การดูแลและทำความสะอาดผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะสำคัญที่ช่วยปกป้องเราจากฝุ่นละอองและสิ่งแปลกปลอมอันตรายต่าง ๆ ภายนอก การดูแลและทำความสะอาดผิว จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรละเลย มาเรียนรู้เทคนิคเกี่ยวกับ การดูแลและทำความสะอาดผิว พร้อมกันกับ Hello คุณหมอ สิคะ

เรื่องเด่นประจำหมวด

การดูแลและทำความสะอาดผิว

จมูกลอก อาการ สาเหตุ และการดูแลผิว

จมูกลอก เป็นลักษณะของการผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่เสื่อมสภาพออก เพื่อฟื้นฟูหรือรักษาผิวจากความเสียหายที่อาจเกิดจากปัจจัยแวดล้อม สภาพผิว การแพ้ การติดเชื้อ โรคผิวหนัง หรือการรักษาที่ส่งผลให้ผิวหนังเกิดความเสียหาย ดังนั้น การดูแลสุขภาพผิวหนังและให้ความชุ่มชื้นอาจเป็นวิธีที่จะช่วยป้องกันปัญหาจมูกลอกได้ [embed-health-tool-bmr] จมูกลอก เกิดจากอะไร จมูกลอก เกิดจากการที่ผิวหนังบริเวณจมูกเกิดความเสียหาย จนต้องผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกออกเพื่อเผยผิวใหม่ที่มีสุขภาพดีกว่า ซึ่งเป็นกระบวนรักษาผิวหนังตามธรรมชาติของร่างกาย นอกจากนี้ สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้จมูกลอก อาจมีดังนี้ สภาพอากาศ โดยเฉพาะอากาศเย็น อากาศแห้ง และอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อาจทำให้ผิวขาดน้ำ แห้งและส่งผลให้จมูกลอกเป็นขุยได้ การอาบน้ำอุ่น เนื่องจากการอาบน้ำอุ่นอาจดึงเอาน้ำมันบนผิวหนังออกไป โดยเฉพาะหากอาบน้ำเป็นเวลานานเกิน 10 นาที ก็อาจยิ่งทำให้ผิวแห้งและขาดความชุ่มชื้นมาก ภาวะขาดน้ำมากเกินไป เนื่องจากร่างกายประกอบด้วยของเหลวประมาณร้อยละ 70 หากร่างกายขาดน้ำมากเกินไปก็อาจส่งผลต่อความชุ่มชื้นของผิวหนัง ทำให้ผิวแห้งมากและจมูกลอกเป็นขุยได้ ประเภทผิว ผิวทุกประเภทอาจเกิดปัญหาจมูกลอกได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง อาจมีแนวโน้มที่จมูกลอกได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่น โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคภูมิแพ้ผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน อาจทำให้ผิวบริเวณจมูกแห้งและจมูกลอกได้ เนื่องจากโรคเหล่านี้อาจทำให้ผิวหนังเสียหายมาก จนร่างกายต้องผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่เสื่อมสภาพออกเพื่อรักษาตัวเอง อายุ เมื่ออายุมากขึ้นผิวจะบางลงและมีแนวโน้มที่จะสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ซึ่งทั้ง 2 ปัจจัยนี้อาจทำให้เกิดปัญหาจมูกลอกได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การล้างหน้ามากเกินไป และการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรงอาจทำให้ผิวแห้งและจมูกลอกได้ […]

หัวข้อ การดูแลและทำความสะอาดผิว เพิ่มเติม

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ยาทาแผลเป็น มียาอะไรบ้าง แต่ละอย่างมีฤทธิ์อย่างไร

แผลเป็น เกิดจากกระบวนการฟื้นฟูตัวเองของผิวหนังหลังเป็นแผลหรือได้รับบาดเจ็บ ทำให้ผิวหนังมีลักษณะเป็นรอย แบน นูน หรือยุบเป็นหลุม ทั้งนี้ วิธีดูแลแผลเป็นให้มีขนาดเล็กลงหรือมีสีที่ใกล้เคียงกับผิวหนังโดยรอบ ควรทา ยาทาแผลเป็น อย่างเจลซิลิโคน คอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids) หรือ ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) [embed-health-tool-bmi] แผลเป็นเกิดจากอะไร แผลเป็นเกิดจากกระบวนการฟื้นฟูตัวเองของผิวหนังหลังเป็นแผลหรือได้รับบาดเจ็บ เมื่อผิวหนังเป็นแผลหรือบาดเจ็บ ร่างกายจะสร้างโปรตีนคอลลาเจน (Collagen) แล้วส่งไปยังบริเวณเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บเพื่อสมานบาดแผล ทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่มีลักษณะแตกต่างจากผิวหนังบริเวณรอบ ๆ โดยแบ่งออกเป็นชนิดต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ คีลอยด์ (Keloid) มีลักษณะนูน มันเงา ไม่มีขน ขยายใหญ่เกินขอบแผลเดิม และอาจมีสีเข้มกว่าผิวหนังโดยรอบ เกิดจากการที่ร่างกายผลิตคอลลาเจนมากเกินไปเพื่อสมานบาดแผล จนส่งผลให้เซลล์และเนื้อเยื่อผิวหนังเจริญเติบโตผิดปกติ แผลเป็นนูน (Hypertrophic Scar) มีลักษณะนูนคล้ายคีลอยด์ แต่ไม่ใหญ่เกินขอบแผลเดิม และมักปรากฏขึ้นหลังผิวหนังได้รับบาดเจ็บหรือเป็นสิวไปแล้ว 1-2 เดือน หลุมสิว (Atrophic Acne Scar) เป็นรอยบุ๋มหรือการยุบตัวของผิวหน้า ทำให้ใบหน้าดูขรุขระ ไม่เรียบเนียน ทั้งนี้ หลุมสิวมีสาเหตุมาจากการที่ร่างกายสร้างคอลลาเจนและเนื้อเยื่อได้ไม่เพียงพอต่อความเสียหายของผิวหนัง แผลเป็นหดรั้ง (Scar Contracture) มักมีสาเหตุมาจากไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

หน้าไม่เรียบเนียน สาเหตุ การรักษาและวิธีดูแลผิว

หน้าไม่เรียบเนียน อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น สิว รอยแผลเป็น ที่ส่งผลให้ผิวหน้าขรุขระ ไม่เรียบเนียน อีกทั้งยังอาจทำให้แต่งหน้าไม่ติดทน และลดความมั่นใจในตัวเองดังนั้น จึงควรขอคำปรึกษาจากคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม อีกทั้งควรปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าให้ถูกวิธีเพื่อช่วยฟื้นฟูให้ผิวกลับมาสุขภาพดีและเรียบเนียนดังเดิม [embed-health-tool-bmr] สาเหตุที่ทำให้หน้าไม่เรียบเนียน สาเหตุที่ทำให้หน้าไม่เรียบเนียน มีดังนี้ สิว เป็นปัญหาผิวหนังที่เกิดจากน้ำมัน เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกอุดตันในรูขุมขน จนก่อให้เกิดเป็นตุ่มนูนแดง บวมอักเสบและอาจมีหนอง เมื่อสัมผัสจะรู้สึกได้ว่าผิวหน้าไม่เรียบเนียน อีกทั้งยังเสี่ยงก่อให้เกิดรอยแผลเป็น รอยดำ รอยแดง รวมไปถึงปัญหาผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำได้ หลุมสิว คือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวในระดับรุนแรง เช่น สิวหนอง สิวอักเสบ สิวซีสต์ รวมถึงพฤติกรรมการบีบสิวและแกะสิว ที่ทำลายชั้นผิวหนัง ส่งผลผิวหน้าไม่เรียบเนียน โดยหลุมสิวอาจมีลักษณะแตกต่างกันออกไป เช่น หลุมสิวลึก หลุมสิวตื้น รอยแผลเป็น เกิดจากกระบวนการสมานแผลที่สร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมาแทนที่เนื้อเยื่อเก่าที่เสียหายเนื่องจากอุบัติเหตุหรือการผ่าตัด ซึ่งมีทั้งลักษณะบุ๋มลงไปหรือแผลเป็นนูน ที่ส่งผลให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน ไฝ เกิดจากความผิดปกติของเมลาโนไซต์ (Melanocytes) ที่ผลิตเม็ดสีเมลานินมากเกินไป ทำให้เกิดจุดสีน้ำตาลเข้ม สีดำ อาจมีตั้งแต่ขนาดเล็กจนไปถึงขนาดใหญ่ หรืออาจเป็นไฝนูนที่มีขนตรงกลาง ปรากฏบนผิวส่วนต่าง ๆ เช่น หน้าอก หลัง แขน รวมถึงใบหน้า และทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน การรักษาปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียน วิธีการรักษาปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียน […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมทาผิว มีประโยชน์อย่างไร และควรเลือกอย่างไรให้เหมาะกับผิว

ครีมทาผิว เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงและฟื้นฟูสภาพผิวต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นผิวผสม ผิวมัน ผิวแห้ง และผิวแพ้ง่าย เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้น แข็งแรง และมีสุขภาพดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม การเลือกใช้ครีมทาผิวจำเป็นต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิวของแต่ละคน เพื่อให้ครีมทาผิวสามารถบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ [embed-health-tool-bmr] ครีมทาผิว มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไร ครีมทาผิว เป็นผลิตภัณฑ์ที่ประโยชน์ต่อสุขภาพผิวในการช่วยบำรุงให้ผิวชุ่มชื้น แข็งแรง และมีสุขภาพดี พร้อมทั้งช่วยแก้ไขปัญหาผิวต่าง ๆ เช่น ริ้วรอย ความเหี่ยวย่น ความหมองคล้ำ รอยแดง รอยดำ ความไม่สม่ำเสมอของสีผิว ซึ่งครีมทาผิวอาจมีหลายสูตรและหลายเนื้อสัมผัส เช่น ครีม เจล สูตรน้ำ สูตรน้ำมัน ขี้ผึ้ง ทั้งนี้ แต่ละประเภทอาจต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคนด้วย ประเภทของครีมทาผิว ครีมทาผิวอาจแบ่งออกได้หลายประเภท เนื่องจากสภาพผิวและปัญหาผิวของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน จึงต้องมีครีมทาผิวหลายชนิดเพื่อให้สามารถเลือกใช้สำหรับสภาพผิวและปัญหาผิวที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม ดังนี้ ออยล์ มอยส์เจอไรเซอร์ (Oil-Based Face Moisturizer) เหมาะกับทุกสภาพผิว สำหรับให้ความชุ่มชื้น ช่วยลดริ้วรอย ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและลดขนาดรูขุมขน นอกจากนี้ ยังอาจช่วยให้ผิวแลดูอวบอิ่ม เรียบเนียนและเปล่งปลั่งขึ้น เจลมอยส์เจอไรเซอร์ (Gel Moisturizer) เหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม เป็นสูตรที่มีส่วนประกอบของน้ำและปราศจากน้ำมัน […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

หน้าแก่ มีริ้วรอยก่อนวัย เกิดจากอะไร มีวิธีดูแลผิวอย่างไร

หน้าแก่ เพราะริ้วรอยก่อนวัย ผิวหนังเหี่ยวย่น และไม่เต่งตึง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น พฤติกรรมการดูแลผิวไม่ดี ความเครียด การหัวเราะบ่อย การสูบบุหรี่ หากอยากให้ผิวกลับมากระชับและริ้วรอยดูจางลง ควรศึกษาวิธีดูแลผิวให้เหมาะสมหรือเข้าพบคุณหมอ เพื่อหาแนวทางการแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด [embed-health-tool-bmr] หน้าแก่ มีริ้วรอยก่อนวัย เกิดจากอะไร หน้าแก่ มีริ้วรอยก่อนวัย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ อายุ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวอาจมีความยืดหยุ่นลดลงและผลิตน้ำมันตามธรรมชาติลดลง ส่งผลให้ผิวแห้ง มีริ้วรอย ผิวหนังหย่อนคล้อย และรอยแยกบริเวณร่องแกมและหน้าผากเห็นชัดเจนมากขึ้น รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดด อาจทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน (Elastin) ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ใต้ผิวหนังชั้นแท้ ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวหย่อนคล้อยและก่อให้เกิดริ้วรอยที่ทำให้หน้าแก่ สูบบุหรี่ เพราะสารพิษในบุหรี่อาจทำลายคอลลาเจนในผิวหนัง ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงทำให้มีริ้วรอยก่อนวัย การแสดงสีหน้าบ่อยเกินไป เช่น การหัวเราะ การยิ้ม อาจใช้งานกล้ามเนื้อบนใบหน้ามากเกินไปทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและเกิดเป็นร่องลึก โดยเฉพาะบริเวณร่องแก้มและหน้าผาก ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย วิธีดูแลผิวเพื่อป้องกันหน้าแก่ วิธีดูแลผิวเพื่อป้องกันหน้าแก่ อาจทำได้ดังนี้ การดูแลผิวด้วยเทคนิคทางการแพทย์ ยากลุ่มเรตินอยด์ทาเฉพาะที่ เช่น เตรทติโนอิน (Tretinoin) ทาซาโรทีน (Tazarotene) อะดาพาลีน (Adapalene) ใช้เพื่อช่วยลดริ้วรอยและรอยด่างดำ ลดความหยาบกร้านของผิว และช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ โดยควรใช้เป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ หรือตามที่คุณหมอกำหนด อย่างไรก็ตาม ยากลุ่มนี้อาจส่งผลให้เกิดอาการคัน ผิวแดง และแสบร้อนชั่วคราว […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ฝ้าแดด อาการ การรักษาและวิธีป้องกัน

ฝ้าแดด มีสาเหตุหลักมาจากผิวถูกแสงแดดเป็นเวลานาน จนส่งผลให้ผิวหมองคล้ำเป็นปื้นใหญ่ สีผิวไม่สม่ำเสมอ และผิวแห้งกร้าน ซึ่งมักจะไม่มีอาการรุนแรงแต่ก็อาจลดความมั่นใจเมื่อต้องพบปะผู้คน และบางคนอาจใช้เครื่องสำอางกลบรอยฝ้าตลอดเวลาจนเสี่ยงต่อการเกิดสิวได้ ดังนั้น หากสังเกตว่ามีปัญหาฝ้าแดดควรเข้าพบคุณหมอเพื่อทำการรักษาและปฏิบัติตามคำแนะนำการดูแลผิวที่ช่วยป้องกันฝ้าแดด [embed-health-tool-bmi] ฝ้าแดด เกิดจากอะไร ฝ้าแดด เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวีจากแสงแดดที่กระตุ้นให้เมลาโซไนต์ (Melanocyte) ซึ่งเป็นเซลล์ผิวหนังผลิตเม็ดสีเมลานินเพิ่มขึ้น ทำให้สีผิวบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นฝ้าแดด ส่งผลให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวแห้งกร้าน ผิวหมองคล้ำ เป็นสิว อีกทั้งยังอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้หากปล่อยแสงแดดทำร้ายผิวเป็นเวลานาน อาการของฝ้าแดด อาการของฝ้าแดด มีดังนี้ ผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เช่น ใบหน้า แขน หลัง หน้าอก มีสีคล้ำเป็นปื้นใหญ่ ซึ่งแตกต่างจากกระที่เป็นจุดดำเล็ก ๆ สีผิวหนังบริเวณที่เป็นฝ้าแดดมีสีน้ำตาลหรือสีเทา ที่ดูเข้มกว่าสีผิวปกติ ผิวหมองคล้ำ ผิวแห้งกร้าน โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นฝ้าแดด การรักษาฝ้าแดด การรักษาฝ้าแดด อาจทำได้ดังนี้ ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) คือครีมทาเฉพาะที่ ใช้เพื่อช่วยยับยั้งการทำงานของเม็ดสี ทำให้รอยฝ้าจางลง และช่วยลดจุดด่างดำจากฝ้าแดด โดยควรทาวันละ 2 ครั้ง หรือตามที่คุณหมอแนะนำ หากสังเกตว่ามีอาการคัน ผิวบวม ผิวแดง ควรล้างออกและหยุดใช้ทันทีและควรแจ้งให้คุณหมอทราบ เตรทติโนอิน (Tretinoin) มีในรูปแบบครีม เจล และสารละลาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีรอยฝ้าและจุดด่างดำขนาดเล็ก ใช้เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้สีผิวสม่ำเสมอ […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมลดฝ้า ควรมีส่วนผสมอะไร และควรดูแลผิวอย่างไรเมื่อเป็นฝ้า

ฝ้า (Melasma) เป็นปัญหาผิวหนังที่เกิดจากผิวหนังผลิตเม็ดสีหรือเมลานินมากเกินไป จนส่งผลให้ผิวหนังเป็นปื้นสีน้ำตาล น้ำตาลเข้ม หรือดำ โดยเฉพาะในบริเวณที่สัมผัสแสงแดดมาก ๆ เช่น หน้าผาก โหนกแก้ม ภาวะนี้ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยการใช้ ครีมลดฝ้า ที่มีส่วนผสมช่วยผลัดเซลล์ผิว ชะลอการสร้างเม็ดสี ลดเลือนจุดด่างดำ และทำให้ผิวดูสม่ำเสมอขึ้น เช่น กรดอะซีลาอิก กรดโคจิก นอกจากนี้ การดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการเกิดฝ้าก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไปเมื่อต้องออกแดด และสวมหมวกเพื่อบังแดด โดยเฉพาะในวันที่แดดจัด [embed-health-tool-bmi] ฝ้าเกิดจากอะไร ฝ้าเป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อย มีลักษณะเป็นปื้นสีคล้ำกว่าผิวหนังบริเวณอื่น เช่น สีน้ำตาล สีน้ำตาลเข้ม สีดำเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังผลิตเม็ดสีหรือเมลานินมากเกินไป มักพบบนผิวหนังบริเวณที่สัมผัสแสงแดดเป็นประจำอย่างหน้าผาก แก้ม จมูก ริมฝีปากบน กรอบหน้า คาง และตามแขน ขา ทั้งยังพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะในวัยกลางคน อาจเกิดจากรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้ยาคุมกำเนิด ยาที่ใช้รักษาโรคมะเร็ง เครื่องสำอาง ปัจจัยทางพันธุกรรม เป็นต้น ส่วนผสมที่ควรมีใน ครีมลดฝ้า การใช้ ครีมลดฝ้า ที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้ อาจช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดเลือนรอยด่างดำบนใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

รูขุมขนกว้าง ใช้อะไรดี และการดูแลผิวเมื่อรูขุมขนกว้าง

รูขุมขนกว้าง เป็นลักษณะของผิวที่พบได้ทั่วไป โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวมันและผิวผสม มักพบบริเวณแก้มและหน้าผาก อาจเกิดจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันหรือซีบัมเคลือบผิวออกมามากเกินไป ผิวขาดความยืดหยุ่น ขนในรูขุมขนเพิ่มขึ้นจนรูขุมขนขยายตัว เป็นต้น เมื่อรูขุมขนกว้างกว่าปกติอาจทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียนและเกิดสิวได้ง่าย คนที่มีปัญหานี้จึงอาจสงสัยว่า รูขุมขนกว้าง ใช้อะไรดี ถึงจะช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงได้ โดยทั่วไป การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ช่วยลดความมัน ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เป็นต้น อาจช่วยให้รูขุมขนกระชับและดูตื้นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ [embed-health-tool-bmr] รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร รูขุมขนกว้าง คือ ลักษณะของรูขุมขนที่ใหญ่กว่าปกติ โดยทั่วไปมักพบที่บริเวณใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูไม่เรียบเนียน เมื่อสัมผัสจะรู้สึกถึงความไม่สม่ำเสมอของผิว มักเกิดบริเวณหน้าผาก แก้ม เหนือปาก บางครั้งอาจพบที่ตามลำตัว เช่น แผ่นหลัง รูขุมขนกว้างอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ต่อมไขมันผลิตซีบัมซึ่งเป็นน้ำมันเคลือบผิวออกมาในปริมาณมากเกินไป ทำให้รูขุมขนขยายตัวเพื่อรองรับปริมาณน้ำมันที่เพิ่มขึ้น ความยืดหยุ่นโดยรอบรูขุมขนลดลงตามวัย ส่งผลให้รูขุมขนกว้างขึ้น ปริมาณขนในรูขุมขนเพิ่มขึ้น ทำให้รูขุมขนขยายตัวตามไปด้วย นอกจากนี้ ปัจจัยอื่น ๆ เช่น กรรมพันธุ์ สิวเรื้อรังที่เกิดขึ้นบริเวณเดิมบ่อยครั้ง ฮอร์โมนเพศที่เพิ่มขึ้น การสัมผัสกับแสงแดด การดูแลผิวไม่ถูกวิธี ก็อาจส่งผลต่อขนาดของรูขุมขนได้เช่นกัน และเมื่อรูขุมขนกว้างขึ้น อาจทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้ว แบคทีเรีย เครื่องสำอาง น้ำมัน และสิ่งสกปรกสะสมและอุดตันภายในรูขุมขนได้ง่ายขึ้น […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

วิธีทำให้หน้าเด็ก มีอะไรบ้าง ทำได้อย่างไร

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหน้าย่อมเสื่อมสภาพ มีริ้วรอยแห่งวัย หรือดูแก่ลง เพราะร่างกายผลิตโปรตีนคอลลาเจน (Collagen) และอิลาสติน (Elastin) ได้น้อยกว่าเดิม ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึงและยืดหยุ่น ทั้งนี้ วิธีทำให้หน้าเด็ก นั้นมีหลายวิธี เช่น ทาครีมกันแดดและครีมบำรุงผิวสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ [embed-health-tool-ovulation] ผิวหน้าเสื่อมสภาพ มีริ้วรอย เกิดจากอะไร โดยปกติแล้ว ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึงและยืดหยุ่น แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในวัย 35-40 ปีขึ้นไป ร่างกายจะผลิตโปรตีนทั้งสองชนิดได้น้อยลง ทำให้ผิวหน้าเริ่มเหี่ยวย่นและมีริ้วรอยแห่งวัย นอกจากนั้น ผิวหนังยังประกอบไปด้วยกรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic Acid) ที่ช่วยรักษาความสมดุลของน้ำในผิวและคงความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า เมื่ออายุมากขึ้น ระดับกรดไฮยาลูโรนิคในร่างกายจะลดลง ทำให้ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น แห้ง และเห็นริ้วรอยได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ทั้งนี้ ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจเร่งให้ผิวหน้าดูแก่กว่าวัย ได้แก่ รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดด ทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนัง เมื่อผิวหน้าต้องเผชิญกับแสงแดดบ่อยครั้ง จึงยิ่งเพิ่มความเสี่ยงให้ผิวหน้าหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยก่อนวัยและมีจุดด่างดำมากขึ้น บุหรี่ เมื่อสารนิโคตินในบุหรี่เข้าสู่ร่างกาย ร่างกายจะสร้างเอนไซม์ตัวหนึ่งขึ้นมา และไปรบกวนการทำงานของโปรตีนต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยรักษาความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของเซลล์ผิวหนัง […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

เลเซอร์ หนวด ประโยชน์ และข้อควรระวัง

เลเซอร์ หนวด เป็นการใช้ลำแสงที่มีความเข้มข้นสูงในการกำจัดหนวดและเคราบนใบหน้า แทนการใช้มีดโกนหนวดหรือเครื่องโกนหนวดไฟฟ้า เพื่อให้ผิวหน้าเรียบเนียน ซึ่งอาจเหมาะสำหรับผู้ที่มีหนวดขึ้นเร็วทำให้จำเป็นต้องโกนหนวดบ่อย ๆ จนก่อให้เกิดการระคายเคืองและบาดผิว [embed-health-tool-ovulation] ประโยชน์ของการเลเซอร์หนวด การเลเซอร์หนวดคือการใช้ลำแสงที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อช่วยกำจัดขนที่ขึ้นบริเวณต่าง ๆ ทั่วไปบนใบหน้า ทั้ง คาง เหนือริมฝีปาก รวมถึงบริเวณขากรรไกรหรือที่เรียกว่าเครา เมื่อยิงเลเซอร์เข้าสู่ขน รากขนจะทำการดูดซับแสงเลเซอร์และเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อนที่ทำลายรากขนและเนื้อเยื่อที่ผลิตขน ส่งผลให้ขนหลุดออก และช่วยชะลอการเจริญเติบโตของขนเส้นใหม่ อย่างไรก็ตาม การเลเซอร์หนวดแต่ละครั้งขนอาจขึ้นใหม่ภายใน 3-4 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ที่จำเป็นต้องทำสม่ำเสมอและหลายครั้งโดยควรห่างกันครั้งละ 2-4 สัปดาห์ เพื่อป้องกันผิวระคายเคืองผิว ซึ่งอาจสร้างความไม่สะดวกต่อการเดินทาง รวมถึงอาจมีค่าใช้จ่ายมาก  การเตรียมตัวก่อนเลเซอร์หนวด การเตรียมตัวก่อนเลเซอร์หนวด มีดังนี้ ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสถานบริการเลเซอร์หนวดและคุณหมอที่ให้บริการเพื่อความปลอดภัย แจ้งให้ผู้เชี่ยวชาญทราบหากผิวหนังบริเวณที่ต้องการเลเซอร์หนวดมีแผลเป็น หรือกำลังใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาสิว ที่อาจทำให้ผิวไวต่อแสง หลีกเลี่ยงการโกนหนวดอย่างน้อย 4 สัปดาห์ก่อนเลเซอร์ หนวดเพื่อป้องกันการเกิดบาดแผลจากมีดโกน และทำให้ไม่สามารถเลเซอร์กำจัดหนวดได้ ควรใช้วิธีการเล็มหนวดและเคราให้สั้นที่สุดด้วยกรรไกรแทน หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดเป็นเวลา 6 สัปดาห์ ก่อนถึงวันนัดหมายเลเซอร์หนวด หรือควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด ขั้นตอนการเลเซอร์หนวด ขั้นตอนการเลเซอร์หนวด มีดังนี้ ผู้เชี่ยวชาญอาจให้สวมแว่นตาที่มืดสนิทเพื่อปกป้องดวงตาจากแสงเลเซอร์ ผู้เชี่ยวชาญอาจทายาชาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บ และรอเวลาประมาณ […]

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมบํารุงผิวหน้า สำหรับผิวแพ้ง่าย ควรเลือกอย่างไร

ครีมบํารุงผิวหน้า สำหรับผิวแพ้ง่าย ควรเป็นครีมที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้หรือสารที่ทำให้ระคายเคือง เช่น น้ำหอม สีสังเคราะห์ กรดต่าง ๆ นอกจากนี้ ควรมีสารประกอบไม่เกิน 10 ชนิด ทั้งนี้ หากใช้ครีมบำรุงผิวหน้าแล้วเกิดอาการแพ้ ควรหยุดใช้ทันทีและปรึกษาคุณหมอผิวหนังหรือเภสัชกร [embed-health-tool-ovulation] ครีมบํารุงผิวหน้า มีความสำคัญอย่างไร ครีมบำรุงผิวหน้า เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับทาหน้า มักมีคุณสมบัติช่วยรักษาความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว รวมทั้งช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยและจุดด่างดำให้จางลงได้ โดยทั่วไป ครีมบำรุงผิวหน้าแบ่งเป็นครีมกลางวันและครีมกลางคืน โดยครีมกลางวันมักมีเนื้อครีมบางเบา มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรซ์เซอร์เพื่อช่วยบำรุงให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื้น และมักมีส่วนผสมของสารกันแดดเพื่อช่วยปกป้องผิวหนังจากรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดด สำหรับครีมกลางคืน เนื้อครีมจะหนาหรือหนักกว่า และมีส่วนผสมอย่างเรตินอล (Retinoid) กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acid) หรือกรดไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic Acid) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิวหนังขณะนอนหลับ ครีมบํารุงผิวหน้า ผิวแพ้ง่าย เลือกอย่างไร ผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรเลือกซื้อครีมบำรุงผิวหน้าที่มีคุณสมบัติต่อไปนี้ ปราศจากสารที่อาจทำให้แพ้ เช่น น้ำหอม สีสังเคราะห์ สารกันเสียอย่างพาราเบน (Paraben) รวมถึงกรดบางชนิด เช่น กรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดไกโคลิค (Glycolic Acid) กรดเรทิโนอิก (Retinoic Acid) กรดซาลิไซลิก (Salicylic […]