สุขภาพหัวใจ

ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่หลายคนมองข้าม เพราะมักไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรก หลายคนจึงใช้ชีวิตตามปกติโดยไม่รู้ว่าค่าความดันของตัวเองสูงกว่าปกติ จนกว่าจะตรวจวัดความดัน หรือเริ่มมีภาวะแทรกซ้อนต่อหัวใจ สมอง ไต หลอดเลือด หรือดวงตา บทความนี้ จะพาทุกคนมารู้จัก สัญญาณเตือน "ความดันสูง" ที่ควรสังเกต เพื่อการรับมือได้อย่างทันท่วงที ทำไมความดันสูงจึงเป็น "ภัยเงียบ" ความดันโลหิต คือ แรงดันของเลือดที่เกิดจากการสูบฉีดของหัวใจไปยังหลอดเลือดทั่วร่างกาย โดยทั่วไปค่าความดันจะประกอบด้วย 2 ตัวเลข คือ ความดันตัวบน หรือค่าขณะหัวใจบีบตัว และความดันตัวล่าง หรือค่าขณะหัวใจคลายตัว เช่น 120/80 มม.ปรอท ภาวะความดันโลหิตสูงมักหมายถึงการมีค่าความดันอยู่ในระดับสูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่อง โดยหลายแหล่งข้อมูลใช้เกณฑ์ประมาณ 140/90 มม.ปรอทขึ้นไปเมื่อวัดโดยบุคลากรสุขภาพ หรือ 135/85 มม.ปรอทขึ้นไปเมื่อวัดที่บ้าน ทั้งนี้ การประเมินจริงควรพิจารณาจากการวัดซ้ำและคำแนะนำจากคุณหมอ เหตุผลที่ความดันโลหิตสูงถูกเรียกว่า “ภัยเงียบ” เพราะคนจำนวนมากไม่มีอาการ ทำให้ไม่รู้ตัวว่ากำลังมีความเสี่ยง หากปล่อยไว้นานโดยไม่ได้ควบคุม อาจเพิ่มภาระต่อหลอดเลือด หัวใจ สมอง ไต และดวงตา รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ไตวาย หรือภาวะแทรกซ้อนรุนแรงอื่น ๆ 8 สัญญาณเตือน “ความดันสูง” ที่ควรระวัง 1. ปวดศีรษะรุนแรง อาการปวดศีรษะรุนแรง […]