เบาหวาน

น้ำหนัก 100 กิโล ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะเวลาออกกำลังกายขอบปวดข้อเท้า และเจ็บแปล๊บที่หลังค่ะ แนะนำหน่อยได้ไหมคะ

รบกวนสอบถามค่ะ พอดีได้ยินว่าปากกาลดความอ้วน สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นเบาหวานได้ และโรคอื่นๆ ที่มากับโรคอ้วนได้ค่ะ รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่า

มีพี่สาวเป็นเบาหวานแบบผอม ควรดูแลแบบไหนดีคะ เพราะยิ่งกินยิ่งผอมค่ะ ดูซูบไปเลย ควรกินนมเสริมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานไหมคะ

เป็นเบาหวานมาได้5ปีครับ ปัจจุบันการรักษาใช้ทั้งอินซูลิน+ยากิน มาช่วง1เดือนมานี่จะมีอาการน้ำตาลต่ำในตอนกลางคืนอย่างนี้ทำไงดีครับ

ผมอายุ 53 / สูง 168 / หนัก 89 กก. ไปตรวจสุขภาพพบว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 คุณหมอให้ลดอาหารพวกแป้งและน้ำตาล ผมตั้งใจจะหักดิบไม่ทานพวกแป้งและน้ำตาลเลย จะทานแต่พวกแกงจืดผักใส่หมูสับหรือเลือดหมู ผัดผักต่างๆ(ไม่ใส่น้ำตาล) ทานแบบนี้จะมีผลเสียกับร่างกายหรือเปล่าครับ หรือว่าควรจะทานพวกข้าวกล้องบ้าง

สามารถใช้น้ำตาลจากใบหญ้าหวานหรือผงหญ้าหวานปรุงอาหารแทนการใช้น้ำตาลได้ไหมคะ แล้วจะส่งผลต่อร่างกายในระยะยาวไหม

ตอนนี้ออกกำลังกายตอนเช้า > พัก30นาที > กินข้าวเช้า

กับ ตอนเย็น บางทีก็กินข้าวก่อน > พัก30นาที > ออกกำลังกาย / บางทีก็ออกกำลังกาย > พัก30นาที > กินข้าว

ควรทำแบบไหนถึงจะดีกว่ากันหรอคะ ขอบคุณค่ะ

มีช่วงนึงที่ทานนมข้นหวาน2ขวด กับมาการีนปริมาณ1/4 ระยะเวลา4-5 วัน หลังจากนั้นมีอาการหิวบ่อย คอแห้งปัสสาวะบ่อยเพราะดื่มน้ำเยอะ เริ่มรู้สึกมันผิดปกติเลยงดของหวาน ของทอดไป อาการก็เริ่มดีขึ้น แต่เวลาที่ทานหวานมากๆหรือของทอดมากๆ ก็มีอาการแบบเดิมกลับมาแต่ไม่รุนแรงเท่าช่วงแรก ตอนนี้ก็ปรับการกินมาเรื่อยๆแต่ไม่เข้มงวดมาก ร่างกายก็ปกติ แค่มีช่วงที่ทานหวานจัดหรือทอดจัดจะ คอแห้งกับมือเท้าเย็นชั่วคราว

สวัสดีค่ะ พอดีมีข้อสงสัยมากว่าเป็นเบาหวานกินมะม่วงสุกกได้ไหม เคยได้ยินว่าสามารถกินได้ไม่เป็นอันตรายเลย แล้วไม่ทำให้น้ำตาลขึ้นมากขนาดนั้น แล้วถ้ากินได้สามารถกินได้มากแค่ไหนคะ

เป็นเบาหวานควรออกกำลังกายแบบไหนให้ได้ผลดีมากที่สุดคะ ปกติจะออกด้วยการเดินสลับวิ่งในตอนเย็น ประมาณ 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งค่ะ ดูจากแอป health ลดไปได้ครั้งละ 200 กว่าๆ กิโลแคลอรี่ เท่านี้ถือว่าเพียงพอมั้ยคะ