เบาหวานกับผลไม้ ?
พอดีได้อ่านข้อมูลเรื่องเบาหวานกับผลไม้ แล้วไม่มั่นใจว่า จริงๆสามารถทานได้ไหมคะ / มากน้อยเพียงใด และควรเป็นผลไม้ประเภทไหน จำนวนเท่าไหร่ต่อวัน อย่าง แอปเปิลเขียว / สัปปะรด / แครอท ได้มั้ยคะ กรณี ที่อยู่บ้านแล้วซื้อผลไม้มาปั่นกับน้ำแข็ง ไม่ใส่ไซรัปหรือเกลือใดๆ แบบนี้ คนเป็นเบาชนิดที่ 1 และ 2 สามารถทานได้มั้ย
ปริมาณ 1 แก้ว 350 ml แค่มื้อเดียวค่ะ / วัน
ผลไม้เป็น แอปเปิ้ลเขียว ครึ่งลูก สัปปะรด 3 ชิ้น มะนาว 1 ซีก
หรือ ควรงดไปก่อนเลยดีคะ