สุขภาพผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะภายนอกที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในร่างกาย ผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งเป็นเกราะป้องกันจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือช่วยควบคุมอุณภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ เป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับการมี สุขภาพผิว ที่ดี และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เพื่อการปกป้องดูแลผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้น ได้ที่นี่

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพผิว

รักษาสิวอย่างตรงจุด ด้วยนวัตกรรมเรตินอยเจนใหม่

“สิว” ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่ใครหลายๆ คนคิด ยิ่งคนที่เคยเผชิญปัญหานี้ บอกเลยมีทั้งความกังวลใจ และความไม่มั่นใจ ถึงแม้สิวจะหายไป แต่ก็ยังคงส่งผลกระทบตามมา ทั้งรอยแผลเป็นจากสิว หลุมสิว รอยดำ รอยแดง และสำหรับคนที่เคยมีปัญหาสิว โดยเฉพาะในวัยรุ่น สิ่งที่ตามมาไม่ใช่แค่ปัญหาทางผิวหนังเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ กังวลทุกครั้งที่ต้องเผชิญหน้ากับคนอื่น รู้สึกเหมือนถูกจับจ้อง หรือบางครั้งถึงกับหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ กัดกร่อนความมั่นใจในตัวเอง และทำให้หลายคนรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองอย่างที่ควรจะเป็น การปล่อยปละละเลยไม่รีบรักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวที่เกิดจากหลุมสิว ยกตัวอย่างเช่น สิวที่หลัง ซึ่งมักถูกมองข้าม ทำให้ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม การรักษารอยแผลเป็นจากสิวเหล่านี้เป็นไปได้ยาก และในปัจจุบันก็สามารถดูแลได้เพียงทำให้หลุมสิวดีขึ้นเท่านั้น ทางที่ดีจึงควรเริ่มรักษาสิวด้วยวิธีที่ถูกต้อง และเร็วที่สุด เพื่อลดความรุนแรงและรอยโรคที่จะเกิดขึ้นตามมา แน่นอนว่าปัญหาสิวไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆ ยิ่งกว่านั้นยังเกิดขึ้นในหลายส่วนของร่างกาย 64.6-89.3% ของคนที่เป็นสิวในระดับปานกลางมักจะต้องเจอกับสิวที่ใบหน้าและสิวที่หลัง จากการสำรวจพบว่ามีคนไทยที่อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 12-25 ปี มากถึง 85% ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสิว ซึ่งมีจำนวนมากกว่า 50% ที่เป็นสิวทั้งที่หน้าและสิวที่หลัง การรักษาสิวอย่างตรงจุด จึงจำเป็นที่จะต้องครอบคลุมทั้ง 2 บริเวณ และจะต้องช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความมั่นใจในระยะยาวอีกด้วย วิธีรักษาสิวมีได้หลากหลายรูปแบบ โดยวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ยารักษาสิว ซึ่งสามารถทำได้เองทุกวัน ยาในกลุ่มเรตินอยจัดเป็นยารักษาสิวประสิทธิภาพดี ช่วยลดการอักเสบทั้งสิวเก่า และป้องกันสิวใหม่ไม่ให้เกิดขึ้น ทำให้ยาทาในกลุ่มเรตินอยได้ถูกระบุให้เป็นทางเลือกแรกในการรักษาสิวโดยสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา […]

หมวดหมู่ สุขภาพผิว เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพผิว

สุขภาพผิว

สุขภาพและความสวยงาม สร้างได้ด้วยเคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ

สุขภาพและความสวยงาม เสริมสร้างได้ง่าย ๆ ด้วยการดูแลตัวเองเป็นประจำและสม่ำเสมอ เช่น ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนเผชิญหน้ากับแสงแดด รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และถูกต้องตามหลักโภชนาการ พักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอและมีประสิทธิภาพ ออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งล้วนเป็นวิธีดูแลตัวเองอย่างง่าย ๆ แต่มีส่วนช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ชะลอวัยให้ผิวพรรณ และมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนได้ [embed-health-tool-bmi] เคล็ดลับการดูแล สุขภาพและความสวยงาม เคล็ดลับการดูแล สุขภาพและความสวยงาม ด้วยตัวเอง อาจทำได้ดังนี้ ปกป้องผิวจากแสงแดดที่ร้อนจัด แสงแดดมีวิตามินดีที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและช่วยเสริมสร้างสุขภาพกระดูก โดยทั่วไป ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีได้เองจากการรับแสงแดดในช่วงที่แดดไม่จัดเกินไป อาจเลือกออกไปรับแสงแดดตอนเช้าในเวลาประมาณ 06.00-08.00 น. และตอนเย็นในเวลาประมาณ 16.00-18.00 น. อย่างไรก็ตาม การเผชิญกับแสงแดดที่ร้อนจัดเป็นประจำจะทำร้ายผิวเพราะในแสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet) หรือรังสียูวี (UV) ที่มีทั้งยูวีเอ (UVA) ที่ไปเร่งการเสื่อมสภาพของผิว เกิดเป็นริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ และยูวีบี (UVB) ที่ทำให้ผิวไหม้และมีรอยแดง ดังนั้น จึงควรทาครีมกันแดดทั้งในตอนที่ออกไปรับแสงแดดอ่อนช่วงเช้าหรือเย็น และตอนที่จำเป็นต้องออกไปข้างนอกในช่วงแดดจัด โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป และมี PA เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันรังสียูวีทั้ง 2 […]


สุขภาพผิว

วิธีลดหน้าบวม ทำอย่างไรจึงเห็นผล

อาการหน้าบวมเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะหลังตื่นนอน เนื่องจากร่างกายกักเก็บของเหลวไว้ตลอดทั้งคืน ทั้งนี้ วิธีลดหน้าบวม อาจทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง เช่น จำกัดการบริโภคแอลกอฮอล์ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือประคบเย็น ออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต แต่หากใบหน้าบวมจากภาวะสุขภาพหรือสงสัยว่าเป็นอาการของโรค ควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธี [embed-health-tool-bmi] หน้าบวม เกิดจากอะไร โดยทั่วไป อาการหน้าบวม มักเกิดจากร่างกายกักเก็บของเหลวไว้ในปริมาณมาก ซึ่งอาจเกิดได้จากปัจจัยต่าง ๆ เช่น การนอนหลับ หลังตื่นนอน อาจสังเกตได้ว่าใบหน้ามีอาการบวมมากกว่าปกติ ซึ่งเกิดจากการนอนราบที่ทำให้ของเหลวไหลมาสะสมบริเวณใบหน้า มักเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นหากนอนน้อยหรือมากกว่าปกติ นอกจากนี้ ท่าทางการนอนก็อาจทำให้เกิดกักเก็บน้ำเพิ่มมากขึ้น เช่น ท่านอนคว่ำหน้า ซึ่งอาจทำให้อาการหน้าบวมแย่ลงได้ เครื่องสำอาง การไม่ลบเครื่องสำอางบนใบหน้าก่อนเข้านอนหรือลบไม่สะอาด อาจทำให้ผิวระคายเคืองจนเกิดผื่นแพ้สัมผัสที่อาจทำให้เกิดรอยแดง ผดผื่น รวมไปถึงใบหน้าและรอบดวงตาบวมได้เช่นกัน อาหาร อาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารที่มีเกลือผสมในปริมาณสูง อาหารแปรรูป อาหารหมักดอง อาจส่งผลให้หน้าบวมได้ เนื่องจากโซเดียมทำให้ร่างกายเก็บกักน้ำมากขึ้นตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รวมไปถึงบริเวณใบหน้า แอลกอฮอล์ การบริโภคแอลกอฮอล์ เช่น เบียร์ เหล้า จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวหนังและอวัยวะต่าง ๆ จะพยายามกักเก็บน้ำเอาไว้ให้มากที่สุด […]


สุขภาพผิว

เหงื่อออกเยอะ มีสาเหตุจากอะไร รักษาได้อย่างไร

โดยทั่วไป ร่างกายจะขับเหงื่อเพื่อระบายความร้อนและกำจัดสารเคมีบางอย่าง โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกาย อากาศร้อนเกินไป เมื่อรู้สึกกลัวหรือมีภาวะเครียด แต่บางรายอาจมี เหงื่อออกเยอะ จนอาจเป็นปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ส่วนใหญ่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศหรือการออกกำลังกาย แต่บางรายอาจเกิดจากการใช้ยารักษาโรคบางชนิดหรือจากภาวะสุขภาพบางประการได้ เช่น โรคเบาหวาน หัวใจล้มเหลว โรควิตกกังวล ภาวะไฮเปอร์ไทรอยด์ [embed-health-tool-bmi] เหงื่อออกเยอะ เกิดจาก อะไร เหงื่อออกเยอะ (Hyperhidrosis) เป็นภาวะที่ร่างกายมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ มักไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่อาจทำให้รู้สึกอับอายหรือไม่มั่นใจ ทั้งยังกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเข้าสังคม และการทำงานได้ ภาวะเหงื่อออกเยอะสามารถแบ่งออกได้ 2 ประเภท ดังนี้ ภาวะเหงื่อออกเยอะแบบไม่มีสาเหตุ (Primary hyperhidrosis) เป็นลักษณะของการมีเหงื่อออกเยอะที่ไม่มีสาเหตุแน่ชัดว่าเกิดจากอะไร สันนิษฐานว่าอาจเกิดจากต่อมเหงื่อทำงานมากเกินไป เหงื่อจะออกเยอะตามมือ รักแร้ ใบหน้า และเท้า มักเกิดในคนที่มีอายุน้อยกว่า 25 ปี และอาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมเพราะผู้ที่มีภาวะนี้บางรายมีญาติใกล้ชิดที่มีอาการคล้ายกัน ภาวะเหงื่อออกเยอะจากภาวะความผิดปกติของร่างกาย (Secondary hyperhidrosis) อาจเกิดจากภาวะสุขภาพต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของต่อมเหงื่อ เช่น โรคเบาหวาน ภาวะวัยหมดประจำเดือน ปัญหาต่อมไทรอยด์ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ โรคมะเร็งบางชนิด ภาวะหัวใจวาย ความผิดปกติของระบบประสาท […]


สิว

ยาลดสิว ใช้อย่างไรให้ได้ผลดี

ยาลดสิว เป็นผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมเป็นสารออกฤทธิ์ที่มีคุณสมบัติหลายอย่าง เช่น ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขจัดความมันส่วนเกิน เร่งการผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งจะช่วยให้อาการของสิวดีขึ้นได้หลังจากรักษาไปสักระยะหนึ่ง ทั้งนี้ ผลลัพธ์มักขึ้นอยู่กับสภาพผิว ประเภทของสิว ระยะเวลาการรักษา และวิธีดูแลผิวของแต่ละบุคคล หากรักษาเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบคุณหมอผิวหนังเพื่อหาสาเหตุของการเกิดสิวและรับการรักษาอย่างเหมาะสมจากผู้เชี่ยวชาญต่อไป [embed-health-tool-bmi] เคล็ดลับการใช้ ยาลดสิว ให้เห็นผล การใช้ยาลดสิวให้ได้ประสิทธิภาพและเห็นผลดี ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังนี้ เริ่มจากการใช้ยาลดสิวที่มีความเข้มข้นน้อย ในช่วงแรกของการใช้ยาลดสิว อาจเริ่มจากการใช้ส่วนผสมที่มีความเข้มข้นต่ำ ๆ ก่อน หากใช้มาสักระยะแล้วไม่เห็นผลเท่าที่ควรจึงค่อยเพิ่มความเข้มข้น หรืออาจใช้ยาลดสิวแต้มบาง ๆ บริเวณที่เป็นสิวแบบวันเว้นวัน ก่อนจะเพิ่มความถี่เป็นทุกวัน ซึ่งอาจช่วยป้องกันการอักเสบ อาการผิวแห้งระคายเคืองจากการใช้ยาลดสิว และอาจช่วยปรับผิวให้เข้ากับการรักษาได้ดีขึ้น เลือกรูปแบบยาลดสิวที่เหมาะกับสภาพผิว ยาลดสิวชนิดใช้ภายนอกมีจำหน่ายในหลากหลายรูปแบบ เช่น สบู่ ครีม เจล ยาขี้ผึ้ง (Ointment) ผู้ที่ต้องการรักษาสิวควรเลือกรูปแบบที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองมากที่สุด โดยทั่วไป ยาลดสิวรูปแบบครีมจะระคายเคืองน้อยกว่ารูปแบบเจลหรือยาขี้ผึ้ง แต่เจลและยาขี้ผึ้งซึมเข้าสู่ผิวได้ดีกว่า ดังนั้น ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจเลือกแบบครีมเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง นอกจากนี้ ยาลดสิวแบบเจลอาจทำให้ผิวแห้งหรือแสบผิว ยาขี้ผึ้งอาจทำให้รู้สึกว่าผิวหน้ามัน ผู้ต้องการรักษาสิวอาจต้องลองใช้ยาลดสิวหลายรูปแบบจนกว่าจะเจอรูปแบบที่เหมาะกับตัวเองที่สุด นอกจากนี้ ยังมียาลดสิวแบบรับประทานที่ใช้รักษาสิวเรื้อรัง อักเสบรุนแรง หรือมีจำนวนมาก เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม ไอโซเตรทติโนอิน (Isotretinoin) […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีม อาบ น้ำ ผิว แห้ง ควรเลือกแบบไหนให้เหมาะกับสภาพผิว

ผู้ที่มีสภาพผิวแห้ง ควรเลือก ครีม อาบ น้ำ ผิว แห้ง ที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นอย่างกลีเซอรีน เซราไมด์ กรดไฮยาลูรอนิค ข้าวโอ๊ต ว่านหางจระเข้ เป็นต้น ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยกักเก็บน้ำ และเพิ่มเกราะป้องกันให้แก่ผิว นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานเกินไป และควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังอาบน้ำเป็นประจำ เพื่อช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง คัน ระคายเคือง และช่วยฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านให้มีสุขภาพดีขึ้น [embed-health-tool-bmi] ครีม อาบ น้ำ ผิว แห้ง ควรมีส่วนผสมอะไรบ้าง ครีมอาบน้ำผิวแห้ง ควรมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นดังต่อไปนี้ กลีเซอรีน (Glycerin) มีลักษณะเป็นของเหลวหนืด ไร้สีและกลิ่น เป็นสารดูดน้ำให้ผิว (Humectant) มีคุณสมบัติอุ้มน้ำ บรรเทาผิวแห้งกร้านหรือแตกลอก ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันผิวไม่ให้แห้งระหว่างอาบน้ำ เซราไมด์ (Ceramides) เป็นกรดไขมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน โดยน้ำมันตามธรรมชาติที่พบบนผิวหนัง มีคุณสมบัติเป็นเกราะป้องกันชั้นผิว กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว ลดการสูญเสียน้ำ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่แห้งกร้าน ลดความเสี่ยงผิวหนังติดเชื้อ ทั้งยังปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ เช่น ฝุ่น ควัน สภาพอากาศ มลพิษ หากผิวขาดเซราไมด์อาจทำให้ผิวแห้งกร้านและเกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

รักษา ฝ้า กระ จุด ด่าง ดํา ด้วย สมุนไพร สูตรสมุนไพรพอกผิวสวยเปล่งปลั่ง

จากสภาพแวดล้อม อากาศในเมืองไทย ทำให้ผิวพรรณง่ายต่อการเกิด ฝ้า กระ จุดด่างดํา จึงควรทำความเข้าใจถึงสาเหตุเพื่อป้องกันการเกิดขึ้นใหม่ สำหรับการรักษาในปัจจุบันมีทั้งการดูแลผิวด้วยครีม รวมถึงปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาอย่างตรงจุด นอกจากนี้ ยังมีแพทย์ทางเลือกสำหรับการ รักษา ฝ้า กระ จุด ด่าง ดํา ด้วย สมุนไพร ที่อาจช่วยบรรเทาปัญหาฝ้าและจุดด่างดำ รวมถึงดูแลให้ผิวมีสุขภาพดีอีกด้วย [embed-health-tool-bmi] ฝ้า กระ จุดด่างดํา สาเหตุเกิดจากอะไร สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณเกิด ฝ้า กระ และจุดด่างดํา ใกล้เคียงกัน โดยฝ้า (Melasma) และกระ (Freckles) เกิดได้จากเซลล์เม็ดสีใต้ชั้นผิวหนังที่เรียกว่า เมลานิน ทำงานผิดปกติ ซึ่งถูกกระตุ้นจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือยูวี (UV) เพราะหน้าที่ของเมลานิน คือ การกรองรังสียูวี แต่เมื่อผิวได้รับรังสีมากเกินไป ร่างกายจึงผลิตเมลานินมากตามไปด้วย สำหรับลักษณะของฝ้านั้นมีสีดำอมน้ำตาล ขึ้นเป็นแถบหรือปื้นในบริเวณใบหน้าที่สัมผัสกับแสงแดดมาก ๆ เช่น หน้าผาก และโหนกแก้ม ส่วนกระจะพบมากในผู้ที่มีผิวขาว กระเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ยังเด็ก และจะเพิ่มปริมาณเมื่อโตขึ้น โดยแบ่งออกเป็น กระตื้น กระลึก กระแดด […]


สุขภาพผิว

ปาน บนผิวหนังเกิดจากอะไร รักษาได้อย่างไร

ปาน (Birthmark) เป็นภาวะผิวหนังที่เกิดจากเซลล์เม็ดสีผิวหรือหลอดเลือดใต้ชั้นผิวหนังผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นปานดำ ปานแดง บนผิวหนัง โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องรักษา แต่หากปานอยู่ในตำแหน่งที่อาจเป็นอันตราย มีลักษณะหรือขนาดใหญ่ผิดปกติ คุณหมออาจแนะนำให้กำจัดออก เพื่อลดความเสี่ยง และภาวะแทรกซ้อนในภายหลัง [embed-health-tool-bmi] ปานคืออะไร ปาน คือ รอยหรือจุดสีบนผิวหนัง ที่ปรากฏขึ้นตั้งแต่กำเนิดหรือเกิดขึ้นไม่นานหลังคลอด สามารถพบได้ในทุกตำแหน่งของร่างกาย มีรูปร่าง ขนาด และสีที่แตกต่างกันออกไป อาจมีสีชมพู สีแดง สีแทน สีน้ำตาล สีเนื้อ หรือสีอื่น ๆ อาจมีลักษณะแบนราบไปกับผิวหรือนูนกว่าผิวหนังโดยรอบ ปานบางจุดอาจจางหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่สำหรับบางคน ปานอาจเด่นชัดขึ้น และปานมักจะไม่ทำให้รู้สึกเจ็บและไม่อันตรายต่อสุขภาพ ทั้งนี้ ในบางกรณี ปานอาจสัมพันธ์กับภาวะสุขภาพบางประการ และสามารถกำจัดออกได้ด้วยวิธีทางการแพทย์ ปาน เกิดจากอะไร ปัจจุบันยังไม่ทราบแน่ชัดว่าปานเกิดจากสาเหตุใด แต่อาจเกิดจากเซลล์ผิวหนังผลิตเม็ดสีหรือเมลานิน (Melanin) มากกว่าปกติ ทำให้ผิวหนังส่วนนั้นมีสีแตกต่างจากบริเวณอื่น หรืออาจเกิดจากหลอดเลือดเติบโตผิดปกติ ส่งผลให้เกิดเป็นปานเส้นเลือดนูนบนผิวหนัง ทั้งนี้ ปานไม่ได้เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมแต่อย่างใด ประเภทของปานบนผิวหนัง ปานบนผิวหนังที่พบได้บ่อย อาจแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ดังนี้ ปานแดง (Vascular Birthmarks) ปานสตรอว์เบอร์รีหรือเนื้องอกหลอดเลือดในเด็ก (Infantile Hemangioma) เกิดจากหลอดเลือดก่อตัวเป็นก้อนสีแดง มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กน้อยและมีสีแดงสด […]


การดูแลเล็บ

วิธี ตัดเล็บขบ เองอย่างปลอดภัย และวิธีดูแลตัวเองเมื่อมีเล็บขบ

เล็บขบ เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้า เกิดขึ้นเมื่อปลายเล็บยาวจนจิกเข้าไปในผิวหนังจนทำให้รู้สึกเจ็บ มักมีอาการบวมแดง หรือปวดบริเวณผิวหนังที่เล็บขบแทงเข้าไปร่วมด้วย หากอาการเล็บขบไม่รุนแรงมาก การ ตัดเล็บขบ ด้วยตัวเองร่วมกับการดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วยการแช่น้ำอุ่น ตัดเล็บอย่างถูกวิธี สวมรองเท้าที่พอดี กินยาแก้อักเสบตามคำแนะนำของเภสัชกร เป็นต้น ก็อาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้ ทั้งนี้ หากตัดเล็บขบและดูแลด้วยตัวเองแล้วอาการไม่ดีขึ้น กลับมาเป็นซ้ำบ่อย ๆ หรือมีอาการอักเสบ บวมแดง เล็บส่งกลิ่นเหม็น หรือเป็นหนอง ควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม [embed-health-tool-bmi] เล็บขบเกิดจากอะไร อาการเล็บขบมักเกิดจากการตัดเล็บผิดวิธี เช่น ตัดเล็บเท้าสั้นจนเกินไป ตัดเล็บเท้าเป็นแนวโค้งจนเล็บที่งอกขึ้นมาใหม่งอกเข้าไปในผิวหนังข้างเล็บ และอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ เช่น สวมรองเท้าที่ไม่พอดีกับขนาดเท้า ขอบเล็บฉีกขาด เกิดการบาดเจ็บที่นิ้วเท้า เช่น เท้าไปชนกับขอบเฟอร์นิเจอร์ โดนเหยียบเท้า เหงื่อออกเยอะ ทำให้ผิวหนังรอบเล็บอ่อนนุ่มและทำให้เล็บจิกลึกเข้าไปในผิวหนังข้าง ๆ เล็บได้ง่าย เป็นโรคเกี่ยวกับเท้า เช่น โรคเท้าปุก (Congenital clubfoot) ซึ่งเป็นโรคที่พบแต่กำเนิด เท้าจะบิดผิดรูป อาจทำให้เล็บมีขนาดใหญ่เมื่อเทียบกับเท้า หรืออาจทำให้เนื้อเยื่อก่อตัวโดยรอบเล็บตามธรรมชาติ ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดเล็บขบ เช่น โรคเบาหวาน ความเสียหายของเส้นประสาทที่ขาหรือเท้าอย่างรุนแรง การไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดี การติดเชื้อที่บริเวณรอบเล็บ การได้รับยาเคมีบำบัดบางชนิด อาการของเล็บขบ ในระยะแรก นิ้วเท้าที่เป็นเล็บขบจะแข็งและบวม […]


สุขภาพผิว

ตุ่มอับชื้น สาเหตุ อาการ วิธีรักษาและการป้องกัน

ตุ่มอับชื้น หรือ ผดร้อน (Heat rash หรือ Prickly heat หรือ Miliaria) เป็นภาวะผิวหนังที่พบได้ในคนทุกวัย ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงหน้าร้อน เนื่องจากหลายคนมักมีเหงื่อออกมากและอยู่ในที่อากาศถ่ายเท ระบายความร้อนไม่ทัน จนต่อมเหงื่ออุดตันและอักเสบ ส่งผลให้เกิดตุ่มแดง ขนาดเล็กหลายๆตุ่ม ที่อาจมีอาการคันร่วมด้วย โดยทั่วไป อาการจะดีขึ้นเองภายใน 2-3 วัน เมื่อมีการถ่ายเทความร้อนออก โดยไม่ต้องรักษา ทั้งนี้ การดูแลผิวหนังบริเวณที่เป็นตุ่มให้แห้งและเย็น เพื่อไม่ให้มีความร้อนสะสมจนต่อมเหงื่ออุดตัน สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ และใช้ครีมหรือโลชั่นเพื่อบรรเทาอาการตามที่เภสัชกรหรือคุณหมอแนะนำ [embed-health-tool-bmi] ตุ่มอับชื้น คืออะไร ตุ่มอับชื้น หรือ ผดร้อน เป็นภาวะผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมเหงื่ออุดตันและอักเสบ ส่งผลให้เกิดตุ่มแดง คัน ระคายเคือง ขนาดเล็กบนผิวหนัง มักพบในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศร้อนหรือร้อนชื้น หรือเมื่อผิวสัมผัสกับความร้อนและความชื้นเป็นเวลานาน ตุ่มอับชื้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของร่างกาย แต่มักพบที่คอ หน้าอก รักแร้ หลัง ขาหนีบ หรือตามรอยพับของผิวหนัง อาการที่พบอาจมีตั้งแต่รู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยและมีอาการคัน ไปจนถึงปวดและอักเสบรุนแรง สาเหตุที่ทำให้เกิดตุ่มอับชื้น ตุ่มอับชื้นเกิดจากท่อของต่อมเหงื่อซึ่งทำหน้าที่ลำเลียงเหงื่อไปยังผิวชั้นนอกอุดตันหรืออักเสบ ส่งผลให้ไม่สามารถระบายเหงื่อออกสู่ผิวหนังได้ เหงื่อจึงถูกขังอยู่ใต้ผิวหนัง อาจทำให้เกิดการระคายเคือง โดยเฉพาะในบริเวณที่ผิวหนังเสียดสีกันบ่อย ๆ และเกิดเป็นตุ่มอับชื้น ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดตุ่มอับชื้น […]


สิว

สิวผด รักษายังไง และวิธีดูแลผิวเพื่อป้องกันสิวผด

สิวผด (Acne aestivalis หรือ Mallorca acne) เป็นตุ่มนูนขนาดเล็กจำนวนมากที่ขึ้นเป็นกลุ่ม ๆ บนผิวหนัง เนื่องจากผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดและความร้อน พบบ่อยในช่วงที่มีอากาศร้อนและเหงื่อออกมาก คนอาจสงสัยว่า สิวผด รักษายังไง โดยทั่วไปสิวผดสามารถรักษาได้ด้วยการทายาเตรทติโนอินหรือยาเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ ยาต้านเชื้อราคีโตโคนาโซล และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เช่น หลีกเลี่ยงแสงแดด ล้างหน้าให้สะอาดหลังออกแดดหรือเหงื่อออกมาก ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ [embed-health-tool-bmi] สิวผดคืออะไร สิวผดเป็นตุ่มแดงเม็ดเล็ก ๆ ที่ขึ้นเป็นกลุ่ม มีลักษณะคล้ายผื่น มักมีเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 2-4 มิลลิเมตร สิวผดเป็นเพียงตุ่มไม่มีหัวและไม่เป็นตุ่มหนอง อาจเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า ต้นแขน ไหล่ หลัง และหน้าอก หรือบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดด แท้จริงแล้วสิวผดไม่ใช่สิวเนื่องจากไม่ได้เกิดจากไขมันอุดตันภายในรูขุมขุน แต่หากเกิดการระคายเคือง หรือไปแกะ เกา บริเวณที่เป็นสิวผด ก็อาจพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบ จนทำให้เกิดรอยสิว และกลายเป็นรอยแดงหรือรอยดำตามมาได้ สิวผดเกิดจากอะไร สิวผด เป็นภาวะทางผิวหนังจากแสงแดด (Polymorphous light eruption) เกิดขึ้นเนื่องจากรังสียูวีเอ (UVA) ในแสงแดดทำร้ายผิวหนัง ส่งผลให้มีสิวผดขึ้นเป็นกลุ่ม ๆ นอกจากนี้ สิวผดยังอาจเกิดจากเหงื่อรวมตัวกับสิ่งสกปรก ฝุ่น PM […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน