สุขภาพผิว

ผู้ที่มีสภาพผิวแห้ง ควรเลือก ครีม อาบ น้ำ ผิว แห้ง ที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นอย่างกลีเซอรีน เซราไมด์ กรดไฮยาลูรอนิค ข้าวโอ๊ต ว่านหางจระเข้ เป็นต้น ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยกักเก็บน้ำ และเพิ่มเกราะป้องกันให้แก่ผิว นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานเกินไป และควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังอาบน้ำเป็นประจำ เพื่อช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง คัน ระคายเคือง และช่วยฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านให้มีสุขภาพดีขึ้น [embed-health-tool-bmi] ครีม อาบ น้ำ ผิว แห้ง ควรมีส่วนผสมอะไรบ้าง ครีมอาบน้ำผิวแห้ง ควรมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นดังต่อไปนี้ กลีเซอรีน (Glycerin) มีลักษณะเป็นของเหลวหนืด ไร้สีและกลิ่น เป็นสารดูดน้ำให้ผิว (Humectant) มีคุณสมบัติอุ้มน้ำ บรรเทาผิวแห้งกร้านหรือแตกลอก ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันผิวไม่ให้แห้งระหว่างอาบน้ำ เซราไมด์ (Ceramides) เป็นกรดไขมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน โดยน้ำมันตามธรรมชาติที่พบบนผิวหนัง มีคุณสมบัติเป็นเกราะป้องกันชั้นผิว กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว ลดการสูญเสียน้ำ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่แห้งกร้าน ลดความเสี่ยงผิวหนังติดเชื้อ ทั้งยังปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ เช่น ฝุ่น ควัน สภาพอากาศ มลพิษ หากผิวขาดเซราไมด์อาจทำให้ผิวแห้งกร้านและเกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง […]

จากสภาพแวดล้อม อากาศในเมืองไทย ทำให้ผิวพรรณง่ายต่อการเกิด ฝ้า กระ จุดด่างดํา จึงควรทำความเข้าใจถึงสาเหตุเพื่อป้องกันการเกิดขึ้นใหม่ สำหรับการรักษาในปัจจุบันมีทั้งการดูแลผิวด้วยครีม รวมถึงปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาอย่างตรงจุด นอกจากนี้ ยังมีแพทย์ทางเลือกสำหรับการ รักษา ฝ้า กระ จุด ด่าง ดํา ด้วย สมุนไพร ที่อาจช่วยบรรเทาปัญหาฝ้าและจุดด่างดำ รวมถึงดูแลให้ผิวมีสุขภาพดีอีกด้วย [embed-health-tool-bmi] ฝ้า กระ จุดด่างดํา สาเหตุเกิดจากอะไร สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณเกิด ฝ้า กระ และจุดด่างดํา ใกล้เคียงกัน โดยฝ้า (Melasma) และกระ (Freckles) เกิดได้จากเซลล์เม็ดสีใต้ชั้นผิวหนังที่เรียกว่า เมลานิน ทำงานผิดปกติ ซึ่งถูกกระตุ้นจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือยูวี (UV) เพราะหน้าที่ของเมลานิน คือ การกรองรังสียูวี แต่เมื่อผิวได้รับรังสีมากเกินไป ร่างกายจึงผลิตเมลานินมากตามไปด้วย สำหรับลักษณะของฝ้านั้นมีสีดำอมน้ำตาล ขึ้นเป็นแถบหรือปื้นในบริเวณใบหน้าที่สัมผัสกับแสงแดดมาก ๆ เช่น หน้าผาก และโหนกแก้ม ส่วนกระจะพบมากในผู้ที่มีผิวขาว กระเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ยังเด็ก และจะเพิ่มปริมาณเมื่อโตขึ้น โดยแบ่งออกเป็น กระตื้น กระลึก กระแดด […]

ปาน (Birthmark) เป็นภาวะผิวหนังที่เกิดจากเซลล์เม็ดสีผิวหรือหลอดเลือดใต้ชั้นผิวหนังผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นปานดำ ปานแดง บนผิวหนัง โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องรักษา แต่หากปานอยู่ในตำแหน่งที่อาจเป็นอันตราย มีลักษณะหรือขนาดใหญ่ผิดปกติ คุณหมออาจแนะนำให้กำจัดออก เพื่อลดความเสี่ยง และภาวะแทรกซ้อนในภายหลัง [embed-health-tool-bmi] ปานคืออะไร ปาน คือ รอยหรือจุดสีบนผิวหนัง ที่ปรากฏขึ้นตั้งแต่กำเนิดหรือเกิดขึ้นไม่นานหลังคลอด สามารถพบได้ในทุกตำแหน่งของร่างกาย มีรูปร่าง ขนาด และสีที่แตกต่างกันออกไป อาจมีสีชมพู สีแดง สีแทน สีน้ำตาล สีเนื้อ หรือสีอื่น ๆ อาจมีลักษณะแบนราบไปกับผิวหรือนูนกว่าผิวหนังโดยรอบ ปานบางจุดอาจจางหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่สำหรับบางคน ปานอาจเด่นชัดขึ้น และปานมักจะไม่ทำให้รู้สึกเจ็บและไม่อันตรายต่อสุขภาพ ทั้งนี้ ในบางกรณี ปานอาจสัมพันธ์กับภาวะสุขภาพบางประการ และสามารถกำจัดออกได้ด้วยวิธีทางการแพทย์ ปาน เกิดจากอะไร ปัจจุบันยังไม่ทราบแน่ชัดว่าปานเกิดจากสาเหตุใด แต่อาจเกิดจากเซลล์ผิวหนังผลิตเม็ดสีหรือเมลานิน (Melanin) มากกว่าปกติ ทำให้ผิวหนังส่วนนั้นมีสีแตกต่างจากบริเวณอื่น หรืออาจเกิดจากหลอดเลือดเติบโตผิดปกติ ส่งผลให้เกิดเป็นปานเส้นเลือดนูนบนผิวหนัง ทั้งนี้ ปานไม่ได้เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมแต่อย่างใด ประเภทของปานบนผิวหนัง ปานบนผิวหนังที่พบได้บ่อย อาจแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ดังนี้ ปานแดง (Vascular Birthmarks) ปานสตรอว์เบอร์รีหรือเนื้องอกหลอดเลือดในเด็ก (Infantile Hemangioma) เกิดจากหลอดเลือดก่อตัวเป็นก้อนสีแดง มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กน้อยและมีสีแดงสด […]

เล็บขบ เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้า เกิดขึ้นเมื่อปลายเล็บยาวจนจิกเข้าไปในผิวหนังจนทำให้รู้สึกเจ็บ มักมีอาการบวมแดง หรือปวดบริเวณผิวหนังที่เล็บขบแทงเข้าไปร่วมด้วย หากอาการเล็บขบไม่รุนแรงมาก การ ตัดเล็บขบ ด้วยตัวเองร่วมกับการดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วยการแช่น้ำอุ่น ตัดเล็บอย่างถูกวิธี สวมรองเท้าที่พอดี กินยาแก้อักเสบตามคำแนะนำของเภสัชกร เป็นต้น ก็อาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้ ทั้งนี้ หากตัดเล็บขบและดูแลด้วยตัวเองแล้วอาการไม่ดีขึ้น กลับมาเป็นซ้ำบ่อย ๆ หรือมีอาการอักเสบ บวมแดง เล็บส่งกลิ่นเหม็น หรือเป็นหนอง ควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม [embed-health-tool-bmi] เล็บขบเกิดจากอะไร อาการเล็บขบมักเกิดจากการตัดเล็บผิดวิธี เช่น ตัดเล็บเท้าสั้นจนเกินไป ตัดเล็บเท้าเป็นแนวโค้งจนเล็บที่งอกขึ้นมาใหม่งอกเข้าไปในผิวหนังข้างเล็บ และอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ เช่น สวมรองเท้าที่ไม่พอดีกับขนาดเท้า ขอบเล็บฉีกขาด เกิดการบาดเจ็บที่นิ้วเท้า เช่น เท้าไปชนกับขอบเฟอร์นิเจอร์ โดนเหยียบเท้า เหงื่อออกเยอะ ทำให้ผิวหนังรอบเล็บอ่อนนุ่มและทำให้เล็บจิกลึกเข้าไปในผิวหนังข้าง ๆ เล็บได้ง่าย เป็นโรคเกี่ยวกับเท้า เช่น โรคเท้าปุก (Congenital clubfoot) ซึ่งเป็นโรคที่พบแต่กำเนิด เท้าจะบิดผิดรูป อาจทำให้เล็บมีขนาดใหญ่เมื่อเทียบกับเท้า หรืออาจทำให้เนื้อเยื่อก่อตัวโดยรอบเล็บตามธรรมชาติ ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดเล็บขบ เช่น โรคเบาหวาน ความเสียหายของเส้นประสาทที่ขาหรือเท้าอย่างรุนแรง การไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดี การติดเชื้อที่บริเวณรอบเล็บ การได้รับยาเคมีบำบัดบางชนิด อาการของเล็บขบ ในระยะแรก นิ้วเท้าที่เป็นเล็บขบจะแข็งและบวม […]

ตุ่มอับชื้น หรือ ผดร้อน (Heat rash หรือ Prickly heat หรือ Miliaria) เป็นภาวะผิวหนังที่พบได้ในคนทุกวัย ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงหน้าร้อน เนื่องจากหลายคนมักมีเหงื่อออกมากและอยู่ในที่อากาศถ่ายเท ระบายความร้อนไม่ทัน จนต่อมเหงื่ออุดตันและอักเสบ ส่งผลให้เกิดตุ่มแดง ขนาดเล็กหลายๆตุ่ม ที่อาจมีอาการคันร่วมด้วย โดยทั่วไป อาการจะดีขึ้นเองภายใน 2-3 วัน เมื่อมีการถ่ายเทความร้อนออก โดยไม่ต้องรักษา ทั้งนี้ การดูแลผิวหนังบริเวณที่เป็นตุ่มให้แห้งและเย็น เพื่อไม่ให้มีความร้อนสะสมจนต่อมเหงื่ออุดตัน สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ และใช้ครีมหรือโลชั่นเพื่อบรรเทาอาการตามที่เภสัชกรหรือคุณหมอแนะนำ [embed-health-tool-bmi] ตุ่มอับชื้น คืออะไร ตุ่มอับชื้น หรือ ผดร้อน เป็นภาวะผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมเหงื่ออุดตันและอักเสบ ส่งผลให้เกิดตุ่มแดง คัน ระคายเคือง ขนาดเล็กบนผิวหนัง มักพบในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศร้อนหรือร้อนชื้น หรือเมื่อผิวสัมผัสกับความร้อนและความชื้นเป็นเวลานาน ตุ่มอับชื้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของร่างกาย แต่มักพบที่คอ หน้าอก รักแร้ หลัง ขาหนีบ หรือตามรอยพับของผิวหนัง อาการที่พบอาจมีตั้งแต่รู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยและมีอาการคัน ไปจนถึงปวดและอักเสบรุนแรง สาเหตุที่ทำให้เกิดตุ่มอับชื้น ตุ่มอับชื้นเกิดจากท่อของต่อมเหงื่อซึ่งทำหน้าที่ลำเลียงเหงื่อไปยังผิวชั้นนอกอุดตันหรืออักเสบ ส่งผลให้ไม่สามารถระบายเหงื่อออกสู่ผิวหนังได้ เหงื่อจึงถูกขังอยู่ใต้ผิวหนัง อาจทำให้เกิดการระคายเคือง โดยเฉพาะในบริเวณที่ผิวหนังเสียดสีกันบ่อย ๆ และเกิดเป็นตุ่มอับชื้น ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดตุ่มอับชื้น […]

สิวผด (Acne aestivalis หรือ Mallorca acne) เป็นตุ่มนูนขนาดเล็กจำนวนมากที่ขึ้นเป็นกลุ่ม ๆ บนผิวหนัง เนื่องจากผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดและความร้อน พบบ่อยในช่วงที่มีอากาศร้อนและเหงื่อออกมาก คนอาจสงสัยว่า สิวผด รักษายังไง โดยทั่วไปสิวผดสามารถรักษาได้ด้วยการทายาเตรทติโนอินหรือยาเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ ยาต้านเชื้อราคีโตโคนาโซล และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เช่น หลีกเลี่ยงแสงแดด ล้างหน้าให้สะอาดหลังออกแดดหรือเหงื่อออกมาก ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ [embed-health-tool-bmi] สิวผดคืออะไร สิวผดเป็นตุ่มแดงเม็ดเล็ก ๆ ที่ขึ้นเป็นกลุ่ม มีลักษณะคล้ายผื่น มักมีเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 2-4 มิลลิเมตร สิวผดเป็นเพียงตุ่มไม่มีหัวและไม่เป็นตุ่มหนอง อาจเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า ต้นแขน ไหล่ หลัง และหน้าอก หรือบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดด แท้จริงแล้วสิวผดไม่ใช่สิวเนื่องจากไม่ได้เกิดจากไขมันอุดตันภายในรูขุมขุน แต่หากเกิดการระคายเคือง หรือไปแกะ เกา บริเวณที่เป็นสิวผด ก็อาจพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบ จนทำให้เกิดรอยสิว และกลายเป็นรอยแดงหรือรอยดำตามมาได้ สิวผดเกิดจากอะไร สิวผด เป็นภาวะทางผิวหนังจากแสงแดด (Polymorphous light eruption) เกิดขึ้นเนื่องจากรังสียูวีเอ (UVA) ในแสงแดดทำร้ายผิวหนัง ส่งผลให้มีสิวผดขึ้นเป็นกลุ่ม ๆ นอกจากนี้ สิวผดยังอาจเกิดจากเหงื่อรวมตัวกับสิ่งสกปรก ฝุ่น PM […]

งูสวัด เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสชนิดเดียวกับอีสุกอีใส พบได้บ่อยในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุที่เคยเป็นอีสุกอีใสมาก่อน งูสวัด อาการ อาจเกิดขึ้นบริเวณร่างกายซีกใดซีกหนึ่ง ทำให้มีผื่นแดงขึ้นเรียงเป็นกลุ่มตามแนวเส้นประสาท ร่วมกับอาการปวดเนื้อตัว คัน ปวดแสบปวดร้อน หรือปวดเหมือนไฟฟ้าช็อต ทั้งนี้ สามารถป้องกันงูสวัดได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันอีสุกอีใส และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผื่นหรือแผลของผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้ที่ไม่เคยเป็นอีสุกอีใสมาก่อน [embed-health-tool-bmi] งูสวัด เกิดจากอะไร งูสวัด (Shingles/herpes zoster) เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสวาริเซลลา ซอสเตอร์ (Varicella zoster virus) ซึ่งเป็นไวรัสชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดอีสุกอีใส งูสวัดพบได้บ่อยในผู้ใหญ่ ในขณะที่อีสุกอีใสพบได้มากในเด็ก โดยทั่วไปงูสวัดมักเกิดขึ้นในผู้ที่เคยเป็นอีสุกอีใสมาก่อน เนื่องจากหลังอาการของอีสุกอีใสหายไปแล้ว เชื้อไวรัสจะยังคงซ่อนตัวอยู่ในปมประสาทเป็นเวลาหลายปี เมื่อภูมิคุ้มกันต่ำกว่าปกติอาจทำให้เชื้อไวรัสแบ่งตัวเพิ่มจำนวน จนกลายเป็นอาการของงูสวัด ทั้งนี้ งูสวัดไม่สามารถติดต่อไปยังบุคคลอื่นได้ แต่หากผู้ที่ไม่เคยเป็นอีสุกอีใสมาก่อนและยังไม่ได้ฉีดวัคซีนไปสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย เช่น สัมผัสผื่นงูสวัดโดยตรง ก็อาจทำให้เป็นอีสุกอีใส และเสี่ยงเกิดงูสวัดในภายหลังได้ งูสวัด อาการ มีอะไรบ้าง ในระยะแรกก่อนที่ผื่นงูสวัดจะปรากฎขึ้น ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บหรือปวดตามตัว ร่วมกับมีอาการคัน เสียวแปลบ หรือปวดแสบปวดร้อน จากนั้นจะเข้าสู่ระยะออกผื่น โดยผู้ป่วยเกิดเป็นผื่นแดงบริเวณที่ปวด ผื่นที่เกิดขึ้นจะเรียงกันเป็นกลุ่มหรือเป็นแถวยาวคล้ายกับงู มักปรากฏบริเวณรอบเอวหรือด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้า คอ หรือลำตัว ทำให้มีอาการปวดเล็กน้อยถึงรุนแรง จากนั้นประมาณ 3-4 วัน แผลตามแนวเส้นประสาทจะแตกออกเป็นแผลพุพองที่มักจะตกสะเก็ดภายใน 7-10 […]

โรคเซ็บเดิร์ม (Seborrheic dermatitis) เป็นโรคผิวหนังที่ได้พบบ่อย โดยเฉพาะในวัยเด็กและวัยกลางคน ผู้ที่เป็น เซ็บเดิร์ม หนังศีรษะ อาจมีขุยสีขาวหรือเหลืองหลุดลอก หนังศีรษะแดง และมีอาการคัน ระคายเคือง โดยทั่วไปสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาต้านเชื้อรา ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ แชมพูน้ำมันดิน ยาทาเสตียรอย เป็นต้น ส่วนใหญ่อาการจะทุเลาลงภายในไม่สัปดาห์หลังรักษา แต่หากรักษาเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้นเลย ควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม [embed-health-tool-bmi] เซ็บเดิร์ม หนังศีรษะ คืออะไร เซ็บเดิร์ม หนังศีรษะ เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังที่พบได้บ่อย ทำให้หนังศีรษะตกสะเก็ด หลุดลอกเป็นแผ่น หรือเป็นขุยเล็ก ๆ สีขาวหรือสีเหลือง มีรอยแดงและอาจจะมีอาการคัน และอาจมีลักษณะอาการคล้ายคลึงกับโรคผิวหนังอื่น ๆ เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผื่นผิวหนังอักเสบ (Eczema) อาการทางผิวหนังที่เกิดจากสารก่อภูมิแพ้ อาการของโรคเซ็บเดิร์มพบได้บ่อยบริเวณหนังศีรษะ จึงอาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นรังแคได้ แต่โรคเซ็บเดิร์มต่างจากรังแคตรงที่สามารถพบที่ผิวหนังบริเวณอื่นที่มีไขมันมากได้เช่นกัน เช่น ใบหน้า หน้าอก รักแร้ หลัง รอบสะโพก ขาหนีบ และเซ็บเดิร์มจะทำให้เกิดอาการผิวหนังอักเสบอย่างอาการบวมแดงร่วมด้วย ในขณะที่รังแคเป็นเพียงสะเก็ดหนังศีรษะที่หลุดลอก บางครั้งอาการเซ็บเดิร์มที่หนังศีรษะและรังแคจะรักษาด้วยวิธีเดียวกัน แต่คุณหมอผิวหนังอาจเพิ่มการรักษาสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเซ็บเดิร์มที่ผิวหนังส่วนอื่น ๆ ด้วย เซ็บเดิร์ม หนังศีรษะ เกิดจากสาเหตุใด ปัจจุบันยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดของโรคเซ็บเดิร์มได้ แต่ทารกแรกเกิดจะเสี่ยงในการเกิดเซ็บเดิร์มที่หนังศีรษะ […]

คลีนเซอร์ คือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าและรูขุมขน ซึ่งมีทั้งในรูปแบบโฟม เจล สบู่ เป็นต้น การใช้คลีนเซอร์ล้างหน้าสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมัน สิ่งสกปรก ตลอดจนมลภาวะต่าง ๆ ได้ดีกว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ทั้งยังอาจช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ด้วย ทั้งนี้ ควรล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองเพื่อช่วยให้ผิวหน้าสะอาดและลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิว [embed-health-tool-bmi] คลีนเซอร์ คือ อะไร Cleansers หรือ คลีนเซอร์ คือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า มีด้วยกันหลายรูปแบบ เช่น โฟมล้างหน้า สบู่ล้างหน้า เจลล้างหน้า คลีนเซอร์จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมันส่วนเกิน ฝุ่น ตลอดจนสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนผิวหน้าได้ดีกว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ทั้งนี้ การใช้คลีนเซอร์ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าและสามารถล้างออกได้ง่าย อาจช่วยลดปัญหาผิวแห้งตึง ช่วยปลอบประโลมผิวที่เป็นสิวและลดความรุนแรงหรือการลุกลามของสิว ทั้งยังลดความเสี่ยงของการเกิดสิวต่าง ๆ เช่น สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวซีสต์ ได้ คลีนเซอร์ ใช้ตอนไหน โดยทั่วไป ควรทำความสะอาดผิวหน้าด้วยคลีนเซอร์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน ขั้นตอนแรกให้ชโลมผิวหน้าให้เปียกหมาด จากนั้นผสมคลีนเซอร์กับน้ำบนฝ่ามือแล้วถูให้เกิดฟอง ชโลมฟองให้ทั่วใบหน้าแล้วถูเบา ๆ ประมาณ 10-20 วินาที โดยอาจล้างหน้าตามแนวรูขุมขนและระวังอย่าถูหน้าแรงจนเกินไป […]

หลายคนอาจมีคำถามว่า รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร และจะทำให้รูขุมขนเล็กลงได้อย่างไร รูขุมขนกว้างเป็นภาวะที่รูขุมขนบนใบหน้าใหญ่กว่าปกติ เนื่องเกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากเกินไป นอกจากนี้ ยังอาจเกิดได้จากอายุที่เพิ่มมากขึ้น การสัมผัสรังสียูวีในแสงแดด รวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่างกาย ผู้ที่มีปัญหารูขุมขุนกว้าง ควรดูแลผิวด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเรตินอลและไนอะซินาไมด์ เป็นต้น อาจช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงและผิวหน้าดูเรียบเนียนขึ้นได้ [embed-health-tool-bmi] รูขุมขนกว้าง คืออะไร รูขุมขนกว้าง (Enlarged pore) เป็นภาวะที่รูขุมขนมีขนาดใหญ่กว่าปกติ พบได้บ่อยในผู้ที่มีสภาพผิวมันและผิวผสม รูขุมขนเป็นช่องเปิดที่ผิวหนังซึ่งช่วยให้เส้นขนและน้ำมันออกมาสู่ผิวหนังชั้นนอกได้ ทั้งยังทำหน้าที่ระบายความร้อนและรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง นอกจากการที่มีต่อมไขมันทำงานเยอะกว่าปกติในบางคนแล้ว เมื่ออายุมากขึ้น ทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังมีความหนาแน่นลดลง จึงทำให้เห็นรูขุมขนใหญ่ขึ้น รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร รูขุมขนกว้างบนผิวหน้ามักพบที่ผิวหนังบริเวณหน้าผาก แก้ม จมูก เหนือริมฝีปาก อาจเกิดได้จากสาเหตุต่อไปนี้ การผลิตน้ำมัน เมื่อต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากผิดปกติ จะทำให้มีน้ำมันเคลือบผิวในปริมาณมาก ส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวเพื่อรองรับน้ำมันบนผิวที่มากขึ้น และทำให้รูขุมขนกว้างและดูเด่นชัดกว่าปกติ เพศ เพศชายมักมีต่อมไขมันจำนวนมากกว่าและมีสภาพผิวมันกว่าเพศหญิง ทำให้มองเห็นรูขุมขนกว้างได้ชัดเจนกว่า อายุ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นโปรตีนในชั้นผิวที่ช่วยเสริมโครงสร้างรูขุมขนให้ดูกระชับจะลดจำนวนลง ส่งผลให้รูขุมขนดูกว้างขึ้น แสงแดด แสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (UV) ที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว เมื่อถูกแสงแดดเป็นประจำ จะทำให้ผิวหนังเสียหายและสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น ส่งผลให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น ฮอร์โมนในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่นอาจกระตุ้นให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังขยายใหญ่ขึ้น ส่งผลให้มองเห็นรูขุมขนได้ชัดเจนทั้งในผู้ชายและผู้หญิง นอกจากนี้ ผู้หญิงในช่วงเป็นประจำเดือนยังอาจมีรูขุมขนกว้างขึ้น และมีสิวเห่อด้วย รูขุมขนกว้าง รักษายังไง เมื่อรูขุมขนกว้างกว่าปกติอาจทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้ว […]