช็ดให้แห้ง ซึ่งทำให้ศีรษะชื้นและเอื้อต่อการเติบโตของเชื้อรา สัมผัสเชื้อราจากผู้อื่น สัตว์เลี้ยง หรือสิ่งของที่มีเชื้อราสะสมอยู่ รวมถึงการเข้าไปทำกิจกรรมในพื้นที่เปียกหรืออับชื้นเป็นเวลานาน เช่น ห้องน้ำ ห้องล็อคเกอร์ สระว่ายน้ำ ห้องซาวน่า ยาสระผมแก้รังแค เชื้อรา […]

หลายคนอาจสงสัยว่า สระ ผม ทุก วัน ดี ไหม โดยปกติแล้ว ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน เพราะการสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมสูญเสียความชุ่มชื้นได้ สำหรับคนทั่วไป การสระผมทุก ๆ 2-3 วันก็ถือว่าเพียงพอแล้ว แต่หากออกกำลังกาย ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ว่ายน้ำ หรือมีเหงื่อออกมากระหว่างวัน ก็ควรสระผมให้สะอาดทุกครั้ง เพื่อป้องกันการสะสมของเหงื่อ สิ่งสกปรก และน้ำมันส่วนเกินบนเส้นผม ที่อาจทำให้หนังศีรษะอักเสบ ระคายเคือง เกิดรังแค ติดเชื้อรา หรือผมร่วงได้ [embed-health-tool-bmi] สระ ผม ทุก วัน ดี ไหม หากไม่สระผมนานเกินไปอาจทำให้มีสิ่งสกปรก เหงื่อไคล ฝุ่นควัน รวมถึงน้ำมันที่ผลิตจากต่อมไขมันสะสมอยู่บนหนังศีรษะและเส้นผม ส่งผลให้เส้นผมและหนังศีรษะมัน เสี่ยงรูขุมขนอุดตัน หนังศีรษะอักเสบหรือติดเชื้อจนมีอาการคัน หนังศีรษะแห้งลอกเป็นรังแค เป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคหรือปรสิตอย่างเหา ผมร่วง หรืออาจเกิดสิวตามหนังศีรษะและบริเวณใบหน้าที่สัมผัสกับผมที่มีน้ำมันมากเกินไปได้ จึงควรสระผมเป็นประจำเพื่อชะล้างสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกจากเส้นผมและหนังศีรษะ ช่วยให้เส้นผมสะอาดและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ แต่ถึงอย่างนั้น ก็อาจไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน เพราะการสระผมบ่อยจนเกินไป จะชะล้างน้ำมันบนเส้นผมออกไปหมด ทำให้ผมสูญเสียความชุ่มชื้น แห้งแข็ง แตกหักง่าย ทั้งยังอาจทำให้หนังศีรษะแห้งตกสะเก็ด […]

ยืดผมถาวร เป็นการเปลี่ยนผมที่หยิกหรือหยักศกให้ยืดตรงอยู่ได้นาน 3-12 เดือน ด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น ยืดผมถาวรแบบธรรมดา ยืดผมเคราติน ยืดผมรีบอนดิง ซึ่งมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตาม การยืดผมถาวรอาจทำให้สุขภาพเส้นผมอ่อนแอลง จึงควรหมั่นดูแลเส้นผมเพื่อป้องกันผมเสีย แห้งกรอบหรือหลุดร่วง [embed-health-tool-ovulation] ยืดผมถาวร คืออะไร ยืดผมถาวร คือ การใช้น้ำยาเคมีหรือสารบางอย่างเติมเข้าไปในเส้นผมเพื่อเปลี่ยนโครงสร้างของเส้นผมที่หยิกหรือหยักศกให้ตรงขึ้น โดยมีหลายรูปแบบ ดังนี้ ยืดผมแบบธรรมดา เป็นการชโลมน้ำยาเคมีสองชนิด ได้แก่ น้ำยายืดและน้ำยาคงสภาพ ลงบนเส้นผมเพื่อเปลี่ยนโครงสร้างของเส้นผมให้เรียงตัวใหม่ จากนั้นยืดผมให้ตรงด้วยแผ่นยืด ยืดผมแบบรีบอนดิง เป็นการยืดผมด้วยน้ำยาเคมีเช่นเดียวกับการยืดผมแบบธรรมดา แต่ใช้เครื่องหนีบผมแทนแผ่นยืด ยืดผมเคราติน เป็นการยืดผมด้วยการเติมเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ปกติพบได้ในเส้นผมเพื่อให้ผมยืดตรงขึ้น ผสมกับสารเคมีอย่างฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde) ที่ออกฤทธิ์ป้องกันผมชี้ฟู แล้วยืดผมให้ตรงด้วยไดร์เป่าผมและเครื่องหนีบผม ยืดผมถาวรมีผลข้างเคียงอย่างไร การยืดผมทำให้เส้นผมต้องสัมผัสกับสารเคมีและความร้อน จึงมักทำให้เส้นผมแห้งกรอบ เปราะบาง ขาดง่าย และแตกปลาย อย่างไรก็ตาม อาจป้องกันได้ด้วยการทำทรีตเม้นต์บำรุงหลังยืดผม หรือรอให้ผมเส้นใหม่ที่สุขภาพดีกว่างอกขึ้นทดแทน นอกจากนี้ หาก ยืดผมถาวร เป็นประจำ น้ำยาหรือสารเคมีที่ใช้ในการยืดผมอย่างฟอร์มาลดีไฮด์อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งบางชนิดได้ เช่น มะเร็งมดลูก งานวิจัยชิ้นหนึ่ง ศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการใช้น้ำยายืดผมกับความเสี่ยงมะเร็งมดลูก ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the National Cancer […]

ผมร่วง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งพันธุกรรม อาการป่วย ความเครียด หรือผลข้างเคียงจากยาบางชนิด เพื่อรักษาอาการผมร่วง ควรเลือกสระผมด้วย แชมพูลดผมร่วง ที่มีส่วนผสมของตัวยาหรือสารบางอย่างที่ออกฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการผมร่วงและกระตุ้นเส้นผมงอกใหม่ อย่าง ดีเอชทีบล็อกเกอร์ (DHT Blockers) ไมนอกซิดิล (Minoxidil) หรือฮีสทิดีน (Histidine) [embed-health-tool-bmi] ผมร่วงเกิดจากอะไร ผมร่วง เป็นปัญหาเส้นผมที่เกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ พันธุกรรม จัดเป็นสาเหตุของผมร่วงที่พบได้บ่อยที่สุด อายุที่มากขึ้น ความเครียด อาการป่วย เช่น โรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia Areata) รวมถึงการติดเชื้อบริเวณหนังศีรษะ การดึงรั้งเส้นผมซ้ำ ๆ หรือติดต่อกันเป็นเวลานานจากการสวมหมวก ผูกผมหางม้า หรือถักเปีย ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลจากภาวะสุขภาพ เช่น ตั้งครรภ์ คลอดบุตร วัยทอง การใช้ยาสำหรับรักษาโรคเรื้อรังบางชนิด เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคข้ออักเสบ โรคซึมเศร้า การขาดสารอาหารกลุ่มวิตามินบี โปรตีน เหล็ก สังกะสี การได้รับสารพิษอย่างสารหนู ปรอท แทลเลียม (Thallium) […]

วิธีสระผมที่ถูกต้อง เริ่มต้นจากการล้างเส้นผมด้วยน้ำสะอาด จากนั้นชโลมแชมพูลงบนศีรษะและตามเส้นผม ใช้ปลายนิ้วมือนวดหนังศีรษะและเส้นผมอย่างเบามือ ก่อนล้างแชมพูออกด้วยน้ำเปล่าจนหมดฟอง หรือชโลมครีมนวดหรือครีมหมักผมแล้วล้างออก หลังจากนั้น เป่าหรือเช็ดผมจนแห้งสนิท ทั้งนี้ หากดูแลเส้นผมและหนังศีรษะผิดวิธีอาจก่อให้เกิดปัญหาติดเชื้อราบนหนังศีรษะ เป็นรังแค หรือผมหลุดร่วงได้ [embed-health-tool-bmi] ทำไมต้องสระผม การสระผม เป็นวิธีรักษาความสะอาดและสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะ ช่วยกำจัดสิ่งสกปรกอย่างฝุ่นละออง น้ำมัน หรือเชื้อรา ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น โรคกลาก โรคผื่นแพ้ต่อมไขมันอักเสบ นอกจากนั้น หากเป็นรังแคหรือติดเชื้อบริเวณหนังศีรษะ การสระผมด้วยแชมพูยาอาจช่วยรักษาอาการดังกล่าวได้ วิธีสระผมที่ถูกต้อง ควรทำอย่างไร วิธีสระผมที่ถูกต้อง มีขั้นตอนดังต่อไปนี้ ล้างเส้นผมด้วยน้ำสะอาด พร้อมกับใช้นิ้วมือสางไปตามเส้นผม เพื่อช่วยให้ผมทุกเส้นชุ่มน้ำ ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาประมาณ 1 นาที หรืออาจนานกว่าหากมีผมยาว ชโลมแชมพูลงบนศีรษะ โดยปริมาณแชมพูที่ใช้ควรเหมาะกับความยาวและความหนาของเส้นผม เช่น หากผมสั้น ปริมาณแชมพูที่เทใส่ฝ่ามือควรมีขนาดเท่า ๆ กับเหรียญสิบบาท หากผมยาว ควรใช้แชมพูปริมาณเกือบ ๆ เต็มฝ่ามือ สระผม หลีกเลี่ยงการเกาแรง ๆ เพราะอาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองหรือรูขุมขนเป็นแผล อาจใช้ปลายนิ้วค่อย ๆ นวดหนังศีรษะให้เกิดฟองจนทั่ว ใช้น้ำเปล่าล้างแชมพูออกให้เกลี้ยง โดยอาจใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที เพื่อล้างแชมพูออกไม่ให้เหลือตกค้างบนเส้นผมหรือหนังศีรษะ หากล้างออกไม่หมดอาจเป็นสาเหตุของรังแคได้ […]

ยาสระผม เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง เหงื่อไคล และรักษาความชุ่มชื้น ทั้งนี้ สภาพผมที่แตกต่างกันควรใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมต่างกัน เช่น ผมแห้ง ควรใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมของซิลิโคน น้ำมัน หรือกลีเซอรอล (Glycerol) เพราะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของเส้นผมไว้ได้มากกว่า ผมมัน ควรใช้ยาสระผมที่ผสมสารที่มีฤทธิ์ทำความสะอาดสูง เพราะจะช่วยกำจัดน้ำมันบนเส้นผมและหนังศีรษะได้ดีกว่ายาสระผมสูตรทั่วไป [embed-health-tool-bmi] ยาสระผม มีประโยชน์อย่างไร การสระผมด้วยยาสระผม มีประโยชน์ต่อเส้นผมและหนังศีรษะดังต่อไปนี้ ช่วยรักษาความสะอาดและสุขภาพของเส้นผม และทำให้หนังศีรษะสะอาดปราศจากคราบเหงื่อไคล น้ำมันจากต่อมใต้ผิวหนัง ฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกต่าง ๆ กระตุ้นการเติบโตของเส้นผม วิตามินและสารสกัดจากธรรมชาติที่เป็นส่วนผสมต่าง ๆ ในยาสระผมมักมีคุณสมบัติช่วยให้รูขุมขนสะอาด เส้นผม และรากผมแข็งแรง และยังช่วยกระตุ้นการเติบโตของเส้นผมได้ เช่น ลาเวนเดอร์ อัลมอนด์ โสม ตะไคร้ โจโจ้บา (Jojoba) ป้องกันสีผมจางลง สำหรับผู้ที่ย้อมผม น้ำมันและซิลิโคนในยาสระผมมักมีคุณสมบัติป้องกันสีผมจางลง ด้วยการเคลือบเส้นผมไว้เพื่อรักษาความชุ่มชื้นซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้สีผมติดทนนาน ช่วยป้องกันและกำจัดรังแคบนหนังศีรษะ ยาสระผมที่มีส่วนผสมของสารบางชนิด เช่น กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) ออกฤทธิ์ในการกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกจากหนังศีรษะได้ ซีลีเนียมซัลไฟด์ (Selenium Sulfide) ออกฤทธิ์ป้องกันหรือชะลอการเจริญเติบโตของเชื้อราบนหนังศีรษะ การเลือก ยาสระผม […]