การดูแลและทำความสะอาดผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะสำคัญที่ช่วยปกป้องเราจากฝุ่นละอองและสิ่งแปลกปลอมอันตรายต่าง ๆ ภายนอก การดูแลและทำความสะอาดผิว จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรละเลย มาเรียนรู้เทคนิคเกี่ยวกับ การดูแลและทำความสะอาดผิว พร้อมกันกับ Hello คุณหมอ สิคะ

เรื่องเด่นประจำหมวด

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ริ้วรอยใต้ตา เป็นริ้วรอยที่อาจเกิดขึ้นจากความเสื่อมสภาพของผิวตามอายุ การหดตัวของกล้ามเนื้อรอบดวงตาซ้ำ ๆ เนื่องจากการขยับใบหน้าบ่อยครั้ง การยิ้มบ่อย การขยี้ตาบ่อย หรืออาจเกิดจากโครงสร้างเนื้อเยื่อผิวถูกทำลายจากรังสียูวีในแสงแดดและการสูบบุหรี่ ซึ่งการปกป้องและดูแลรักษาผิวอย่างถูกต้องเหมาะสมอาจช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยใต้ดวงตาก่อนวัยได้ ประเภทของริ้วรอยใต้ตา ริ้วรอยใต้ตาอาจแบ่งได้เป็นหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน ดังนี้ ริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงสีหน้า (Dynamic Wrinkle) เป็นริ้วรอยที่เกิดขึ้นจากการหดตัวซ้ำ ๆ ของกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง มักเกิดขึ้นบริเวณหว่างคิ้ว ใต้ตา หน้าผาก โดยเฉพาะเวลายิ้มหรือขมวดคิ้วจะส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้น ๆ ขยับและหดตัวบ่อยครั้ง ริ้วรอยที่เกิดขึ้นอย่าวถาวร (Static Wrinkle) เป็นริ้วรอยที่เกิดขึ้นอย่างคงที่แม้จะไม่ได้ขยับกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากการพัฒนาของริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงสีหน้าที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและเป็นเวลานาน ส่งผลทำให้ริ้วรอยเกิดขึ้นอย่างถาวร นอกจากนี้ การสัมผัสกับแสงแดด ควันบุหรี่ และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ก็อาจเร่งให้เกิดริ้วรอยชนิดนี้ได้เช่นกัน ริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามอายุ (Wrinkle Folds) เป็นริ้วรอยที่เกิดจากความเสื่อมสภาพของผิวหนัง เนื่องจากเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นโครงสร้างเนื้อเยื่อผิวย่อมเสื่อมสภาพลงทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและเกิดเป็นริ้วรอย สาเหตุของการเกิดริ้วรอยใต้ตา ริ้วรอยใต้ตา อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ อายุ เมื่ออายุเพิ่มขึ้นโครงสร้างเนื้อเยื่อผิว ความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวอาจลดลงตามธรรมชาติ จึงส่งผลให้เกิดความหย่อนคล้อยของผิวหนังและเกิดริ้วรอยใต้ตา การขยับใบหน้าซ้ำ ๆ การเคลื่อนไหวใบหน้าหรือแสดงอารมณ์บนใบหน้าบ่อยครั้งจนทำให้ผิวเกิดรอยย่น เช่น การยิ้ม ขมวดคิ้ว การเลิกคิ้ว อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณผิวหนังเกิดการหดตัวซ้ำ ๆ จนเกิดเป็นร่องและริ้วรอยใต้ตาในที่สุด […]

หัวข้อ การดูแลและทำความสะอาดผิว เพิ่มเติม

การดูแลและทำความสะอาดผิว

กรดซาลิไซลิก หรือ Salicylic Acid คือ ตัวยาชนิดหนึ่งสำหรับใช้หยดหรือทาลงบนผิวหนังเพื่อป้องกันสิว มีคุณสมบัติในการช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมถึงกำจัดไขมันที่อุดตันในรูขุมขนซึ่งเป็นปัจจัยหลักของการเกิดสิว กรดซาลิไซลิกเป็นยาสำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย ผ่านรูจมูก ช่องปาก หรือบาดแผลบนผิวหนัง นอกจากนั้น การใช้กรดซาลิไซลิกอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงโดยอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง แห้ง หรือลอกได้ รวมถึงเป็นสาเหตุของอาการแพ้ต่าง ๆ เช่น ผื่นขึ้น คัน หายใจลำบาก ก่อนใช้จึงควรศึกษาถึงประโยชน์และข้อควรระวังให้ละเอียด [embed-health-tool-bmr] Salicylic Acid คืออะไร Salicylic Acid คือ สารเคมีประเภทกรดที่มักพบในรูปแบบของครีมหรือยาใช้ภายนอก มีคุณสมบัติในการช่วยลดสิว โดยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และกำจัดไขมันที่อุดตันในรูขุมขน นอกจากนั้น กรดซาลิไซลิก ยังมีสรรพคุณยับยั้งการอักเสบหรือบวมแดงของเม็ดสิว จึงอาจช่วยให้สิวยุบตัวลงเร็วขึ้น นอกจากนี้ กรดซาลิไซลิก ยังใช้ทาเพื่อรักษาภาวะผิวหนังต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตกสะเก็ดของผิวหนัง หรือการเพิ่มจำนวนของผิวหนังที่ผิดปกติ เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคหนังเกล็ดปลา รังแค ตาปลา หูดบริเวณมือหรือเท้า การใช้ Salicylic Acid โดยปกติ กรดซาลิไซลิก ในรูปแบบครีม โลชั่น เจล หรือสารละลาย จะใช้สำหรับทาบาง […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ยาม่วง (Gentian Violet) เป็นยาเฉพาะที่สำหรับใช้ภายนอก เพื่อใช้ในการรักษาการติดเชื้อจากเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียในปากหรือที่ผิวหนัง เช่น เชื้อราในช่องปาก โรคกลาก โรคน้ำกัดเท้า รวมทั้งใช้รักษาแผลขนาดเล็กหรือแผลถลอกเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ทั้งนี้ ควรปรึกษาคุณหมอก่อนใช้ยาทุกครั้งเพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ยาม่วง คืออะไร ยาม่วง คือ ยาฆ่าเชื้อเฉพาะที่สำหรับใช้รักษาการติดเชื้อจากเชื้อราบางชนิดในปากหรือที่ผิวหนัง เช่น เชื้อราในช่องปาก โรคกลาก โรคน้ำกัดเท้า นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีความรุนแรงน้อย และใช้รักษาบาดแผลขนาดเล็กเพื่อป้องกันการติดเชื้อ วิธีใช้ยาม่วงและปริมาณที่เหมาะสม ปริมาณการใช้ยาม่วงอาจแตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละราย ซึ่งอาจขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพและความแรงของยาม่วง จำนวนครั้งที่ต้องใช้ยา ช่วงเวลาและระยะเวลาที่ต้องใช้ยา จึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอในการใช้ยาอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถใช้ยาม่วงได้อย่างเหมาะสม สำหรับผู้ที่ลืมใช้ยาตามช่วงเวลาที่คุณหมอสั่ง ให้ใช้ยาม่วงทันทีที่นึกขึ้นได้ แต่หากใกล้ถึงช่วงเวลาถัดไปที่ต้องใช้ยา ให้ข้ามขนาดยาที่ลืมไปก่อนหน้าและปฏิบัติตามตารางการใช้ตามปกติ วิธีใช้ยาม่วงให้เหมาะสมกับการรักษาอาจทำได้ ดังนี้ ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งด้วยสบู่และน้ำเปล่าก่อนใช้ยาม่วง รวมถึงล้างบริเวณแผลให้สะอาดและซับให้แห้งทุกครั้งก่อนใช้ยา ใช้สำลีหรือคอตตอนบัดจุ่มยาม่วงในปริมาณที่เพียงพอกับแผลที่ต้องการรักษา และควรหลีกเลี่ยงการกลืนยา เว้นแต่คุณหมอจะแนะนำให้ใช้กับบริเวณช่องปาก แต่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้ยาเข้าสู่ร่างกายหรือขอคำแนะนำจากคุณหมอเพื่อป้องกันอันตรายจากยา หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าปิดแผล เพราะอาจก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อผิวหนังได้ ควรใช้ยาม่วงอย่างต่อเนื่องตามระยะเวลาที่คุณหมอกำหนด แม้ว่าอาการจะดีขึ้นแล้ว เพื่อฆ่าเชื้อที่อาจหลงเหลืออยู่ เข้าพบคุณหมอทันทีหากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 3 วันหลังจากใช้ยา หรือมีอาการที่รุนแรงขึ้น ผลข้างเคียงในการใช้ยาม่วง การใช้ยาม่วงในบางคนอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น รอยแดง บวม มีหนอง ผิวระคายเคือง รู้สึกร้อน ซึ่งหากอาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นหรือมีแผลที่ผิวหนังเกิดขึ้นหลังใช้ยา ควรหยุดใช้ทันทีและเข้าพบคุณหมอเพื่อตรวจอาการ การใช้ยาม่วงกับแผลในบริเวณที่เป็นรอยพับของผิวหนัง เช่น […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

เมโสเทอราปี (Mesotherapy) หรือที่นิยมเรียกกันว่า เมโสหน้าใส เป็นวิธีการเสริมความงามแบบหนึ่ง ด้วยการฉีดวิตามินหรือสารสกัดจากธรรมชาติเข้าสู่ใบหน้า เพื่อลดริ้วรอย ทำให้หน้าแลดูกระจ่างใส หรือทำให้ใบหน้าเต่งตึงแลดูอ่อนเยาว์ขึ้น ทั้งนี้ เมโสหน้าใสอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ผื่นแดง รอยช้ำ ดังนั้น ก่อนเลือกดูแลผิวหน้าด้วยการทำเมโสหน้าใส ควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียดถี่ถ้วนโดยเฉพาะข้อดี-ข้อเสีย และความน่าเชื่อถือของสถานพยาบาล [embed-health-tool-bmi] เมโสหน้าใส คืออะไร เมโสหน้าใส มาจากคำว่า เมโสเทอราปี หมายถึง การรักษาและบำรุงสภาพผิวหน้า ด้วยการฉีดสารต่าง ๆ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ หรือฮอร์โมนเข้าไปยังผิวหนังชั้นกลางของใบหน้า เพื่อกระตุ้นการทำงานของโปรตีนคอลลาเจน (Collagen) และอิลาสติน (Elastin) ในชั้นผิวหนัง ซึ่งมีคุณสมบัติในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และช่วยให้ผิวหนังเต่งตึง กระจ่างใส ริ้วรอยและจุดด่างดำต่าง ๆ ดูจางลง ทั้งนี้ คุณหมอจะเป็นผู้ประเมินและเลือกประเภทของสารที่จะใช้ฉีดเข้าสู่ผิวหน้า โดยพิจารณาให้เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน เมโสหน้าใสมีขั้นตอนอย่างไร เมื่อไปรับบริการฉีดเมโสหน้าใสที่สถานพยาบาล โดยทั่วไปจะมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญตรวจสุขภาพใบหน้าและสภาพผิว เพื่อประเมินถึงความเหมาะสมของสารีที่จะใช้ฉีดเข้าสู่ชั้นผิวหนัง ทำความสะอาดใบหน้า ทายาชาลงบนใบหน้า อย่างไรก็ตาม บางสถานพยาบาลอาจข้ามขั้นตอนนี้ ฉีดวิตามินหรือสารสกัดจากธรรมชาติเข้าสู่ใบหน้า ด้วยเข็มฉีดยาหรือปืนฉีดยา ทั้งนี้ ความลึกของการฉีดเมโสหน้าใสจะอยู่ระหว่าง […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมทาหน้า คือครีมที่ใช้ทาบนผิวหน้าเพื่อบำรุงให้มีสุขภาพดี ครีมทาหน้าส่วนใหญ่มักมีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง หรือช่วยลดริ้วรอยต่าง ๆ โดยครีมทาหน้าแบ่งเป็น 2 ประเภท คือครีมสำหรับใช้กลางวันและสำหรับใช้กลางคืน ทั้งนี้ การเลือกซื้อครีม ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น ไม่เลือกครีมที่มีน้ำมันหรือขี้ผึ้งเป็นส่วนผสม เพราะอาจทำให้เป็นสิวได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมบางอย่าง เช่น น้ำหอม กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) พาราเบน (Paraben) เพราะอาจเป็นสาเหตุของอาการแพ้หรือระคายเคืองได้ [embed-health-tool-bmi] ครีมทาหน้า คืออะไร ครีมทาหน้า หมายถึง ครีมบำรุงผิวที่ใช้ทาบริเวณใบหน้า เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง ป้องกันอาการผิวแห้ง รวมถึงช่วยให้ผิวหนังเต่งตึง ลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ และจุดด่างดำให้ดูจางลง โดยทั่วไป ครีมทาหน้าแบ่ง 2 ประเภท คือครีมสำหรับทากลางวัน และครีมสำหรับทากลางคืน ซึ่งมีข้อแตกต่างกัน ดังนี้ เวลาใช้ ครีมกลางวัน ใช้ทาในตอนเช้าร่วมกับครีมกันแดดก่อนออกนอกบ้าน ขณะที่ครีมกลางคืน ใช้ทาก่อนนอนประมาณ 30 นาที อย่างไรก็ตาม ควรใช้ครีมทาหน้าหลังจากล้างหน้าให้สะอาดแล้วซับให้แห้งก่อน ผิวสัมผัส ครีมกลางวันมักมีผิวสัมผัสที่บางเบาเนื่องจากในตอนกลางวัน อาจมีเหงื่อออกทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะได้ง่าย ในขณะที่ครีมกลางคืนมักมีผิวสัมผัสที่หนาและหนักกว่าเพื่อบำรุงและฟื้นฟูผิวขณะนอนหลับได้ดีกว่า การดูดซึม […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

Urea Cream หรือ ยูเรีย ครีม เป็นยาใช้ภายนอกในรูปแบบครีม ใช้ทาลงบนผิวหนัง เพื่อรักษาอาการผิวแห้ง และช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ลอกหรือตายแล้ว เหมาะสำหรับทาวันละ 1-3 ครั้ง หรือตามคำแนะนำของคุณหมอหรือเภสัชกร การใช้ยูเรีย ครีม อาจมีผลข้างเคียง เช่น ผิวหนังมีอาการคันหรือระคายเคือง รวมถึงอาการแพ้รูปแบบต่าง ๆ ทั้งนี้ ไม่ควรทายูเรีย ครีมบริเวณรอบดวงตา ริมฝีปาก ช่องคลอด หรือขาหนีบ และตามผิวหนังที่มีรอยไหม้ รอยแตก หรือรอยถลอก เพราะอาจยิ่งทำให้ผิวหนังเกิดปัญหาหรือแพ้รุนแรงได้ [embed-health-tool-bmi] ยูเรีย ครีม คืออะไร Urea Cream คือ ยายูเรียในรูปแบบครีม จัดเป็นมอยส์เจอไรเซอร์อย่างหนึ่ง ใช้ทาลงบนผิวหนังเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น หรือรักษาอาการผิวแห้ง เนื่องจากสภาพแวดล้อม การไม่ดูแลตัวเอง หรือโรคผิวหนัง เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน โรคหนังเกล็ดปลา เมื่อทายูเรีย ครีมลงบนผิวหนัง ตัวยาและสารอื่น ๆ ในครีมจะทำให้เกิดชั้นไขมันบนผิวหนัง ป้องกันน้ำในผิวระเหยออกเพราะอาจทำให้ผิวแห้งลงกว่าเดิม นอกจากนี้ ยูเรีย ครีมยังมีคุณสมบัติกำจัดเซลล์ผิวที่ลอกหรือตายแล้ว โดยครีมที่มีความเข้มข้นของยูเรียสูง จะมีประสิทธิภาพมากกว่าครีมที่ระดับความเข้มข้นต่ำกว่า ขั้นตอนการใช้ยูเรีย ครีม โดยทั่วไป […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

เคล็ดลับหน้าใส และการดูแลทำความสะอาดผิวของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและดูแลผิว ที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น ลดความมัน ปกป้องผิวจากความระคายเคืองและการทำร้ายของแสงแดด อาจช่วยรักษาความชุ่มชื้น บำรุงผิว และทำให้สุขภาพผิวดี หน้าใส เปล่งปลั่งมากขึ้น เคล็ดลับหน้าใสสำหรับผู้ที่มีผิวมัน ผิวมัน คือ สภาพผิวที่ร่างกายผลิตน้ำมันส่วนเกินใต้รูขุมขนมากเกินไป ส่งผลให้ผิวมีความมันมาก อาจทำให้รูขุมขนอุดตันง่ายและเป็นสิวง่าย จึงอาจต้องมีเคล็ดลับหน้าใสที่เหมาะสมเพื่อช่วยลดความมันส่วนเกิน ดังนี้ การทำความสะอาดผิวหน้า ควรล้างหน้าเป็นประจำทุกวันเช้าและเย็น หรืออาจล้างทำความสะอาดผิวระหว่างวันหากผิวมีความมันมากเกินไป โดยเฉพาะผู้ที่แต่งหน้าหรือทาครีมบำรุงผิว ก่อนนอนควรทำความสะอาดผิวหน้าทุกครั้ง เพื่อลดการสะสมความมันและสิ่งสกปรก ที่อาจเป็นสาเหตุของความมันที่เพิ่มขึ้นและปัญหาสิว การทำความสะอาดผม ผู้ที่มีผิวมันมักมีผมที่มันมากกว่าปกติ ซึ่งน้ำมันส่วนเกินบนผมอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค สิ่งสกปรก ฝุ่นละออง เมื่อผมมาถูกบริเวณใบหน้าก็อาจทำให้สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ไปสะสมอยู่บริเวณใบหน้า ส่งผลทำให้รูขุมขนอุดตันและอาจทำให้เกิดสิว ดังนั้น ควรสระผมเป็นประจำทุกวัน เพื่อลดการสะสมความมันและป้องกันปัญหาสิวที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม การสระผมมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาผมมันเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน จึงควรเลือกแชมพูสระผมสูตรอ่อนโยน ปราศจากน้ำมัน น้ำหอม และหลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของซิลิโคนที่อาจทำให้ผมมันมากขึ้น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผู้ที่มีผิวมันควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิว โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขนและทำให้เกิดสิว ซึ่งอาจมีส่วนผสมของน้ำ กรดไกลโคลิก (Glycolic Acid) กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวไวต่อสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดความระคายเคือง เช่น แสงแดด ฝุ่น ควัน เครื่องสำอาง ซึ่งอาจทำให้มีอาการผื่นแดง คัน แสบร้อน ผิวแห้งตึง โดยครีมสำหรับผิวแพ้ง่ายอาจมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับผิว ซึ่งอาจช่วยลดปัญหาผิวแพ้ง่ายได้ ผิวแพ้ง่าย คืออะไร ผิวแพ้ง่าย คือ ผิวที่ไวต่อสิ่งกระตุ้น เช่น สภาพอากาศร้อนหรือเย็น แสงแดด ฝุ่น ควัน น้ำ เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การเสียดสีกับเนื้อผ้าบางชนิด ที่อาจก่อให้เกิดความระคายเคืองผิว นอกจากนี้ ผู้หญิงบางคนอาจมีปัญหาผิวแพ้ง่ายมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน อาจทำให้ผิวอ่อนแอ ผิวมันมากขึ้นหรือผิวแห้ง รูขุมขนกว้างและเป็นสิวง่าย ซึ่งส่งผลให้ผิวไวต่อสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ ตามไปด้วย สำหรับผู้ที่ผิวแพ้ง่ายอาจมีผดผื่นขึ้น คัน แสบร้อน ผิวไหม้ ผิวอักเสบ เป็นสิว ผิวแห้ง ผิวลอก และเกิดรอยแดง วิธีเลือกส่วนผสมในครีมสําหรับผิวแพ้ง่าย คนที่มีผิวแพ้ง่ายควรเลือกครีมที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ และควรเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีส่วนผสมน้อยกว่า 10 ชนิด ในหนึ่งผลิตภัณฑ์ เพื่อป้องกันความระคายเคืองผิว […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

มอยเจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดอาการผิวแห้ง ลอกเป็นขุย คันและระคายเคือง โดยการเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว ทำให้ผิวแข็งแรง อ่อนนุ่มและอิ่มน้ำ อย่างไรก็ตาม มอยเจอร์ไรเซอร์แต่ละชนิดอาจมีเนื้อสัมผัสและองค์ประกอบที่แตกต่างกัน รวมถึงสภาพผิวของแต่ละคนก็แตกต่างกัน ดังนั้น การเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวจึงเป็นวิธีที่จะช่วยให้มอยเจอร์ไรเซอร์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มอยเจอร์ไรเซอร์ คืออะไร มอยเจอร์ไรเซอร์ คือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่มและอิ่มน้ำมากขึ้น ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพและป้องกันการสร้างน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง ทั้งยังปกป้องผิวจากปัญหาผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย คันและระคายเคือง โดยมอยเจอร์ไรเซอร์อาจมีหลายเนื้อสัมผัสและหลายประเภท เช่น ครีม ขี้ผึ้ง โลชั่น สูตรน้ำ สูตรน้ำมัน ซึ่งอาจเหมาะสมกับสภาพผิวที่แตกต่างกันไป ประโยชน์ของมอยเจอร์ไรเซอร์ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวเป็นประจำอาจให้ประโยชน์ต่อผิว ดังนี้ ช่วยเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้นภายในผิว ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ อ่อนนุ่ม ชุ่มชื้นและเรียบเนียนมากขึ้น ช่วยปกป้องผิวจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง เช่น อากาศแห้ง เย็น ซึ่งอาจส่งผลทำให้ผิวแห้งกร้าน ผิวแตก ลอก คันและระคายเคือง ทั้งยังอาจช่วยป้องกันปัญหาผิวขาดน้ำ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ส่งผลทำให้ผิวมีความสม่ำเสมอและเรียบเนียนมากขึ้น ช่วยลดเลือนริ้วรอยและความเหี่ยวย่น สำหรับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินเออาจช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่เป็นโครงสร้างของผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น วิธีเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับผิว การเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของมอยเจอร์ไรเซอร์ในการบำรุงผิวได้ ดังนี้ สภาพผิวปกติ เป็นลักษณะของผิวที่แข็งแรง มีความสมดุลของน้ำมันและความชุ่มชื้นบนผิว ควรเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ประเภทเนื้อครีมหรือเจลที่มีความบางเบา ที่อาจมีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมทาผิวขาว เป็นครีมที่ช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น อาจมีจุดประสงค์เพื่อรักษาปัญหาผิว เช่น จุดด่างดำ รอยแดงจากสิว จุดด่างอายุ สีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยครีมทาผิวขาวจะมีส่วนผสมที่ช่วยลดหรือยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานิน (Melanin) ทำให้ผิวแลดูขาวกระจ่างใสขึ้น นอกจากนี้ บางส่วนผสมอาจช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ลดการอักเสบของผิวหรืออาจป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ควรศึกษาเกี่ยวกับส่วนผสมในครีม เพื่อหลีกเลี่ยงส่วนผสมบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวและสุขภาพ ครีมทาผิวขาวใช้แล้วขาวจริงไหม ครีมทาผิวขาว เป็นครีมที่อาจช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น โดยอาจใช้สำหรับการรักษารอยดำ รอยแดง จุดด่างที่อาจเกิดขึ้นตามอายุ รอยแผลเป็นจากสิว หรืออาจช่วยลดการผลิตเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ผลิตโดยเซลล์ผิวหนัง ซึ่งอาจเป็นตัวกำหนดความสว่างหรือความเข้มของสีผิว ทำให้ผิวทั่วเรือนร่างขาวกระจ่างใสขึ้น ซึ่งครีมทาผิวขาวอาจช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ตามสีผิวตั้งแต่กำเนิดเท่านั้น โดยสังเกตได้จากสีผิวใต้ร่มผ้า ท้องแขนหรือหน้าท้อง แต่อาจต้องใช้ระยะเวลานานและต้องทาครีมเป็นประจำทุกวัน อย่างไรก็ตาม ก่อนตัดสินใจซื้อครีมทาผิวขาวทุกชนิดควรอ่านฉลากเพื่อดูส่วนผสมของครีมให้เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล และควรหลีกเลี่ยงครีมทาผิวขาวที่มีส่วนผสมของสารปรอท สเตียรอยด์ และไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) เพราะเป็นสารที่ต้องได้รับการสั่งจ่ายโดยคุณหมอเท่านั้น เพราะหากใช้ในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อผิวหนังได้ นอกจากนี้ หากผลิตภัณฑ์ไม่ระบุส่วนผสมและไม่มีเครื่องหมายจากองค์การอาหารและยา หรือ อย. ก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน เพราะอาจมีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังหรืออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ส่วนผสมสำคัญในครีมทาผิวขาว มีอะไรบ้าง ในครีมทาผิวขาวอาจมีส่วนผสมสำคัญหลายชนิด ที่อาจมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ดังนี้ กลูต้าไธโอน (Glutathione) มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยต่อต้านการผลิตเม็ดสีเมลานิน ทั้งยังอาจช่วยปรับให้ผิวขาวกระจ่างใสและอาจใช้รักษารอยดำบนผิวได้ แอล-แอสคอร์บิก แอซิด (L-Ascorbic Acid […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

สปา (Spa) เป็นการนวดบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติ ที่อาจส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและอาจดีต่อสุขภาพผิว เช่น อาจช่วยลดปัญหาสิว ลดความหย่อนคล้อย ลดริ้วรอยและอาจช่วยให้ผิวกระจางใสขึ้น ทั้งยังอาจทำให้ผิวแลดูเปล่งปลั่งและสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม การทำสปาอาจมีข้อควรระวังสำหรับบางคน จึงควรศึกษาข้อมูลของสปาแต่ละประเภทก่อนเข้ารับบริการ สปา คืออะไร สปา คือ การนวดเพื่อสุขภาพรูปแบบหนึ่งที่ช่วยบำบัดทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต โดยการทำสปาอาจช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน (Elastin) ซึ่งเป็นโครงสร้างของชั้นผิว ช่วยลดความหย่อนคล้อย ลดริ้วรอย ลดปัญหาสิว และยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ นอกจากนี้ การทำสปายังอาจช่วยลดความเครียด ลดอาการเหนื่อยล้า ทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น ส่งผลให้ผิวเปล่งปลั่ง สดชื่นและสุขภาพดีขึ้น ประเภทของสปาผิว สปาอาจมีหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทอาจมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดังนี้ การทำสปาสครับผิว เป็นการขัดผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวหนังเก่าที่ตายแล้วและช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อาจตกค้างบนผิวหนังออก จึงอาจช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสและเปล่งปลั่งมากขึ้น การทำสปาพอกผิว เป็นวิธีการพอกผิวด้วยครีมพอกที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น กลูตาโธโอน (Glutathione) อาร์บูติน (Arbutin) กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids หรือ AHA) ที่อาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อาจช่วยบำรุงให้ผิวกระจางใส แข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น การทำสปาด้วยการแช่น้ำ เช่น การแช่น้ำเกลือหิมาลายัน การแช่น้ำนม การแช่ด้วยน้ำมันหอมระเหยสมุนไพร ซึ่งอาจมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น […]