พฤติกรรมสร้างเสริมสุขภาพ

หลายคนที่มีอาการ หน้ามืด หรือมีอาการวิงเวียนศีรษะบ่อย ๆ อย่านิ่งนอนใจนะคะ ถ้าหากปล่อยไว้เนิ่นนานจนเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ บทความนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับอาการหน้ามืดให้มากขึ้นกันค่ะ จะมีสาเหตุ อาการ และวิธีการป้องกันอย่างไรบ้าง ติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลยค่ะ อาการ หน้ามืด (Faint) เกิดขึ้นได้อย่างไร อาการ หน้ามืด (Faint)  เป็นอาการสูญเสียสติอย่างฉับพลันชั่วคราว โดยมีสาเหตุมาจากการที่สมองขาดออกซิเจน  ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการเหงื่อออก คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ ผิวเย็นชื้น เป็นต้น ประเภทของอาการหน้ามืด (เป็นลม) ประเภทของอาการหน้ามืด (เป็นลม) นั้น แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ที่พบได้บ่อย ดังนี้ เป็นลมธรรมดา (Vasovagal syncope)  เป็นอาการหน้ามืดที่บ่อยซึ่งเกิดจากเส้นประสาทวากัส โดยอาจเกิดจากความผิดปกติทางอารมณ์ ความเครียด การเห็นเลือดหรือยืนเป็นเวลานาน ๆ อาการเป็นลมที่เกิดจากการกระตุ้นคาโรติค ไซนัส (Carotid Sinus Syncope) เป็นผลมาจากหลอดเลือดในลำคอยตีบตัน มักเกิดจากการหันศีรษะไปทางใดทางหนึ่ง โดยสาเหตุส่วนใหญ่มักมาจากการสวมปลอกคอที่แน่นเกินไป เป็นลมหมดสติต่อเนื่อง (Situational syncope) อาการนี้มักเกิดขึ้นขณะไอ ปัสสาวะ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร สาเหตุของอาการหน้ามืด อาการหน้ามืดเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ […]

ขณะ อาบน้ำ มีใครเคยสังเกตบ้างหรือไม่ว่า อวัยวะส่วนไหนในร่างกายของเราบ้างที่เรามักจะ ทำความสะอาดไม่ทั่วถึง หรือขัดถูเอาแต่พอลวก ๆ ถ้ายังนึกไม่ออกล่ะก็ วันนี้ Hello คุณหมอ รวบรวม อวัยวะที่เรามักทำความสะอาดไม่เพียงพอ มาฝากค่ะ แต่จะมีอวัยวะส่วนไหนบ้างนั้น มาติดตามที่บทความนี้กันเลยค่ะ อวัยวะที่เรามักละเลย เวลา อาบน้ำ มีอะไรบ้าง 1. หนังศีรษะ เราสระผมกันเป็นประจำ บางคนสระผมทุกวัน บางคนสองวันสระครั้งหนึ่ง หรือบางคนอาจจะสามวันสระทีหนึ่ง แต่รู้หรือไม่ว่า แม้เราจะสระผมกันเป็นประจำ แต่หนังศีรษะเป็นจุดหนึ่งที่เรามักจะละเลย และ ทำความสะอาดไม่ทั่วถึง เพราะโดยมากเราจะชโลมแชมพูและครีมนวดผมลงบนเส้นผม นวดแต่เส้นผม ขยี้แต่เส้นผม ไม่ค่อยได้นวดหนังศีรษะเวลาสระผมสักเท่าไหร่ หรืออาจจะนวดได้ไม่ทั่วถึง ซึ่งหนังศีรษะที่ทำความสะอาดไม่ดีจะทำให้เซลล์ผิวหนังตาย ก่อให้เกิดอาการคัน หนังศีรษะลอกเป็นขุย หรือเป็นรังแค ดังนั้นเวลาอาบน้ำหรือสระผมอย่าลืมนวดที่หนังศีรษะด้วย เพื่อกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมารักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะ และป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวหนังตาย 2. แผ่นหลัง เวลาอาบน้ำ ร่างกายของเราจะเปียหมดทุกส่วน ไม่เว้นแม้แต่แผ่นหลัง แต่การที่แผ่นหลังเปียกน้ำแล้ว ไม่ได้หมายความว่าหลังของเราจะสะอาดแต่อย่างใด แผ่นหลังจำเป็นที่จะต้องได้รับการขัดและถูไม่ต่างจากอวัยวะส่วนอื่น ๆ แต่ก็อาจจะติดปัญหาที่หลายคนอาจจะมีช่วงแขนสั้น จะเอื้อมมือไปทำความสะอาดหลังก็ทำได้ไม่ถนัดหรือทำแล้วแต่ไม่สามารถที่จะทำความสะอาดได้ทั่วถึง หรือพอเอื้อมไม่ถึงก็อาจจะละเลยในการทำความสะอาดไป หากเราทำความสะอาดแผ่นหลังไม่ทั่วถึง อาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองที่แผ่นหลัง เกิดการสะสมคราบเหงื่อไคล บางครั้งก็อาจก่อให้เกิดสิวด้วย แต่เราสามารถแก้ได้ด้วยการใช้ใยบวบขัดหลัง หรืออุปกรณ์ที่ใช้สำหรับขัดทำความสะอาดหลังโดยเฉพาะ 3. […]

รอบตัวของเรานั้น มีสิ่งที่เรียกว่าสารพิษอยู่เต็มไม่หมด ไม่ว่าจะเป็นน้ำยาขัดห้องน้ำที่วางอยู่มุมห้อง ผงซักฟอกที่หลังบ้าน หรือแม้แต่ฝุ่นควันรถยนตร์ตามท้องถนน ซึ่งสารพิษเหล่านี้ก็อาจจะทำอันตรายต่อเราได้ หากเราได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายผ่านทางการสูดดมหรือการรับประทาน วันนี้ Hello คุณหมอ แลยจะมานำเสนอเกี่ยวกับ การปฐมพยาบาลผู้ได้รับสารพิษเบื้องต้น เพื่อการช่วยเหลือผู้ที่ได้รับสารพิษ อย่างถูกต้องและเหมาะสมกันค่ะ อย่างไรจึงจะเรียกว่าสารพิษ คำว่า สารพิษ หมายถึงสารเคมีต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา สารเคมีเหล่านี้อาจจะมีทั้งในสถานะของแข็ง ของเหลว หรือแม้กระทั่งก๊าซต่างๆ เมื่อเรารับประทาน สูดดม สัมผัส หรือฉีดสารเคมีเหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย ก็อาจจะเป็นอันตรายต่ออวัยวะ หรือรบกวนการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายได้ ตัวอย่างของสารพิษที่เราอาจพบเจอได้ในชีวิตประจำวันคือ การใช้ยาเกินขนาด สารทำความสะอาดต่างๆ เช่น ผงซักฟอก น้ำยาล้างห้องน้ำ หรือน้ำยาล้างจาน ยาฆ่าแมลง ควันรถยนต์ สารตะกั่ว และสารปรอท ที่มักจะพบได้ในสีทาบ้าน ระดับความรุนแรงจากสารพิษเหล่านี้ จะขึ้นอยู่กับชนิด ปริมาณ และวิธีการที่เราได้รับสารพิษ และหากไม่ทำการปฐมพยาบาลและการรักษาที่เหมาะสม ก็อาจส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายอย่างถาวรเลยก็ได้ ลักษณะอาการที่บ่งบอกถึง ผู้ได้รับสารพิษ สัญญาณและอาการที่บ่งบอกถึงผู้ที่ได้รับสารพิษ อาจมีดังต่อไปนี้ มีอาการแสบร้อน หรือรอยแดงในบริเวณปากและริมฝีปาก ลมหายใจมีกลิ่นคล้ายสารเคมี น้ำมัน หรือสีทาบ้าน อาเจียน หายใจไม่ออก ชัก หมดสติ ง่วงซึม สับสน งุนงง หากคุณสงสัยว่ามีคนกำลังได้รับพิษจากสารเคมี ลองมองไปรอบๆ เพื่อมองหาเบาะแส เช่น ขวดยาเปล่า ขวดน้ำยา หรือบรรจุภัณฑ์ของสารเคมีที่น่าจะเป็นต้นเหตุของสารพิษ และทำการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ก่อนนำตัวส่งโรงพยาบาลในทันที วิธี การปฐมพยาบาลผู้ได้รับสารพิษเบื้องต้น การปฐมพยาบาลสำหรับผู้ที่ได้รับสารพิษทางปาก ก่อนเริ่มทำการปฐมพยาบาล ผู้ช่วยเหลือจะต้องทำการประเมินผู้ที่ได้รับสารพิษ […]

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น ถือเป็นสิ่งจำเป็นที่คนเราทุกคนควรเรียนรู้เอาไว้ เช่น วิธีปฐมพยาบาลผู้ที่ถูกแมลงสัตว์กัดต่อย วิธีปฐมพยาบาลเมื่อน้ำร้อนลวก และอีกหนึ่งวิธีปฐมพยาบาลที่เราอยากให้คุณเรียนรู้เอาไว้ก็คือ วิธีปฐมพยาบาลผู้ป่วยลมชัก นั่นเอง จริงอยู่ที่ในชีวิตจริงเราอาจไม่ได้เจอผู้ป่วยลมชักบ่อยนัก แต่เราอยากบอกว่า หากผู้ป่วยลมชักเกิดอาการชัก อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล หรือทำให้เกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ เช่น หกล้ม จมน้ำ อุบัติเหตุบนท้องถนน ซึ่งบางครั้งอาจร้ายแรงถึงชีวิต แต่หากคุณรู้วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น ก็อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาดังกล่าวได้มากเลยทีเดียว โรคลมชักคืออะไร โรคลมชัก (Epilepsy) คือ โรคเรื้อรังที่เกิดจากคลื่นไฟฟ้าในสมองผิดปกติ จนส่งผลให้เกิดอาการชัก (Seizure) บ่อยครั้ง หากคุณมีอาการชักตั้งแต่ 2 ครั้งขึ้นไป หรือมีแนวโน้มจะเกิดอาการชักซ้ำ จะถือว่าคุณเป็นโรคลมชัก อาการชักนั้นมีหลากหลายรูปแบบและความรุนแรง ขึ้นอยู่ที่ว่าจะเกิดจากคลื่นไฟฟ้าในสมองส่วนใดผิดปกติ โดยปกติแล้ว ผู้ป่วยจะมีอาการชักประมาณ 30 วินาทีถึง 2 นาที แต่หากผู้ป่วยรายใดมีอาการชักเกิน 5 นาที จะถือว่าเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องรีบเข้ารับการรักษาโดยด่วน วิธีสังเกตอาการชัก อาการของผู้ป่วยอาจแตกต่างกันไปตามประเภทของอาการชักที่เป็น แต่คุณก็สามารถสังเกตสัญญาณและอาการของผู้ป่วยลมชักที่กำลังเกิดอาการชักได้คร่าว ๆ ดังต่อไปนี้ สับสนไปชั่วขณะ มีอาการเหม่อลอยกะทันหัน เช่น จู่ ๆ ก็หยุดพูด เดิน ๆ […]

เชื้อโรค แบคทีเรีย อยู่รอบๆ ตัวเรา ตั้งแต่ตื่นนอนจนกระทั่งเข้านอน เราต้องพบเจอกับสิ่งต่างๆ เหล่านี้อยู่ตลอดเวลา แต่…รู้หรือไม่ว่า แม้แต่ของใกล้ตัวที่เราใช้งานเป็นประจำ สิ่งของเล็กๆ ที่เราไม่ได้ให้ความสำคัญมาก ก็สามารถเป็นแหล่งรวมของเชื้อโรคและแบคทีเรียจำนวนมากได้นะ แต่ของสิ่งนั้นจะมีอะไรบ้าง วันนี้ Hello คุณหมอ รวบรวมเอา 13 ของใช้ใกล้ตัวที่แฝงไปด้วยแบคทีเรีย มาฝากค่ะ 13 ของใช้ใกล้ตัวที่แฝงไปด้วยแบคทีเรีย มีอะไรบ้าง 1.ฟองน้ำล้างจาน แม้หน้าที่หลัก ฟองน้ำล้างจานจะถูกผลิตมาเพื่อทำความสะอาดในห้องครัว โดยเฉพาะจาน ชาม ช้อน ส้อม แก้ว หรืออุปกรณ์ในครัว แต่เพราะการทำความสะอาดอุปกรณ์ต่างๆ ให้สะอาดนั่นแหละ ที่ทำให้ฟองน้ำสะสมเอาเชื้อโรคและแบคทีเรียเอาไว้ โดยแบคทีเรียกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ที่พบในฟองน้ำสำหรับทำความสะอาดในครัวเป็นแบคทีเรียในกลุ่มโคลิฟอร์ม (coliform) ที่สามารถทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ ปวดท้อง ท้องร่วง ท้องเสีย  2.แปรงสีฟัน แปรงสีฟันก็มีคุณสมบัติหลักแบบเดียวกับฟองน้ำที่ใช้ทำความสะอาดในครัว นั่นก็คือมีหน้าที่รักษาความสะอาด ซึ่งในการทำความสะอาดฟันหรือแปรงฟันแต่ละครั้ง แปรงสีฟันก็ได้สะสมเอาแบคทีเรียจากช่องปากมาสะสมไว้ที่ขนแปรงด้วยเช่นกัน โดยกว่า 65 เปอร์เซ็นต์เป็นยีสต์และเชื้อรา อีก 27 เปอร์เซ็นต์เป็นแบคทีเรียในกลุ่มโคลิฟอร์ม (coliform) และอีก 14 เปอร์เซ็นต์เป็นแบคทีเรียในกลุ่มสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus […]

แมลง สัตว์ กัดต่อยนั้นเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และบางครั้งคุณอาจจะโดนกัดแบบไม่รู้ตัว จะมารู้อีกทีก็มีอาการคัน หรือมีบาดแผลเกิดขึ้นที่ผิวหนัง การถูกแมงมุมกัด ก็เช่นกัน บางครั้งคุณอาจจะโดนกัดแบบไม่รู้ตัว และไม่รู้ด้วยว่าแมงมุมที่กัดนั้นมีพิษหรือไม่ กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็เป็นแผล หรือมีอาการทางร่างกายเกิดขึ้นเสียแล้ว ดังนั้นทาง Hello คุณหมอ จะมีวิธีสังเกตแมงมุมแต่ละชนิด รวมถึงวิธีการปฐมพยาบาลเมื่อ โดนแมงมุมกัด มาฝากกัน ทำไมแมงมุมถึงกัดคน ความจริงแล้วแมงมุมเป็นสัตว์ที่ไม่ค่อยชอบสุงสิงกับคนสักเท่าไหร่นัก มันจะพยายามหลีกเลี่ยงผู้คนอยู่เสมอเท่าที่มันจะทำได้ แต่เมื่อแมงมุมรู้สึกว่าตัวมันกำลังถูกคุกคาม มันก็จะทำการกัด การที่แมงมุมกัดอาจจะเกิดจากการที่คุณทำให้มันตกใจ เหยียบมันโดยไม่ตั้งใจ หรือปัดมือไปยังทิศทางที่แมงมุมอยู่ ในหลายๆ กรณี เมื่อถูก แมงมุมกัด จะสามารถรักษาที่บ้านได้ แม้ว่าแมงมุมทุกสายพันธ์ุจะฉีดพิษผ่านเขี้ยวของมัน เพื่อทำให้เหยื่อเป็นอัมพาต แต่พิษของแมงมุมส่วนใหญ่ไม่ได้รุนแรงขนาดที่จะเป็นพิษในมนุษย์ได้ แต่อย่างไรก็ตาม พิษของแมงมุมบางชนิดก็อาจจะเป็นพิษต่อคนและอาจเป็นอันตรายถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้ก็มีเช่นกัน ชนิดของแมงมุมและอาการที่เกิดขึ้น ก่อนอื่นลองมาทำความรู้จักกับแมงมุมแต่ละชนิดกันก่อนดีกว่า เพื่อจะได้รู้ว่าเมื่อเจอแมงมุมแบบไหนแล้วคุณควรจะหลีกเลี่ยง เพื่อการป้องกันการโดนกัดและได้รับพิษของมัน ซึ่งแมงมุมแต่ละชนิดนั้น มีดังนี้ แมงมุมสีน้ำตาล (Brown Recluse) แมงมุมสีน้ำตาลเป็นแมงมุมที่ชอบความสันโดษ มีความยาวประมาณ 1 นิ้ว มันมักจะซ่อนตัวอยู่ในที่มืดและเงียบสงบ มันจะกัดเฉพาะตอนที่มันอยู่ติดกับผิวหนังของคุณเท่านั้น บางครั้งมันมักจะถูกเรียกว่า “แมงมุมไวโอลิน (Violin Spider)” เนื่องจากมันมีรอยสีเข้มที่ด้านหลัง แมงมุมสีน้ำตาล (Brown Recluse) อาการเมื่อถูกแมงมุมสีน้ำตาลกัด การโดนแมงมุมสีน้ำตาลกัดในครั้งแรกอาจจะไม่รู้สึกเจ็บปวด แต่ภายในเวลา 8 ชั่วโมงจะเริ่มมีอาการคัน […]

เรื่องไฟฟ้าเป็นเรื่องอันตรายที่เราควรให้ความใส่ใจ ป้องกันไว้เพื่อความปลอดภัยของตัวเราและคนที่เรารัก โดยเฉพาะกับเด็ก ๆ ภายในบ้านที่เราต้องคอยดูแล สังเกตอย่างใกล้ชิด บทความนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการปฐมพยาบาลและวิธีการป้องกันอันตรายจากการถูก ไฟดูด ไฟช็อต มาฝากคุณผู้อ่านกันในบทความนี้ ไฟดูด ไฟช็อต (Electric Shock) เกิดจากอะไร ไฟดูดหรือไฟช็อต (Electric Shock) เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสัมผัสกับพลังงานไฟฟ้า บาดแผลจากการถูกไฟดูดหรือช็อตอาจส่งผลให้เกิดแผลไหม้ที่ผิวหนัง รวมถึงรอยแผลเป็นต่าง ๆ บางรายอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่ทำให้เกิดไฟดูดไฟช็อตนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ หลายปัจจัยด้วย เช่น ความผิดปกติของระบบไฟฟ้า ไฟรั่ว การสัมผัสกับปลั๊กไฟ อาการของผู้ที่ถูกไฟดูด ไฟช็อต เป็นอย่างไร ผู้ที่ถูกไฟดูดไฟช็อต ส่วนใหญ่จะมีอาการดังต่อไปนี้ กล้ามเนื้อกระตุก อาการชา หมดสติ ชัก หัวใจเต้นผิดปกติ หายใจติดขัด การมองเห็นและการได้ยินผิดปกติ ปวดศีรษะ การช่วยเหลือและปฐมพยาบาลผู้ที่ถูกไฟดูด ไฟช็อต ในเบื้องต้น การปฐมพยาบาลผู้ที่ถูกไฟดูด ไฟช็อตที่ดีที่สุดคือการตัดกระแสไฟฟ้า และแยกผู้ป่วยออกจากพื้นที่ที่มีกระแสไฟอย่างรวดเร็วที่สุด ดึงปลั๊กไฟฟ้าออกจากเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดนั้น (หากปลั๊กไฟไม่เสียหาย) หรือปิดคัตเอาท์ลงเพื่อตัดกระแสไฟฟ้าออก ในกรณีที่ไม่สามารถปิดคัตเอาท์ลงเพื่อตัดกระแสไฟฟ้าออกได้ ให้ยืนบนพื้นที่แห้งและไม่เป็นสื่อกระแสไฟฟ้า เช่น หนังสือพิมพ์แห้ง สมุดโทรศัพท์ กระดานไม้ เป็นต้น แยกผู้ป่วยให้ออกจากเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กำลังช็อตอยู่ด้วยการใช้วัตถุที่ไม่เป็นสื่อกระแสไฟฟ้าดันตัวผู้ถูกไฟช็อตออก เช่น ด้ามไม้กวาดพลาสติก เก้าอี้ หรือพรมเช็ดเท้ายาง ในกรณีที่ผู้ป่วยถูกไฟฟ้าแรงสูงดูด ให้รีบโทรแจ้งบริษัทไฟฟ้าที่เกี่ยวข้องในการตัดกระแสไฟฟ้าบริเวณดังกล่าว หลีกเลี่ยงการแยกผู้ป่วยออกจากที่เกิดอุบัติเหตุ  หากคุณอยู่ใกล้บริเวณดังกล่าวนั้นด้วย และเริ่มรู้สึกชาที่ขาหรือส่วนล่างของร่างกาย ให้กระโดดเท้าข้างเดียวไปยังที่ปลอดภัยจนกว่ากระแสไฟฟ้าตรงบริเวณนั้นจะถูกตัดออก การวินิจฉัย และการรักษาผู้ได้รับบาดเจ็บจากการถูกไฟดูดหรือไฟช็อต ในเบื้องต้นแพทย์จะดูอาการเบื้องต้นของผู้ได้รับบาดเจ็บ […]

โดยปรกติคนทั่วไปมักจะรู้เพียงแค่ว่า ผ้าพันแผล ยืดหยุ่น นั้น เอาไว้ใช้พันตามข้อต่าง ๆ ของร่างกายที่มีอาการเคล็ดขัดยอก อักเสบหรือแพลง แต่บางครั้งคุณอาจไม่รู้ว่าการพันผ้าของคุณนั้นเป็นวิธีถูกต้องหรือไม่ มากไปกว่านั้นแล้ว ยังมีรายละเอียดอื่นๆ ที่คุณอาจจะยังไม่รู้เกี่ยวกับการใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นอีกด้วย ดังนั้นในบทความนี้ ทาง Hello คุณหมอ จึงได้นำเรื่องผ้าผันแผลแบบยืดหยุ่น และวิธีการใช้อุปกรณ์ชนิดในการปฐมพยาบาลมาฝากกัน [embed-health-tool-bmr] ทำความรู้จักกับ ผ้าพันแผล ยืดหยุ่น (Compression Wrapping) ผ้าพันแผลยืดหยุ่น เรียกอีกอย่างว่า “ผ้าผันแผลแบบบีบอัด” มักถูกนำมาใช้ในขั้นตอนการปฐมพยาบาลเบื้องต้น อย่างเช่น รอยฟกช้ำ และเคล็ดขัดยอก นอกจากนั้นผ้าพันแผลยืดหยุ่นยังทำหน้าที่ในการบีบอัดอาการบาดเจ็บ หรืออาการอักเสบ ทั้งยังช่วยลดอาการบวม ร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม ผ้าพันแผลยืดหยุ่นจะมีระยะเวลาจำกัดในการใช้บีบอัดบาดแผล เนื่องจากอาการบาดเจ็บบางจุดยังต้องการการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังบริเวณที่บาดเจ็บ เพื่อกระตุ้นการรักษา ขนาดของ ผ้าพันแผล ยืดหยุ่น โดยส่วนใหญ่แล้ว ผ้าพันแผลยืดหยุ่นมักจะมีความกว้าง 2-6 นิ้ว ซึ่งมันจะช่วยทำให้คุณได้รับการบีบอัดที่มากขึ้น โดยไม่ขวางกันการไหลเวียนของเลือด โดยทั่วไปแล้วขนาดผ้าพันแผลยืดหยุ่นสำหรับแขนและขาของผู้ใหญ่ จะใช้ขนาด 3-4 นิ้ว ส่วนแขนและขาสำหรับเด็กจะใช้ผ้าผันแผลที่มีความยืดหยุ่นที่มีความกว้าง 2 นิ้ว ซึ่งแคบกว่าของผู้ใหญ่นั่นเอง วิธีการใช้งานผ้าพันแผลยืดหยุ่นโดยทั่วไป ผ้าพันแผลยืดหยุ่น มักจะถูกนำมาใช้สำหรับการกดบริเวณที่เฉพาะเจาะจง หรือบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ เพราะอุปกรณ์ชนิดนี้จะช่วยลดอาการบวม โดยป้องกันไม่ให้ของเหลวมารวมตัวกันตรงบริเวณที่ได้รับการบาดเจ็บ […]

ปัญหาการถูก ของร้อนลวก ที่บริเวณปากและลิ้นนั้นอาจเรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้โดยทั่วไปในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะเวลาที่รับประทานอาหาร ซึ่งการถูกของร้อนลวกภายในช่องปากก็จะสร้างความเสียหายที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจถูกลวกรุนแรงมากจนต้องไปพบคุณหมอในทันที แต่บางคนอาจสามารถทำการปฐมพยาบาลด้วยตัวเองก่อนได้ ดังนั้น วันนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกท่านไปดูว่าเราจะสามารถใช้วิธีใดในการปฐมพยาบาลอาการของร้อนลวกปากและลิ้น ได้บ้าง [embed-health-tool-bmi] ของร้อนลวกปากและลิ้น เกิดขึ้นจากอะไร อาการของร้อนลวกปากและลิ้นนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายๆ ปัจจัย แต่สาเหตุที่มักจะพบได้บ่อยๆ ของแผลที่ถูก ของร้อนลวก ในช่องปาก นั้นส่วนใหญ่มาจากการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิสูงหรือกำลังร้อนอยู่ เช่น อาหารที่ผ่านความร้อนและเพิ่งทำเสร็จใหม่ๆ เช่น อาหารทอด พิซซ่า ซุป เป็นต้น รวมถึงเครื่องดื่มที่ต้องใช้น้ำร้อนเป็นส่วนผสม เช่น ชา กาแฟ เป็นต้น นอกจากความเสี่ยงของการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อนภายในช่องปากแล้ว โรคภัยไข้เจ็บก็เป็นอีกหนึ่งความเสี่ยงที่มีส่วนทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ปากและลิ้นได้ นั่นคือ กลุ่มอาการแสบร้อนในช่องปาก (Burning mouth syndrome) ซึ่งเป็นอาการที่ผู้ป่วยจะรู้สึกแสบร้อนภายในบริเวณช่องปาก ซึ่งไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่เป็นไปได้ว่าอาจจะเกิดจากการติดเชื้อ แพ้สารเคมี หรือมีปัญหาภาวะการขาดแคลนวิตามินบี 12 หรือขาดสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ รวมถึงปัจจัยทางด้านฮอร์โมนด้วย ทำอย่างไรเมื่อถูก ของร้อนลวกปากและลิ้น อาการที่ถูก ของร้อนลวก บริเวณปากและลิ้นนั้น สามารถที่จะทำการปฐมพยาบาลด้วยตนเอง โดยใช้ของที่มีอยู่ในบ้านซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้ ใช้น้ำเย็น American Academy […]

หลายๆ คนคงจะทราบกันดีว่า ท้องทะเลนั้นมักเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของสัตว์นานาชนิดทั้งสัตว์มีพิษ และแบบไม่มีพิษที่อาศัยอยู่ ซึ่งอุบัติเหตุจากสัตว์มีพิษที่คนส่วนใหญ่เสี่ยงประสบพบเจอกันเป็นประจำเมื่อต้องไปดำน้ำ หรือท่องเที่ยวใต้ทะเลนั่นก็คือการถูก หอยเม่น ตำเท้า ดังนั้นจึงควรเรียนรู้วิธีปฐมพยาบาลงเบื้องต้น เพื่อป้องกันพิษในหนามแหลมของเม่นทะเล ทำความรู้จักกับ หอยเม่น เม่นทะเล (Sea Urchin) หรือ หอยเม่น เป็นสัตว์ขนาดเล็ก ที่อาศัยอยู่ในทะเล หรือมหาสมุทรทั่วโลก ในบางครั้งก็อาจอาศัยอยู่ตามชายฝั่ง โขดหินในน้ำตื้นร่วมด้วย โดยเม่นทะเลมีลักษณะเด่น ที่คุณสามารถสังเกตได้อย่าง่ายดาย นั่นก็คือ หนามแหลมยาวสีดำรอบตัวของพวกมันที่เรียกว่า เพดิเซลลาเรีย (Pedicellariae) ที่คอยเอาไว้ป้องกันจากภัยรอบตัว และเอาไว้ทิ่มแทงเหยื่อ หรืออาหารของพวกมันเมื่อว่ายผ่าน พิษในหนามของเม่นทะเลแต่ละตัวมักแตกต่างกัน บางตัวอาจมีฤทธิ์แค่น้อยนิด แต่ในขณะเดียวกันบางตัวกับมีพิษที่ออกฤทธิ์อย่างรุนแรง หากผู้ใดที่มีโรคภูมิแพ้ หรือสุขภาพร่างกายอ่อนแออยู่แล้ว เมื่อโดนหนามแหลมของพวกมันตำไปแล้วนั้น ก็อาจทำให้ส่งผลต่อสุขภาพตั้งแต่ระดับต่ำ จนไปถึงขั้นเสียชีวิตได้อีกด้วย หอยเม่นตำเท้า อาการเป็นอย่างไร พวกมันไม่ได้นำหนามแหลมทิ่มคุณเพียงอย่างเดียว แต่พวกมันจะสลัดเข็มนั้นทิ้ง ให้ฝังเข้าไปในชั้นผิวหนังของคุณอีกด้วย เนื่องจากเม่นทะเลมีหนามค่อนข้างเปราะบาง และแตกหักง่ายจึงทำให้เข็มของพวกมันมักคาอยู่บริเวณที่เราถูกทิ่ม หรือถูกตำแทน ซึ่งอาจเป็นที่มาของอาการความเจ็บปวดเหล่านี้ขึ้น รู้สึกบวมบริเวณที่โดนหนามทิ่ม ผิวหนังมีความแดงงขึ้นเรื่อย ๆ รอบ ๆ บริเวณที่โดนหนามตำ รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียง่าย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อโดนหอยเม่นตำเท้า เช็กเข็มของเม่นทะเล ว่าตำผิวหนังคุณลึกหรือไม่ หากมีตอโผล่ขึ้น และไม่ลึกจนเกินไป […]