จากการศึกษาในปีในปี 2015 ของทีมวิจัย พบว่าการร้องสามารถช่วยให้เพิ่มการนอนหลับได้ดี โดยเฉพาะกับเด็กทารก และเด็กแรกเกิด เพราะเสียงร้องไห้นั้นจะทำให้ปอดของทารกแข็งแรง และทำความสะอาดของเหลวในจมูก และปากที่อาจปนเปื้อนมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ของมารดา
4. กำจัดแบคทีเรีย
การร้องไห้สามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียภายในดวงตา หรือรอบๆ ดวงตาออกไปได้ เนื่องจากมีส่วนประกอบของไลโซไซม์ ที่มีคุณสมบัติกำจัดเชื้อจุลินทรีย์
5. บรรเทาความเครียด
98 % ของผู้ที่ร้องไห้จนก่อให้เกิดน้ำตาไหลนอง พบว่ามาจากฮอร์โมนความเครียด จากเรื่องส่วนตัว จนต้องใช้การระบายด้วยการร้องไห้ออกมา ซึ่งทำให้ฮอร์โมนเหล่านั้นในร่างกายมีระดับที่ลดลง
อาการแบบไหน ที่ควรได้รับการช่วยเหลือ จากการเสียน้ำตามากเกินไป
สังเกตอาการดังต่อนี้ไป รวมถึงตรวจเช็กปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่อาจเป็นสัญญาณแรกเริ่มของโรคซึมเศร้า เพื่อได้รับการรักษาอย่างเท่าทัน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย