ถึงแม้ว่าจะมี ยาลดกรด ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ แต่สำหรับกรณีผู้ที่ไม่ชอบการรับประทานยาก็อาจจำเป็นต้องหาเทคนิคอื่นเข้ามาช่วยเสริม อย่างการ นวดกดจุด จากผู้เชี่ยวชาญในบริเวณดังต่อไปนี้
1. จู๋ซานหลี่ (Zusanli)
เป็นจุดที่อยู่ในบริเวณต่ำกว่ากระดูกสะบ้าของหัวเข่าประมาณ 3 นิ้ว โดยมีเส้นเชื่อมโยงกับกระเพาะอาหาร ในการนวดกดจุดที่จุดนี้ ผู้เชี่ยวชาญอาจเริ่มทำการวางนิ้ว 2 นิ้วบนจุดดังกล่าว พร้อมกดเบา ๆ ลูบวนเป็นวงกลม ข้างละ 2-3 นาที
2. ซานอินเจียว (Sanyinjiao)
จุดนี้จะมีเส้นลมปราณที่เชื่อมโยงไปยังม้าม ตับ และไตนี้ มักอยู่ที่จุดเหนือกระดูกข้อเท้าด้านในขึ้นมาประมาณ 3 นิ้ว โดยวิธีการนวดมีความคล้ายคลึงกับจุดจู๋ซานหลี่ แต่ถึงอย่างไรควรได้รับการนวดจากนักบำบัด หรือผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย